健康飲食學(xué)生演講稿范文-在線瀏覽
2025-05-04 02:44本頁(yè)面
【正文】 意： 第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。 第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。 我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。 5 月 20日是中國(guó)學(xué) 生營(yíng)養(yǎng)日 !為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20日定為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。 我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣 化。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤天時(shí)，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買(mǎi)吃的。 同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng) ! 謝謝大家 ! 健康飲食學(xué)生演講稿范文【篇四】 尊敬的老師和同學(xué)們： 大家好 ! 今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》。amp。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強(qiáng)壯 ! 記得小
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