七年級政治上冊第五單元在分?jǐn)?shù)的背后第12課考試的心情第1框從容應(yīng)考課件教科版-在線瀏覽
2025-08-07 06:53本頁面
【正文】 考試緊張心理的調(diào)節(jié)方法有哪些 ? 考試前要作好哪些充分的準(zhǔn)備 ? ( 1 ) 考試中發(fā)現(xiàn)自己過于緊張時 , 可以用認(rèn)知調(diào)節(jié)法、積極暗示法、深呼吸調(diào)整法等進(jìn)行調(diào)節(jié)。 適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉 。 平時要認(rèn)真學(xué)習(xí) , 及時復(fù)習(xí)。 1 2 3 4 5 1 . 學(xué)習(xí)壓力給我們帶來的影響 , 既有積極的一面 , 也有消極的一面。 答案解析關(guān)閉 C 1 2 3 4 5 2 . 下列現(xiàn)象屬于考試過度緊張的有 ( ) ① 經(jīng)常忘記在考試卷中寫上名字與座號 ② 一坐到考場里腦子就出現(xiàn)空白 ③ 參加考試時渾身冒汗、心跳加劇 ④ 遇到難題時默默對自己說 : 只要放松 , 就能做出來 A. ①②④ B. ②③④
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