少睡一族：教你如何恢復(fù)你的肌膚-展示頁
2025-01-24 02:54本頁面
【正文】 ，因此水分會(huì)聚集于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)也很緩慢。如果你一直對(duì)著電腦，油脂分泌旺盛，最好再次進(jìn)行簡(jiǎn)單的清潔和肌膚護(hù)理，再乖乖上床。 3:00~4:00 醫(yī)生告訴我們，這個(gè)時(shí)段身體的抵抗力很弱，也是重癥病人最易發(fā)病的時(shí)刻，熬夜最好別超過這個(gè)時(shí)間。但如果你不能在此刻睡覺，那至少別在此時(shí)段喝濃咖啡或酒，以免造成身體的負(fù)擔(dān)，多喝水則可以幫助身體加速代謝，還能讓第二天的皮膚有保持水潤(rùn)的基礎(chǔ)。 1:00~2:00 這段時(shí)間屬于一般意義上的“淺眠期”，但“少睡派”美女到這個(gè)時(shí)間一般都還沒睡。 這是淋巴作用、荷爾蒙分泌的時(shí)刻，而且這段時(shí)間細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍，肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收率極強(qiáng)。 少睡派美麗生理時(shí)鐘既然生活規(guī)律無法改變，只能在實(shí)踐中摸索對(duì)付睡眠不足導(dǎo)致的肌膚問題的秘訣。少睡一族：教你如何恢復(fù)你的肌膚圖片： 加班、貪玩、失眠，晚睡的原因是如此之多，我們就這樣逐漸成為了“少睡派”。少睡似乎讓我們多了活動(dòng)的時(shí)間，卻造成了最直接、最糟糕的后果——肌膚受害。無論是常用的對(duì)策，還是私人的經(jīng)驗(yàn)，我們都希望為少睡派提供亡羊補(bǔ)牢的辦法！ 21:00~23:00所以，即使你準(zhǔn)備熬夜，也要在這個(gè)時(shí)段完成整套晚間的基礎(chǔ)護(hù)膚程序，包括卸妝、清潔、使用精華和晚霜，最好能加以按摩手法來加強(qiáng)淋巴排毒。 23:00~1:00不過，最重要的肌膚修護(hù)可是在這個(gè)時(shí)段進(jìn)行的哦，所以熬夜的人最好讓自己盡量放松，在此刻補(bǔ)充些維生素或敷一片具有修護(hù)功能的面膜，對(duì)你的美麗會(huì)很有幫助！ 這是肝臟排毒的時(shí)
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