克服演講緊張的十種方法-在線瀏覽
2025-07-16 15:28本頁面
【正文】 笑容四目環(huán)顧一下周圍聽眾 ?穩(wěn)穩(wěn)、慢慢、有力的說出第一句話。 ? 布置講臺時專注力必須集中在講稿或大綱開場的位置。 ? 第一句話說出口，雖慢但必須是重點，而且立即吸引全場注意。 ?當(dāng)自己出現(xiàn)在觀眾面前時，能自在的安排講臺，并穩(wěn)住自己，吸引聽眾。 ?創(chuàng)造出專業(yè)的大將之風(fēng)。 ? 看卡片提示，千萬別死盯著不放，盡量很自然的低頭。 ? 不在依賴一字不漏的講稿，而失去發(fā)揮更大的可能性。 ? 學(xué)習(xí)如何快速整理資料，并配合內(nèi)在情緒反應(yīng)，將情緒焦點轉(zhuǎn)移。 ? 緊張的情緒會因此而消失，原因在于你事前準(zhǔn)備充足有「精華提示卡」 試講可以克服現(xiàn)場恐懼 ： ? 事先了解場地講臺相關(guān)位置及設(shè)備，并盡可能劃下平面圖。 ? 帶著提示卡，試著將整場內(nèi)容說一遍，并配合場地狀況，設(shè)計講臺走位。 ? 邊練習(xí)邊修正，再適時加入肢語言。 ? 排練前，請盡可能丟本兒 ? 走時不可隨便亂走，應(yīng)用心設(shè)計配合內(nèi)容的位置與肢體語言。 ? 當(dāng)進(jìn)入整排階段，不防將自己當(dāng)天要用的東西，一并用上。 ? 強(qiáng)迫自己將講稿背熟，更能加強(qiáng)提示卡的效用。 ? 由于內(nèi)容與走位是自己設(shè)計的，表現(xiàn)起來會極端有自信。 輕松的互動，讓演講更有趣 ： ? 出場前，盡可能抓到一個與現(xiàn)場或觀眾相關(guān)聯(lián)的點。 ? 接下來，找出有用心聽的聽眾，給予簡單的開放式問題。 ?當(dāng)現(xiàn)場觀眾意興盎然的時候，必須要有后路來圓場。 ? 聽眾會比較有參與感及某種參與感。
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