健身室各種健身器材的介紹-文庫(kù)吧資料
2025-06-23 15:10本頁(yè)面
【正文】 。 ：胸大肌、三頭肌。 ：三頭肌。 ：四頭肌、臀部肌群、腓長(zhǎng)肌。 （三個(gè)位置）：腓長(zhǎng)肌、臀部肌群。 ：三角肌前部、頸后肌。 ：三角肌、頸后肌。 ：三角肌、頸后肌。 ：三角肌。 ：上背肌肉。 ：上背肌肉。 ：上部腰肌、肋間肌。 ：胸肌、三頭肌。 ：上部胸肌、三角肌。 訓(xùn)練若以身體部位劃分可分為胸部、背部、雙肩、小腿、小臂腹部。 該器械設(shè)計(jì)利用了美國(guó)專利，為了銷往國(guó)際市場(chǎng)，器械的主材料均是進(jìn)口的。它利用人體體重和自然系統(tǒng)，為鍛煉者提供不同類型的訓(xùn)練，而無(wú)需用重物、像皮帶、鋼絲繩和彈簧。確保操作安全。（2）鍛煉過(guò)程中，用力時(shí)吸氣，還原時(shí)呼出。 適用對(duì)象：家庭、活動(dòng)室、學(xué)校、康復(fù)中心、健身房等。 ：尺側(cè)伸腕肌、斜方肌、肱三頭肌。 ：三角肌、背闊肌。 ：肱三頭肌。 ：腹斜肌。 ：長(zhǎng)背肌、臂大肌。 ：背闊肌、肱二頭肌、三角肌。 ：斜方肌、背闊肌、肱二頭肌。 ：股四頭肌、胸大肌、肱三頭肌。 ：背闊肌、三角肌。 ：胸大肌。 ：腳底各穴位。 ：肱二頭肌、肩帶和腰肌。 ：肩帶、臂和胸肌。 ：肩部、手臂肌肉。 ：腹部肌群。 ：大腿肌和腹直肌。 ：頸至小腿全方位肌群。 ：手臂肩部和胸大肌。 該跑步機(jī)包括磁療扭腰盤、按摩機(jī)。 六、38功能家庭豪華跑步機(jī)（寧?kù)o型） 38功能家庭豪華跑步機(jī)為多功能豪華型家庭健身器械。調(diào)節(jié)旋鈕切犭用力過(guò)猛而產(chǎn)生破損。運(yùn)動(dòng)時(shí)不可憋住呼吸，如呼吸有困難，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。 適用對(duì)象：男女老少不同年齡的人均適用。 整機(jī)采用靜電噴塑處理，色彩和諧，先進(jìn)的電子儀表能準(zhǔn)確及時(shí)并定量反映鍛煉狀態(tài)，時(shí)間速度路程熱量脈搏等數(shù)據(jù)，以便自己控制適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。 五、健身車 健身車是根據(jù)自行車運(yùn)動(dòng)的原理，通過(guò)飛輪與摩擦帶之間產(chǎn)生的摩擦阻力，從而達(dá)一以健身、強(qiáng)體、調(diào)節(jié)人體生理循環(huán)及活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)。 有氧鍛煉時(shí)，室 內(nèi)應(yīng)保持空氣流暢。 鍛煉時(shí)應(yīng)注意：使用心率傳感器時(shí)，應(yīng)先在靜態(tài)下使顯示心率與實(shí)際的脈動(dòng)一致，然后進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。 抬拉：雙臂肌群、胸、腹、背部肌群。 ：腹外斜肌。 ：小臂、腕肌肉。 ：腕部、小臂肌肉。 （II）：雙臂肌群、腰部肌群。 ：臂部肌群、腹部肌群。 ：臂部肌群、背部肌群。 ：臂部肌群、胸部肌群。 ：雙臂肌群。 ：雙臂、雙腿肌群、背、胸部肌群。 ：臂肌群、背部肌群。 ：手臂肌群、腹部肌群。 ：上肢、腹部、腿部肌群。 ：上、下肢肌群、腹、背部肌群
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