健身室各種健身器材的介紹-在線瀏覽
2025-08-04 15:10本頁面
【正文】 種阻力與使用者的體辦大小始終自動平衡。 老人、兒童使用該器械均十分安全。 MMT2型健身器通過簡單的轉換可以產(chǎn)生30多種運動形式，以達到健身、康復、娛樂及自測體能等目的。 學齡少年兒童每天進行1—2分鐘的最大肌肉力量鍛煉。能自動計時、記錄數(shù)據(jù)。 ：腹部肌群。 ：全身休閑運動。 ：背部和腹部肌群。 ：手臂肌群、腹部肌群。 ：雙臂肌群、背部肌群、雙腿肌群。 ：雙臂肌群、腹部肌群。 ：雙臂、腿肌群、背、胸部肌群。 ：臂部肌群、胸部肌群。 ：臂部肌群。 ：全身肌群。 ：雙腿肌肉、臀部肌群。 ：用于康復上、下肢損傷后，肩周炎神經(jīng)癱瘓者康復。 ：雙臂肌群、背、胸部肌群。 ：雙臂肌群。 少年、中年、老年都可根據(jù)自身條件選擇使用。 使用心率傳感器應避免強光直射耳夾，運動時不應大聲說話或較大幅度晃動耳更何況。繩索應按規(guī)定方式安裝，禁止繩索間相互摩擦。 該健身車采用優(yōu)質矩、圓型鋼管為主要原材料；高慣性飛輪安裝于車體下半部，使踏行平滑無阻；按照人體工程學原理設計的踏腳部分能使運動更加自然、協(xié)調；軟握把手角度可以調整，車的底部前桿兩端配有滾輪，搬移整車少力。 訓練方法：類似踏自行車，用腳踏，運動阻力可任意調節(jié)。 注意事項：運動前需作5—10分鐘的熱身運動，包括暖身及伸展等輕微運動。運動時阻力勿太大，以免產(chǎn)生損傷。飯后1小時后方可開始訓練，鍛煉后至少半小時不能進餐。為打開國際市場，跑步機的不少部件，如立架、底板阻力器、顯示儀表都采用進口材料。 主要操作項目及鍛煉部位： :腿部肌群. :臂、腰、腿和背部肌群。 ：腰、腹部肌群。 ：頸肩肌和科方肌。 ：上、下臂肌肉。 ：背部、手臂和胸部肌肉。 ：背脊和腹部。 ：腹肌、股四頭肌。 ：胸大肌、腹直肌、腰肌。 ：肱三頭肌、基角肌。 ：三角肌、肱頭肌、腿肌。 ：胸大肌、肱二頭肌。 ：胸大肌、臂部肌群。 ：胸大肌、肱二頭肌。 ：腰肌、臂部肌群。 ：股四頭肌及臂部肌群。 ：肱三頭肌、背闊肌、三角肌。 ：尺側伸腕肌、斜方肌、肱三頭肌。 ：胸大肌、二頭肌。 ：斜方肌、三角肌、背闊肌。 注意事項：（1）每次鍛煉前進行熱身整理活動（5—8分鐘為宜）以防止運動受傷。（3）操作前務必仔細檢查機器，排除松脫、錯位等故障。 七、38功能健身器 38功能健身器是一種設計具有新意的新型家用力量訓練健身器。這種設計使器材部件的作用發(fā)揮得較充分。器械結構簡單，故改變訓練項目所需調節(jié)時間只需幾秒鐘即可。 主要操作項目及鍛煉部位： ：胸肌、三角肌。 ：內
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