【正文】 在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直； 要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。我們要增強(qiáng)安全意識(shí)，學(xué)會(huì)生存 !我們學(xué)校作出以下規(guī)定 ： 、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。 、抓蝌蚪。 ，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去外面玩。 ，應(yīng)吸足氣，拍打 著水，大聲地呼喊。 ，當(dāng)有人來(lái)救助你的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。 同學(xué)們，安全無(wú)小事 ,生命價(jià)更高 !我們要把安全知識(shí)教育與學(xué)習(xí)活動(dòng)作為我們生活和學(xué)習(xí)中的頭等大事。 第二篇：防溺水國(guó)旗下演講稿 珍愛(ài)生命預(yù)防溺水 尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)： 生命是什么，生命是風(fēng)的輕盈，雨的淋漓，生命是一曲交響，生命是一顆感恩而快樂(lè)的心。 五月柳絮飄散已盡，我們將迎來(lái)一個(gè)驕陽(yáng)似火的夏天，酷熱的天氣不知又要吸引多少學(xué)生去游泳、嬉戲！那些野外的池塘、河流沒(méi)有任何安全警告標(biāo)識(shí)和溺水搶救人員，卻總是吸引著個(gè)別“不知深淺、不知危險(xiǎn)”的同學(xué)。 5月 4日，阜陽(yáng)市臨泉縣的三名孩子下河游泳時(shí)，不幸溺亡。 5 月 11 日上午11 時(shí)，廣東省羅陽(yáng)一中 8 名初二學(xué)生相約一起到江邊燒烤。 同學(xué)們，生命是脆弱的，也是寶貴的。當(dāng)你們因一時(shí)貪玩而失去寶貴的生命的時(shí)候，你們知道會(huì)給這個(gè)社會(huì)、你們的家庭帶來(lái)多大的影響和痛苦嗎？死亡帶給家長(zhǎng)的是無(wú)盡的悲痛和嘶啞的哭聲，那一張張萬(wàn)念俱灰的畫面是每個(gè)人心中揮之不去的痛。請(qǐng)你珍愛(ài)它，我們的生命不僅僅只為了自己而存在，它還承載著親人那份沉甸甸的愛(ài)。于是，冥冥中生命肩負(fù)起了一份不容推辭的責(zé)任和輕易割舍的摯愛(ài)。 為杜絕溺水悲劇的發(fā)生，在此我們特向全校同學(xué)發(fā)出倡議：第一，任何同學(xué)們不得在任何時(shí)間私自去江、河、湖、塘、水庫(kù)等野水水域游泳、嬉戲；第二，經(jīng)家長(zhǎng)、教師同意下，去有營(yíng)救人員的正規(guī)游泳場(chǎng)館參加水上運(yùn)動(dòng)。天氣越來(lái)越熱，游泳，是大家喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。 一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點(diǎn)： 不要獨(dú)自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫(kù)等地游泳。若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游 泳。 游泳時(shí)切勿太餓、太飽。 要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。 跳水前一定要確保此處水深至少有 3 米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。 二、萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救： 對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止； 若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋 腿伸直； 要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。今天，我想利用國(guó)旗下講話的機(jī)會(huì)，重點(diǎn)講一講夏季預(yù)防溺水的事情。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意 識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。平均每年全國(guó)有近 50000 名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近 150 名兒童因意外傷害而失去生命。 溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見(jiàn)的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、海邊等場(chǎng)所。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。 一、不要私自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。 三、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛(ài)護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長(zhǎng)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。水無(wú)情，人有情。演講稿三：防溺水國(guó)旗下演講稿 大家好！ 我是 xxx，今天我演講的主題是珍愛(ài)生命之防溺水。記者在網(wǎng)上點(diǎn)擊中小學(xué)生安全字樣，很快出現(xiàn)了數(shù)條信息，其中不乏一些血淋淋的事件和數(shù)據(jù)。 這些數(shù)據(jù)讓人觸目驚心，為了確保安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)： 不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到摸不到底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方游泳。不要在急流或漩渦處游泳，更不要酒后游泳。 在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍運(yùn)動(dòng)，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。同學(xué)們，珍愛(ài)我們的生命吧，珍愛(ài)生命就是珍惜生活的每一天！珍愛(ài)生命你會(huì)看到一個(gè)燦爛而美麗的世界！從現(xiàn)在開始，讓我們大家一起行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們的家園變得更加美好！ 演講稿四：防溺水國(guó)旗下演講稿 老師們，同學(xué)們： 大家好！ 夏季即將來(lái)臨，每年 春夏之際都是學(xué)校各類安全事故的多發(fā)期。昨天我們開發(fā)區(qū)一所學(xué)校就有兩名學(xué)生因溺水而死亡。特提出如下幾點(diǎn)要求： 一、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。 二、游泳需到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳，而其必須要有組織，并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。親愛(ài)的同學(xué)們！現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱，暑期也即將來(lái)到。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救 ，極易發(fā)生溺水傷亡事故。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因， 10 個(gè)因意外傷害而死亡的兒童中，有近 6 個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅?。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水域、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。 游泳時(shí)切勿太餓、太飽。 要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。 對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。 在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救 (轉(zhuǎn)載于 :防溺水國(guó)旗下演講稿 )。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。水無(wú)情，人有情。 同學(xué)們！為更好 地做好防溺水的安全教育工作，根據(jù)市教育局《關(guān)于開展第二屆中小學(xué)防溺水專項(xiàng)教育活動(dòng)》的文件精神，我校將從本周開始，舉行為期三個(gè)月的“珍愛(ài)生命預(yù)防溺水”的專項(xiàng)教育活動(dòng)。出一期預(yù)防溺水教育黑板報(bào)或宣傳欄；發(fā)一份《“防溺水”告家長(zhǎng)書》；設(shè)立一個(gè)安全教育的警示牌等。 隨著氣溫的升高，炎炎的夏季已經(jīng)到來(lái)。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，很容易發(fā)生溺水傷亡事故。教育部的調(diào)查顯示，溺水正成為學(xué)生的“頭號(hào)殺手”。據(jù)教育部等單位對(duì)北京、上海等 10 個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國(guó)每年有 萬(wàn)名中小 學(xué)生非正常死亡，平均每天約有 40 多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。 在經(jīng)家長(zhǎng)同意并有會(huì)游泳的成年人陪同的情況下游泳時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)： 游泳前要選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)水域情況要了解清楚。 下水時(shí)不能猛然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。 在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。同學(xué)們，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，防患于未然。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游泳事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水時(shí)如何自救，溺水事件還是可以防止的。最后，讓我們共同宣誓：珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。一定要學(xué)會(huì)珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離傷害。不要在河塘邊；不撿落入水中的物品；不去河塘釣魚撈魚。 三、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。 四、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。 六、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。 八、溺水的急救 在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我 們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營(yíng)救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。 現(xiàn)場(chǎng)搶救溺水兒童的方法： 迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物；保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道； 將溺水人員舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。 綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的。在溺水者當(dāng)中，有不會(huì)游泳的，也有一些會(huì)游泳、甚至是水性好的人。平均每年全國(guó)有近 50000 名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近 150 名兒童因意外傷害而失去生命。 2021 年 6 月 9 日，山東省萊蕪市， 7 名初三學(xué)生游泳全部溺水身亡；湖南省邵陽(yáng)市 5 名小學(xué)生游泳全部溺水身亡；黑龍江省哈爾濱市 7 名學(xué)生在松花江游泳， 4 人溺水身亡。 現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來(lái)臨，防溺水傷亡必須要引起每個(gè)家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。 二、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。 四、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。 六、發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長(zhǎng)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。 謝謝大家 ！ 老師們、同學(xué)們：我今天講話的題目是《請(qǐng)