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2025-07-12 22:06本頁面
  

【正文】 成熟木瓜 1 個,鮮牛奶兩杯,冰塊少許將木瓜一切兩半去籽, 用勺子挖出果肉放入攪拌器,再加入牛奶及冰塊。 魔芋 +蜂蜜 把魔芋用軋汁機軋出來汁,放到鍋里用小火烹制湖狀,裝到容器里,用涼性的蜂蜜 (蜂蜜分涼性和熱性 )調(diào)制,每天早晨空腹兩勺。 第二大原因:營養(yǎng)不當(dāng) 營養(yǎng)不當(dāng) 你是不是由于工作繁忙,需要經(jīng)常在外面餐廳吃飯?這就是了!因為餐館中的飯菜往往營養(yǎng)搭配不均,每天均衡的營養(yǎng)就沒了保障。 對策: 在飲食中注意補充粗纖維,多吃玉米、小米、大麥等雜糧;多吃芹菜、青菜、蘿卜、西紅柿等蔬菜以及蘋果、香蕉、梨等水果。檸檬草油、茴香或葡萄籽油都是你最適合的選擇。 食療方案: 補充 B 族維生素 補充 B 族維生素 胡蘿卜中含有豐富的 B 族維生素,食用后能促進消化液分泌,維持和促進腸蠕動。 自制蜂蜜檸檬茶 蜂蜜具有
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