健康飲食演講稿五篇范文-在線瀏覽
2025-06-23 12:34本頁面
【正文】 家庭的幸福及祖國 的未來。學校教育要樹立健康第一的思想。 16 年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學專家的積極參與、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學生營養(yǎng)日”。 隨著生活水平的提高，中小學學生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構(gòu)成嚴重威脅。 此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。 同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應(yīng)該愛護自己的身體，均衡營養(yǎng)；珍惜自己的年華，不要再吸煙了。 新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的 搶手貨。怎么樣，相信在座的各位同學都中招了吧。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸 和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣??所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。下面請事實說話 —— 據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。 同學們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害??！你們還敢吃嗎？尤其是小學生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。 中國政府為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。 首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。 據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾?。慕裉炱?，我希望大家能夠慢慢改善這個問題！ 其次在吃飯時要細嚼慢咽。 營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。 確實，同學們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。 最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯 —— 蔬菜 —— 飯 ——肉 —— 半小時后 吃點水果。 第三篇：飲食健康演講稿 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事： 大家上午好！我是來自 公司的 ，專門從事飲食供給和酒店服務(wù)管理專業(yè)，與在座的每一位生活都息息相關(guān)。通過在工作的閑暇時間閱讀《食品安全控制與管理》和《飲食營養(yǎng)與健康》兩本書，讀后受益匪淺，今天在這里與大家分享。然而面對生活中舌尖上的安全問題，人們又不禁感嘆：熒屏上佳肴令人回味無窮，現(xiàn)實中問題食品卻讓人心驚肉跳?！懊褚允碁樘?，食以安為先”。老百姓的飲食安全得不到保障，何以來談健康的話題?！辈恢牢覀冞€能吃什么，擺在面前的菜，你還敢不敢吃？ 販為了節(jié)約成本用工業(yè)鹽代替食用鹽來腌制雞、鴨、鹵菜，而這些工業(yè)用鹽是一種致癌物質(zhì)。”沒有人能確切界定什么能吃、什么不能吃。我們一天也離不開食物，難道就這
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