班會課件之學習方法指導系列緩解學習壓力積極備戰(zhàn)高考ppt課件-在線瀏覽
2025-03-06 07:45本頁面
【正文】 心理壓力，雖然常會體驗到不必要的煩惱，但你基本能處理生活中的問題。你應盡快改變這種情況，否則將使你學習生活不能正常進行。 對我們高中生來說，學習壓力是一個很普遍現(xiàn)象，幾乎每位學生都會覺得有學習壓力。 下面請大家討論一下，你們在學習上存在一些什么壓力，然后我們一起來解決。 ，將學習任務或工作任務按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時展開多份任務而又無法完成所帶來的壓力。 ，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡單的伸展運動，減輕肌肉疲勞。 ，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關緊要，對于處在身體發(fā)育時期的學生來說尤為重要。當然這是一種矯枉過正的辦法，不可頻頻使用，更不能成為你懶惰渙散的借口。 ，那么應堅決地拒絕任何額外的加班加點。 。 、時時進行自我責備。 ：該放松放松了。 。 “理智”地待人接物。 ，最好事先就預想到可能會出現(xiàn)壞的結果。 ，重溫溫馨時光。 。 。 。 、幽默的伙伴一聚。 1－ 2種新的嗜
試題試卷相關推薦
鄂ICP備17016276號-1