幸福是什么？——如何提升幸福感？-在線瀏覽
2024-12-20 16:55本頁面
【正文】 性 ? Temperature motive 恒溫 ? Excretory motive 排泄 ? Sleep and rest motive 睡眠與休息 ? Activity motive 活動 ? Aggression motive攻擊 ? 特點： ? 內(nèi)驅(qū)力 ? 存在平衡點； ? 循環(huán)性； ? 生物決定性較強 ? 社會性決定較弱； 社會動機 (H. Murry, 1938) ? Achievement motive 成就 ? Affiliation motive 親和 ? Autonomy motive 自主 ? Dominance motive 支配 ? Nurturance motive 養(yǎng)育 ? Exhibition motive 展現(xiàn) ? Order motive 規(guī)則 ? Play motive 娛樂 /游戲 ? 特點： ? 涉及其他人； ? 有較強的社會因素； ? 沒有固定的平衡點； ? 可持續(xù)終身發(fā)展； 人生有多少需要？ ? 自我實現(xiàn)需要 ? 審美需要 ? 認知需要 ? 自尊需要 ? 歸屬與愛需要 ? 安全需要 ? 生理需要 Maslow’s model of selfactualization 動機（需要）怎樣影響情緒（幸福）？ ? 事情進展符合預期，或比預期要更快更好 ? 滿意?愉快 ? 快樂、興趣、希望、滿足； ? 事情進展不符合預期，或比預期更慢更難 ?挫折? 不愉快 ? 悲傷、恐懼、憤怒、厭惡、內(nèi)疚、羞愧； ? 無事可做（無動機行為）：無奈、無聊； 情緒有什么功能？ ? 情緒反映個體與環(huán)境互動的關(guān)系； ? 組織性：影響信息加工方向，集中和組織能量解決情緒反應涉及的問題； ? 適應性：幫助解決問題，適應環(huán)境； ? 社會信息交流（溝通）； ? 動力性：啟動認知、行為、人際交流，促進個體與環(huán)境互動與調(diào)節(jié)； August 12, 2020 Emotion Regulation and Health 情緒反應傾向 主觀體驗的 表情行為的 生理反應的 情緒線索（情境） 先前調(diào)節(jié) /認知調(diào)節(jié) 反應調(diào)節(jié) /行為調(diào)節(jié) 情緒反應： 主觀體驗 表情行為 生理反應 情緒調(diào)節(jié)過程模型（ Gross, 1998) 情境選擇 情境修改 轉(zhuǎn)移注意 認知改變 調(diào)整反應 情境 注意 評價 情緒反應 情緒調(diào)節(jié)策略 先前調(diào)節(jié)：認知調(diào)節(jié) ? 改變注意； ? 改變環(huán)境： ? 重新選擇； ? 主動干預； ? 改變認知評價； ? 改變認知角度： ? 客觀中性； ? 大局思維； ? 長期考慮； ? 換位思維； 反應調(diào)節(jié)：改變行為 ? 表情抑制； ? 情感宣泄；
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