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紅薯法超有效方法ppt課件-在線瀏覽

2025-06-20 03:28本頁面
  

【正文】 物,它含熱量低,又頗具飽腹感,可以讓你你填滿肚子的同時(shí),輕松減掉脂肪。醫(yī)學(xué)研究證實(shí),缺乏具有通便作用的食物纖維,可誘發(fā)各種生活習(xí)慣病和大腸癌。多種不溶于水纖維的增加,可有效刺激腸道,促進(jìn)排便。同時(shí),由于纖維結(jié)構(gòu)在腸道內(nèi)無法被吸收,有阻撓糖類變?yōu)橹镜奶厥夤δ堋<t薯餐減肥期間的早晚食用為佳,可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。這種白色液體中的紫茉莉 甘弋 ,具有緩下作用。據(jù)測定,每 100克紅薯含脂肪僅為 02克,是大米的 1/4。除此之外,紅薯還含有均衡的營養(yǎng)成份。
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