懷孕期間要進(jìn)補(bǔ)的食物-在線瀏覽
2024-08-02 15:47本頁面
【正文】 ●千萬不能吃人參、韭菜，否則退奶（如果不小心吃了，張老師介紹補(bǔ)救措施，三天之內(nèi)趕緊補(bǔ)救還有效果）●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因為能夠提精氣，使產(chǎn)婦興奮躁動，不能靜心休養(yǎng)。按照傳統(tǒng)坐月子不能洗澡洗頭。●不吃生冷的 酸的 鹽及味精 因為不易新陳代謝掉，會增加內(nèi)臟負(fù)擔(dān)坐月子期間盡量少抱小孩，坐著，站著都不可以（因為坐月子期間 關(guān)節(jié)是打開的 所以抱小孩會給關(guān)節(jié)增加負(fù)擔(dān) 為以后疾病留下病根）坐月子時 如果身體浮腫—→紅豆粥【道具 示范已經(jīng)做好的紅豆粥】 （肥媽補(bǔ)充 也適用老人身體浮腫 ，老師贊同 成龍非常喜歡這種粥）【關(guān)于母乳喂養(yǎng)】●為什么要母乳喂養(yǎng)？【出題板 母乳喂養(yǎng)的益處】 營養(yǎng)更豐富 因為普通牛奶只有48種營養(yǎng)物質(zhì)，而人的母乳有近490種營養(yǎng)物質(zhì) 每一個媽媽的母乳都是為自己的寶寶定制 寶寶在媽媽肚子里九個月已經(jīng)完全適應(yīng)了媽媽的體質(zhì)剖腹產(chǎn)或者早產(chǎn)兒一定要用母乳喂養(yǎng) 因為寶寶骨骼等都發(fā)育不完全，更需要母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)可以使寶寶發(fā)育更好，抵抗力更好母乳喂養(yǎng)可以瘦身、防止乳腺癌母乳喂養(yǎng)可以治好乳腺疾病 ●妙招為產(chǎn)婦催奶【題板 催奶妙招】妙招一 熱毛巾敷產(chǎn)婦腋下，順時針，每天六次。（此方法能有效治療乳腺炎，而乳腺炎是很多孕婦最痛苦的煩惱，“痛的時候如火燒，連碰到衣服都痛”）【互動環(huán)節(jié) 采訪現(xiàn)場被護(hù)理過的媽媽】妙招二 花生豬腳湯—→具體做法（一定要去掉花生中間的胚芽 胚芽有毒 很苦）妙招三 芝麻油雞—→具體做法● 母乳喂養(yǎng)常見誤區(qū)【互動，問主持人和觀眾，然后示范正確】【出題板 寶寶喂奶誤區(qū)】誤區(qū)1以為自己沒有母乳 其實三天左右就都會來，正常的生理是這樣。（肥媽不接受）肥媽：我的孫子生下來了，我舍不得給他白開水，心疼！誤區(qū)3擔(dān)心寶寶餓 喂奶過多 其實，剛生下來的寶寶胃很?。ㄖ挥幸粋€小玻璃球大），不能喂多，讓寶寶暴食，寶寶倒奶便是吃多的癥狀?！纠蠋熓痉秳幼鳌慨a(chǎn)婦要用兩個胸罩，一大一小，奶前奶后用。】誤區(qū)6 乳房有剩奶 每只乳房里一般都是50毫升的奶水，當(dāng)一邊嬰兒吃完，另一邊還有剩余的時候，應(yīng)當(dāng)擠出用容器存入冰箱。誤區(qū)7 寶寶一哭就喂奶 其實，寶寶哭不一定是餓了，寶寶哭有兩種，一種是飆淚的哭，一種是不飆淚的哭。坐月子期間寶寶注意事項 【出題板】 ●寶寶怕冷 在媽媽肚子里寶寶的溫度有三十幾度，所以寶寶怕冷，傳統(tǒng)的中國帶寶寶會給他圍一個圍裙，就是保溫●寶寶前四個月是認(rèn)氣味的，所以媽媽一開始把寶寶放到他自己的床上，寶寶熟悉了那里的氣
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