少睡一族：教你如何恢復(fù)你的肌膚-在線瀏覽
2025-03-04 02:54本頁面
【正文】 段，醫(yī)生建議此時(shí)應(yīng)讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成代謝廢物?！吧偎笨刹坏扔凇安凰?，不管怎樣，這個(gè)時(shí)間都該洗洗睡了吧。腦子靜不下來？來個(gè)帶有音樂和熏香的泡泡浴很不錯(cuò)。 6:00~7:00因此，那些最可憐的“少睡派”——不得不在此時(shí)起床、前一天又睡得挺晚——起床以后難免會(huì)眼皮腫脹，所以要選擇能夠增強(qiáng)血液循環(huán)、分解毒素和消除水腫的眼霜。 現(xiàn)在不乏“主動(dòng)少睡”的人，“常年少睡派”多半屬于這種。 晚睡會(huì)造成肌膚無法順利代謝，老廢角質(zhì)堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。而且，電腦輻射、過強(qiáng)燈光也會(huì)造成色素生成。 對策1：去角質(zhì)、再按摩之后再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。 對策2：晚上也要用防曬 幾乎沒有一個(gè)“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題，因?yàn)槿鄙偎呤呛谘廴Φ淖锟準(zhǔn)祝苯訉?dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色。 對策1：正確使用眼膜質(zhì)地豐厚、營養(yǎng)充足的眼膜往往用在眼霜前。 對策2：做簡單的眼部按摩操 最可憐的“少睡派”莫過于那些很晚才能睡覺，但第二天還需按時(shí)起床的人了?！翱蓱z少睡派”熬夜后的癥狀表現(xiàn)得最即時(shí)，也最需要解決，帶著一臉倦容去上班可怎么行？ 熬夜的人身體新陳代謝會(huì)減慢，體內(nèi)廢物和水分很容易積聚。 針對睡醒后的“包子臉”，大S曾支過狠招，一為起床后立刻喝黑咖啡；二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。 如果早上醒來還是腫，那就要用按摩來幫忙。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳
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