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2025-06-20 07:42本頁(yè)面
【正文】 按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。 ? 4．在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器材下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，做雙手提杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。 ? 6．前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。不少人因?yàn)槿狈煌ò踩R(shí)而吃了虧，下面我們來(lái)了解有關(guān)交通的知識(shí) 交通標(biāo)志 ? 禁止通行 表示禁止一切車輛和行人通行。 禁止駛?cè)? 表示禁止一切車輛駛?cè)搿? ? 禁止非機(jī)動(dòng)車進(jìn)入 表示禁止非機(jī)動(dòng)車進(jìn)入。此標(biāo)志設(shè)在禁止行人進(jìn)入的路段入口處。此標(biāo)志設(shè)在需要禁止鳴喇叭的地方。 ? 停車讓行 表示車輛必須在停止線以外停車嘹望，確認(rèn)安全后，才準(zhǔn)許通行 行走時(shí)要注意交通安全 ? 同學(xué)們節(jié)假日出行的時(shí)候，正是道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。 ? 2．集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報(bào)或做其他事情。車閘、車鈴是否靈敏、正常，尤其重要。 ? 3．不要在馬路上學(xué)騎自行車；未滿十二歲的兒童，不要騎自行車上街。 ? 5．經(jīng)過交叉路口，要減速慢行，注意來(lái)往的行人、車輛；不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行。 ? 7．騎車時(shí)不攀扶機(jī)動(dòng)車輛，不載過重的東西，不騎車帶人，不在騎車時(shí)戴耳機(jī)聽廣播。 消防安全 ? 人常說“水火無(wú)情”，而對(duì)于像我們這樣干燥的地方來(lái)說，火災(zāi)是最可怕的。下面我們來(lái)學(xué)習(xí)有關(guān)消防的知識(shí)。在火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，學(xué)生等未成年人要有秩序地逃離。 ? 如果樓層已經(jīng)著火燃燒，但樓梯尚未燒斷，火勢(shì)并不十分猛烈時(shí)，可披上用水浸濕的衣被，從樓上快速?zèng)_下。 ? 如各種逃生的路線被切斷，應(yīng)退居室內(nèi)，關(guān)閉門窗。同時(shí)，可向室外扔出小東西，在夜晚則可向外打手電，發(fā)出求救信號(hào)。 ? 如無(wú)條件采取上述自救辦法，而時(shí)間又十分緊迫，煙火威脅嚴(yán)重，被迫跳樓時(shí)，可先向地面拋下一些棉被等物，以增加緩沖，然后手扶窗臺(tái)往下滑，以縮小跳樓
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