經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與健康寶雞-在線瀏覽
2025-02-23 07:22本頁(yè)面
【正文】 子午流注 ? 是我們中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律，是精透人體而揭示出來(lái)的天然法則。 ? 由于時(shí)辰在變，所以不同的經(jīng)脈在不同的時(shí)辰也有興有衰，有著各自的變化規(guī)律，所以根據(jù)子午流注進(jìn)行養(yǎng)生，可以收到事半功倍的效果。 中醫(yī)理論認(rèn)為： “ 肝之余氣，泄于膽，聚而成精。氣以壯膽，邪不能侵。 ” 由此可見膽的重要性，有些人輕易切掉患者的膽是不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。人在子時(shí)前入眠，膽方能完成代謝。 ”凡在子時(shí)１～２個(gè)小時(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清晰，氣色紅潤(rùn)。 子時(shí)（ 23： 00～１：００） 腧穴 本經(jīng)共 44個(gè)腧穴：重點(diǎn)掌握 瞳子髎、聽會(huì)、率谷、陽(yáng)白、風(fēng)池、肩井、日月、帶脈、環(huán)跳、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉、光明、懸鐘、丘墟、足臨泣、足竅陰 16穴?！案尾匮?。 中醫(yī)理論認(rèn)為： “ 人臥則血?dú)w于肝 。 所以 ， 丑時(shí)前未入睡者 ， 面色青灰 ， 情志倦怠而躁 ，易生肝病 。 （重點(diǎn)掌握 6穴） 寅時(shí)（３：００～５：００） 此時(shí)肺經(jīng)最旺。 ” 肝在丑時(shí)把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過(guò)肺送往全身。寅時(shí)，有肺病的人反應(yīng)尤為強(qiáng)烈。 （ 重點(diǎn)掌握 6穴 ） 卯時(shí)（５：００～７：００） 此時(shí)大腸經(jīng)最旺 。 ” 肺將充足的新鮮血液布滿全身 ， 緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài) ， 完成吸收食物中水分與營(yíng)養(yǎng) 、 排出渣滓 。 （重點(diǎn)掌握 8穴） 辰時(shí)（７：００～９：００） 此時(shí)胃經(jīng)最旺 。 如果胃火過(guò)盛 ， 嘴唇干 ， 重則唇裂或生瘡 。（重點(diǎn)掌握 17穴） 巳時(shí)（９：００～１１：００） 此時(shí)脾經(jīng)最旺 。 ” 脾是消化 、 吸收 、 排泄的總調(diào)度 ， 又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng) 。 ” 脾的功能好 ，消化吸收好 ， 血的質(zhì)量好 ， 嘴唇紅潤(rùn) 。 腧穴 本經(jīng)共 21穴：隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機(jī)、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結(jié)、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉(xiāng)、周榮、大包。 “心主神明，開竅于舌，其華在面。人在午時(shí)能睡片刻，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。 （重點(diǎn)掌握 5穴） 未時(shí)（１３：００～１５：００） 此時(shí)小腸經(jīng)最旺 。 小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整 。 (重點(diǎn)掌握 5穴 ) 申時(shí)（１５：００～１７：００） 此時(shí)膀胱經(jīng)最旺 。 若膀胱有熱 ， 可致膀胱咳 ， 咳而遺尿 。 此時(shí)腎經(jīng)最旺 。 腎為先天之根 。 酉時(shí)（１７：００～１９：００） 腧穴
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