【正文】 暑天出 汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥候。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。 “苦”中來 苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用?？喙希喝∑湮词炷酃魇卟?，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。 癢注意事項 夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕 松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。所負責的內(nèi)蒙色連二礦的項目已全部按期交付業(yè)主使用，后期的結(jié)算及資料移交工作正在進行。是礦主要地面建筑。這樣造成有的單位工程已進入裝修施工階段，有的單位工程還沒有開挖基礎(chǔ)。礦方要求的工期又非常緊，所有分部分項工程全部制定了節(jié)點工期。 技術(shù)、質(zhì)量管理上 工程開工前期，項目部將圖紙上的多數(shù)問題通過圖紙會審予以解決，在施工中項目部通過努力自開工至竣工沒有因圖紙或設(shè)計問題而造成返工或做錯問題的發(fā)生，在業(yè)主及監(jiān)理中留下了很好的口碑。 生產(chǎn)管理上 針對項目的特點和實際情況，重點抓了施工前的組織準備、材料準備以及設(shè)備準備，體現(xiàn)施工準備的充分性，為各單位工程的施工贏得了時間，爭取了主動。 在全體員工的努力下，我項目部順利完成各單位工程的所有的礦方控制工期。我本人也代表項目部被淮礦西部公司評為先進工作者。要求從建點開始，都努力要求按高起點、高標準、高水平運行，做到規(guī)范、整潔，對現(xiàn)場文明施工一抓到底。在淮礦本部公司二季度示范工程的驗收評比中獲得了榮譽。安排了劉長山同志作專職安全員，專門負責安全管理工作。工作開展前給每位職工都進行安全交底、班前安全教育等。 對施工人員、施工機具操作人員、起重機械駕駛?cè)藛T等加強安全教育，強化全員安全意識；切實落實安全生產(chǎn)責任制，保證了本工程安全管理工作的平穩(wěn)運行。我項目部在成本管理中，對內(nèi)項目部在大中型材料、輔材、周轉(zhuǎn)材料租賃、機械租賃、人工、分包等各方面計劃使用、嚴格控制， 對外在甲方處積極經(jīng)營，努力爭取，取得了不錯的成績。對進場的材料嚴把 數(shù)量關(guān)，必須有班子成員同材料人員共同簽字確認，多方控制，嚴把漏洞。班組進場后，對于合同規(guī)定的內(nèi)容，項目部堅決按照合同規(guī)定執(zhí)行。 三、自身存在的不足 一年來，雖然圍繞自身工作做了一定的努力，取得了一定的成效，但與領(lǐng)導的要求相比還存在一些問題和差距，主要是： 有時因工作忙，政治理論學習還不夠自覺，業(yè)務水平還需進一步提高； 有急于求成的心理，工作態(tài)度比較急躁，工作方法有待進一步改進。在新的一年里，我將正視困難，團結(jié)同志，改進不足，使自己在生產(chǎn)管理工作中再上一個新的臺階。 1984 年參加教學工作， 1991年 2021 年任柳林一中初中語文教師兼班主任， 2021 年擔任李家灣教辦主任，現(xiàn)任薛村鎮(zhèn)中心校校長。 1994 年獲得柳林縣“教改先鋒、示范楷?！钡姆Q號。 1998 年被評為柳林縣初中語文學科帶頭人。 1998 年被評為山西省優(yōu)秀班主任。 2021 年 ——2021 年李 家灣小學的舞蹈《姥姥門前唱大戲》、韓家坡小學的課本劇《金色的魚鉤》、圪坨小學配樂詩朗誦《老師，我心中的太陽》多次在縣市表演。 2021 年 9 月，我編寫李家灣小學學生排練的小品《孔融讓梨》代表呂梁市參加山西省中小學生素質(zhì)展演，榮獲優(yōu)秀節(jié)目獎。 2021 年 2 月，柳林縣教育協(xié)會聘請為柳林縣教育協(xié)會專家委員會委員。 2021 年被評為呂梁市課程改革先進教師 。是柳林縣第 五、六屆黨代表，柳林縣第 八、九屆人大代表。任職以來，我十分珍惜代表資格，時刻牢記代表使命。六年來，在縣鎮(zhèn)人大常委會的領(lǐng)導下，我正確行使權(quán)力，自覺履行義務，勇于承擔責任?，F(xiàn)將我履行代表職責作如下匯報： 一、加強學習，提高自身素養(yǎng)：學習是強根固本之舉，不管工作再忙，我都不忘學習，是學習讓我掌握了工作的主動權(quán)。 二、克盡職守，切實履行代表職責：作為一名人大代表，最根本的職責就是為人民行使權(quán)利，面對黨和人民的重托，我深深體會到，當代表就要履行職 責，當代表就要把群眾的意愿反映上去。本人參與薛村鎮(zhèn)黨委政府對教育的規(guī)劃設(shè)計，2021 年協(xié)助鄉(xiāng)黨委政府制定并實施了《薛村鎮(zhèn)教育發(fā)展五年規(guī)劃》收到了良好的效果。“人民代表為人民”。一是廣泛聯(lián)系選民，全面掌握縣情民意。五年來，共提出意見 2 和建議八條：八屆二次會議上向人代會提出的“關(guān)于雙達老教師實行內(nèi)退的建議”等多個建議被政府采納，“關(guān)于加強農(nóng)村學前三年教育的建議”在八屆四次會議上被列為政府解決的重點建議予以實施。 三、立足本職工作，獻身教育事業(yè)：作為一名出縣人大代表，又是一名教育工作者，肩負著神圣而光榮的使命，應為教育事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。把自己的經(jīng)驗毫無保留地傳給年青人。在我具體指導和幫助下，李小麗、喬小燕兩位青年教師，在市教學能手的評選中分別獲得市級一等獎，白慧、劉慧霞、劉麗