湖北安全健康講座修訂-在線瀏覽
2025-07-13 12:40本頁(yè)面
【正文】 m 按壓頻率： 100~120次 /分 有效標(biāo)準(zhǔn)： 能觸摸到頸動(dòng)脈搏動(dòng) 胸外按壓與人工呼吸的比例： 胸外按壓 ：人工呼吸 30 ： 2 ? 止血、包扎、固定、搬運(yùn) 止血的方法 ?加壓包扎止血法 ? 指壓止血法 ?止血帶止血法 高血壓病因 ? 高血壓 :一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為特點(diǎn)的全身性的慢性血管疾病 成因 :內(nèi)因 —遺傳 (28%75%) 外因 污染 (大氣 \水質(zhì) \食材等 ),醫(yī)物的 抗生素 ,個(gè)人不良的生活習(xí)慣及飲食結(jié)構(gòu)不合理等 血管病變及 高血壓形成 機(jī)理 并發(fā)癥 產(chǎn)生的原理 ?是藥就三分毒 任何藥物都有副作用，是藥就三分毒，十藥九毒。 成年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn) 類別 收縮壓（ mmHg） 舒張壓（ mmHg） 理想血壓 ＜ 120 ＜ 80 正常 ＜ 130 ＜ 85 正常高值 130～ 139 85～ 89 1級(jí)高血壓（輕度） 140～ 159 90～ 99 2級(jí)高血壓 160～ 179 100～ 109 3級(jí)高血壓 ≥180 ≥110 單純收縮期高血壓 ≥140 ≥ 90 預(yù)防高血壓、中風(fēng)的方法 健康五大基石 (成年人每天攝入的鹽份應(yīng)在 6g以下 . 粗細(xì)纖維的食物要搭配 ,營(yíng)養(yǎng)均衡 .) (主動(dòng)運(yùn)動(dòng) :三三運(yùn)動(dòng) , 被動(dòng)運(yùn)動(dòng) :加速人體的血液循環(huán) — 穴位療法 ) (煙 5支以下 ,酒適量 ) (保持積極樂觀開朗上進(jìn)的心態(tài) ) ５ .定期了解自己的血壓 (預(yù)防高血壓的重點(diǎn) ) 正確量血壓操作及注意事項(xiàng) ? 一、左手測(cè)量 ,離
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