小滿節(jié)氣如何養(yǎng)生3篇-在線瀏覽
2025-03-28 21:01本頁面
【正文】 到來，炎熱的天氣，還有白天和夜晚經(jīng)常冷熱頻繁變化的氣候，也會(huì)讓人感覺不適，很容易傷風(fēng)感冒。飲食上建議少吃油膩的食物，多吃一些清淡的，可以多喝一些粥類，建議多吃一些黃瓜，黃瓜有生津止渴、清熱利濕的功效，黃瓜也有預(yù)防便秘、增加食欲的功效。我國古代將小滿分為三候:“一候苦菜秀。三候麥秋至?！ I養(yǎng)專家說，苦菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)成分，可清熱、涼血、解毒，對(duì)癤[jiē]腫、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用。還能防治糖尿病、宮頸癌、直腸癌等?！ ∫思扇巳?一般人，肥胖、糖尿病、黃疸性肝炎、流感、大便干結(jié)等癥患者都可食用，脾胃虛寒者禁食。 忌吃隔夜生冷食物
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