健身教練理論試題-在線瀏覽
2025-05-11 07:19本頁面
【正文】 微絲滑動(dòng)學(xué)說。（ ）5．肩關(guān)節(jié)和胸鎖關(guān)節(jié)都屬于球窩關(guān)節(jié)。（ ）3．測定肌肉力量時(shí)，1RM是指盡力舉起一次的最大重量。銀座健身學(xué)院健身教練理論考試試題（滿分：100）考試時(shí)間：60分鐘 門店： 姓名：一、判斷題（共20題，每題1分，共20分）1．常用的兩種量度靜態(tài)心率的方法是橈靜脈測量法和頸動(dòng)脈測量法。（ ）2．心肺耐力水平的高低主要取決于人體攝取和運(yùn)輸氧的能力及肌肉利用氧的能力。（ ）4．閉合性軟組織損傷應(yīng)該在24—48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行熱敷和按摩進(jìn)行消腫止痛。（ ）6．在人體的基本切面中矢狀面就是正中面，冠狀面就是額狀面。（ ）8．白肌纖維中脂類物質(zhì)、ATP和CP的含量要比紅肌纖維中少。（ ）10．在高位下拉的運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)中，背闊肌和胸大肌向心收縮使肩關(guān)節(jié)內(nèi)收。（ ）12．髂腰肌在近固定時(shí)可使髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋和屈。（ ）14. 坐姿負(fù)重提踵可以強(qiáng)化腓腸肌的肌力和肌耐力。（ ）16. 維生素A、D、E都屬于水溶性維生素。（ ）18. 減脂人群一定要服用左旋肉堿，否則脂肪無法燃燒供能給人體。（ ）20. 過度攝入乳清蛋白對(duì)壯大肌肉和質(zhì)量并沒有好處，并容易造成血氨的升高。A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大 ； B、吸收氧氣充分 ；C、總的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大； D、練習(xí)有間歇且間歇不固定；2． 肺動(dòng)脈血管中的血液是（ ）A、含氧量高的血液；B、含氧量低的血液；C、含氧量與主動(dòng)脈相同； D、含氧量與靜脈相同；3．芭蕾舞演員踮起腳尖時(shí)，足部動(dòng)作可描述為( )A、足背伸 B、跖伸 C、小腿伸 D、踝伸4．上固定時(shí)主動(dòng)肌的起點(diǎn)為動(dòng)點(diǎn)的是 （ ）A、窄握引體向上 B、懸垂舉腿 C 、寬握引體向上 5．糖酵解供能時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)有機(jī)酸，其解離產(chǎn)生H+引起肌肉內(nèi)PH值下降，H+干擾鈣離子與肌鈣蛋白結(jié)合，從而干擾肌肉收縮，引起疲勞。13．下列對(duì)小腿肌肉功能描述錯(cuò)誤的是（ ）Ａ、前群肌使足背伸?。隆⒑笕杭∈怪呵。谩⑼鈧?cè)群使足外翻?。?、脛骨前肌使足內(nèi)翻14．35歲男子，安靜心率60次/分，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為最大強(qiáng)度的６０％—８０％，其運(yùn)動(dòng)靶心率（ ）A、135160 B、140155 C、130150 D、115145（ ）Ａ、肱尺關(guān)節(jié) Ｂ、肩關(guān)節(jié) Ｃ、橈尺近側(cè)和遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié) Ｄ、橈腕關(guān)節(jié)16．某會(huì)員來到俱樂部健身時(shí)，未做準(zhǔn)備活動(dòng)，立即在跑步機(jī)上以較快速度進(jìn)行跑步，突然感覺大腿后部有撕拉樣疼痛，隨后大腿后部出現(xiàn)輕微腫脹和壓痛，最有可能發(fā)生的是（ ）A、韌
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