懷孕四個月必讀-在線瀏覽
2025-08-07 07:58本頁面
【正文】 隨著妊娠進展，準媽媽血容量逐漸增加，體重增加，子宮增大，這會使下肢及盆腔靜脈回流受阻，導致靜脈下肢曲張。預防方法是： 避免長時間站立。 每天適當臥床休息，可把腿適當墊高?！ ∮徐o脈曲張跡象或水腫明顯的，白天走路或站立時可穿上彈力襪。孕四月之懷孕十四周懷孕14周要點提示： 祝賀你，你的肚肚就要顯露出來了!寶寶身體的所有基本構造也已經形成，盡管它們很小，在鵝蛋大的地方就可以輕松地轉動。胎兒此時在媽媽的肚子里已經可以做很多事情了，如皺眉，做鬼臉，斜著眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等，科學證明這些動作可以促進大腦的成長。子宮增大，腹部也隆起，看上去已是明顯的孕婦模樣。準媽媽陰道分泌的“白帶”增多，它是陰道和宮頸的分泌物，含有乳酸桿菌、陰道脫落上皮細胞和白細胞等，是正常現(xiàn)象。此時準媽媽應保持正確的坐、立、行姿勢，避免各種意外。注意避免發(fā)生腹瀉： 孕期腹瀉對孕婦健康有很大影響。所以準媽媽應注意預防腹瀉。14周左右，寶寶的甲狀腺開始起作用，制造自己的激素。所以下面這些食物每周至少要挑選一些吃兩次：鱈魚、紫菜、鯖魚、大蝦、鮭魚、沙丁魚、海藻、鱒魚、海帶等?！ ★埩吭黾雍笕菀妆忝?。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜起到潤腸通便作用。懷孕14周食譜推薦什錦沙拉 做法：將胡蘿卜洗凈切粒，用少許油炒熟，有利于維生素A的吸收。黃瓜、火腿切粒。土豆泥拌入胡蘿卜粒、黃瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入胡椒粉、糖、沙拉醬拌勻，撒上碎蛋黃即可。懷孕14周食譜推薦鴨塊白菜 做法：將鴨肉洗凈切塊，加水略過鴨塊，煮沸去血沫，加入料酒，姜片及花椒，用文火燉酥?！ 」πВ壶喨夂鞍踪|、脂肪、維生素BB2及鉀、鈉、氯、鐵、鈣等成分。懷孕14周準爸爸必讀： 懷孕中期，胎盤已形成，妊娠較穩(wěn)定。但性生活也不是多多益善，須合理安排，對性交姿勢與頻率要加以注意，避免對胎兒產生不良影響。準爸爸不要刺激孕婦乳頭。懷孕14周胎教提示： 胎兒在準媽的肚子里面不可能看到外界事物，但他可以通過媽媽的視覺間接感受外在世界。懷孕14周特別關注：孕期便秘 懷孕期間，由于妊娠激素抑制腸胃蠕動，減緩食物通過消化道的速度而致糞便干硬，不斷增大的子宮壓迫大腸令排便通道不順等原因，你會比較容易便秘。你排出的干硬糞便也可能會導致你的腸黏膜受損，發(fā)生便血，從而引發(fā)或加重原有的痔瘡?！ ∫韵聨追N方式，可以幫助你減少便秘的發(fā)生。每天喝68大杯水，也可以喝富含纖維的飲料比如果汁，但要避免咖啡因的飲料。孕四月之懷孕十五周懷孕15周要點提示：現(xiàn)在你需要做一次產前診斷了，15～18周之間是做產前診斷的最佳時期。而接下來的幾周中，小家伙的身長和體重可能會發(fā)生更大的變化，增長一倍甚至更多。腿的長度已經超過了胳膊。胎寶寶這時會練習打哈欠、打嗝了，不要小看這個小動作的練習，它能保證小寶寶在出生之后順暢呼吸。此時，有的孕婦面部及軀體部皮膚色素加深，出現(xiàn)色素沉著斑塊，毛發(fā)增多，出現(xiàn)痤瘡樣皮炎，面部失去光澤，浮腫。你可能仍會感到比懷孕前更脆弱，敏感和易怒。有以下情況的準媽媽需要做產前診斷：近親結婚者。分娩過染色體病患兒的孕婦。O型準媽媽需排查ABO溶血： O型準媽媽這時還應檢查一下是否母嬰血型不合，血型不合有兩種明顯癥狀，一是ABO血型不合，一般是指媽媽血型為O型，爸爸血型為A、B或AB型。另一種是Rh血型不合，當媽媽血型為Rh陰性，爸爸的血型為Rh陽性時，分娩可使媽媽對胎兒的血液產生抗體，第一胎胎兒發(fā)病的可能性較小，分娩的次數(shù)越多，病發(fā)率越高。不要為此不敢喝水，補充足夠的水分非常必要。原本稀疏發(fā)黃的頭發(fā)，懷孕后反而會變得濃密黑亮，這要歸功于你的寶寶。這都是懷孕帶給你
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