安全防護與急救處理十一-在線瀏覽
2025-02-23 02:49本頁面
【正文】 ）誤區(qū)二：陷于悲痛是意志薄弱的表現(xiàn) ? 人們對身處痛苦中的人常常抱有不切實際的期望，認為他們能快速擺脫失眠、焦慮、恐懼、憤怒、內疚等狀態(tài)而恢復正常甚至將對不良情緒的控制上升到思想品德的高度，認為沉溺于某種情緒中不能自拔是意志薄弱的表現(xiàn)。錯誤的期望使當事人在一段時間后發(fā)現(xiàn)自己仍不能擺脫情緒困境，會產生對自我的懷疑以致彷徨、內疚、失去信心，從而在原來的情緒壓力上增添了新的負擔，使得情緒危機更加持久或惡化。 第二節(jié) 情緒危機的急救 ? 事實是，在危機發(fā)生后。 第二節(jié) 情緒危機的急救 ? 自殺是人們面對情緒危機時的應對選擇之一，無論是有自殺念頭、自殺計劃還是實施自殺的行為都需要人們給予高度的重視。例如認為：自殺者有精神病，自殺是對社會和家庭不負責任的、不道德的、沖動的、懦弱的行為，與想自殺的人討論自殺將會誘導他 /她自殺，把自殺掛在嘴邊的或一次自殺未遂的人都不會再次自殺，等等。其實，大多數(shù)自殺者都是情感狀態(tài)正常的人，自殺行為是他們的心理需要遇到挫折，遭受難以忍受的心理痛苦時尋找的自認為是最好的解決辦法，只不過他們當時的認識能力受限，沒有意識到這一行為的結果是永遠失去了采用其他解決方法的可能。 第二節(jié) 情緒危機的急救 ? 求助的信號包括直接告訴別人“我不想活了”，或委婉地說“我是個多余的人”、“活著沒有任何意義”等言語線索，以及通過慷慨贈送個人的貴重物品、寫信告別以及不成功的自殺嘗試等傳遞信息的行為線索。 第二節(jié) 情緒危機的急救 ? 二、情緒危機的識別 ? 美國精神醫(yī)學協(xié)會將情緒危機發(fā)生時個體的表現(xiàn)歸納為以下五種。二是急性恐俱反應，如失去判斷力，行為異常，想逃離“險境”。四是過度活動反應，如情緒活躍，注意力不集中，或歇斯底里的大笑，或開不適當?shù)耐嫘Φ?，缺乏自制力? 第二節(jié) 情緒危機的急救 ? 一般我們可通過以下三條標準來判定應激反應是否達到心理危機的程度。第三，個體依靠自身的能力和經驗無法應付當前的困境。具體而言，就是采用各種措施滿足當事人對安全感、歸屬感、被接納感等的心理需要，從而使當事人建立和增加自信，幫助當事人正視危機，尋找應對和處理的辦法、獲得新的信息和知識；必要時，在日常生活中提供切實的物質幫助；情況嚴重時，督促當事人接受專業(yè)的幫助和治療。 第二節(jié) 情緒危機的急救 ? 情緒危機急救的實施 ? 目前，尚難找到一套公認的、系統(tǒng)的、專供非專業(yè)人員使用的解除情緒危機的辦法，但大家可以從專業(yè)人員進行危機干預的基本技術中獲得啟示，為他人提供及時有效的幫助，避免因對情緒危機發(fā)展規(guī)律的無知而導致手足無措、愛莫能助，甚至愈幫愈亂、適得其反。 第二節(jié) 情緒危機的急救 ? 啟示：雙方溝通應在相對安靜、不受干擾的環(huán)境下進行；救助者應在態(tài)度和言行舉止上表達出對當事人的注意或體貼，如身體微微前傾，目光柔和地注視對方的面部，認真而耐心地傾聽對方的傾訴，并不時點頭或語言表示對對方的關注，而不是身體筆直僵硬地正襟危坐或仰靠在椅背上、眼睛漫不經心地四處亂看。 ? 啟示：強大的社會支持系統(tǒng)可幫助當事人更好地應對情緒危機，因此，救助者如果是當事人的支持系統(tǒng)中的一員，應意識到自己對當事人安全渡過危機的重要性；如果與當事人素不相識，就應善于借助當事人支持系統(tǒng)的力量，幫助當事人選擇并獲得合適的支持系統(tǒng)的援助。很多情況下，非言語的或稱“身體語言”的交流對緩解情緒起著意想不到的效果，如默默地坐在當事人身邊，緊緊地握住他 /她的手，或輕輕樓住雙肩、撫摸其后背 (必須以當事人不感到別扭和緊張為前提 )，隨時提供必要的物質幫助，如為其倒杯水、遞張面巾紙或取個靠墊等。學會解決問題的方法不但有助于當事人渡過當前的危機，而且也有利于當事人以后對應激事件的適應。救助者可通過詢問當事人目前的境遇和感覺，了解其最想做什么以確定其內心的目標，討論對此能做什么以控制危機，鼓勵其積極參與社交活動，在實際的行動中，發(fā)現(xiàn)和矯正因應激事件導致的暫時的認知、情緒和行為的偏差，最終安全渡過情緒危機。 第二節(jié) 情緒危機的急救 ? 通常人們在面臨不利于自己的處境時有四種選擇：離開它、改變它、接受它和重新設計它。當事件已然發(fā)生，個體已經處于情緒危機的反應中時，是否能接受和重新設計不利處境就是我們能否成功自救的關鍵。 第二節(jié) 情緒危機的急救 ? 重新設計是情緒危機自救中最富有成效和創(chuàng)造性的方法。因此，如果我們能用新的方式、從新的角度對危機事件進行合理的解釋。 第二節(jié) 情緒危機的急救 ? 五、情緒危機的預防 ? 提高心理素質，培養(yǎng)健全人格 ? 雖然人的個性帶有先天性的特點，但我們仍然能夠通過學習，建立富有建設性的心理防御機制，善于采用升華和補償?shù)姆椒ㄕ{節(jié)心理平衡，盡可能地促進心理的健康水平。 第二節(jié) 情緒危機的急救 ? 杜絕不良應對 ? 不良應對是指那些消極和幼稚的應付方法，如沉溺于酒精和藥物之中，最終成為酗酒或吸毒者，或變得孤獨、多疑、退縮、自責、焦慮，成為適應不良或神經質患者。 第二節(jié) 情緒危機的急救 ? 六、心理危機的結局 ? 心理危機是一種過渡狀態(tài)，人不可能長久地停留在危機狀態(tài)之中，整個心理危機活動期持續(xù)的時間因人而異，短者僅2436h,最長也不應超過 46周，最終必歸于下面三種結局之一。第三種無疑是最好和最理想的結局，也是危機干預努力的方向。理解面臨這一人生喪失時的
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