【正文】 “去打打籃球，怎么樣 ?”我說(shuō)：“太棒了 !媽媽也去吧 !”可媽媽卻皺著眉頭說(shuō)：“不行，我不會(huì)打，你們?nèi)グ?!”“唉 !對(duì)了 !我們可以教你呀 !” 媽媽也只好答應(yīng)了。 這下，該我出場(chǎng)了，我對(duì)著氣喘吁吁的媽媽說(shuō)：“媽媽，現(xiàn)在由我來(lái)教你投籃。這哪叫投球呀 ?于是我走上前，耐心的說(shuō)：“投球時(shí)應(yīng)該兩手放在頭頂?shù)纳厦?，手半傾斜托住球，身子一跳，往上一投，這樣才行呀 !”媽媽有所感悟的點(diǎn)了點(diǎn)頭，接著她又開始刻苦訓(xùn)練了，到了最后，我說(shuō)：“媽媽，再投 10 個(gè)球看看。 以前都是媽媽教我知識(shí)，而我今天卻教媽媽打球了，以后我一定還要為媽媽做更多的事，以回報(bào)她。到了籃球場(chǎng)，我們找了一個(gè)籃球場(chǎng)地，爸爸對(duì)我說(shuō)：“你想把籃球打好，第一步要把球運(yùn)好。爸爸運(yùn)球可熟練了，運(yùn)了十分鐘球也沒(méi)掉一次，我忍 不住說(shuō)：“讓我試試吧。 爸爸走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“做事不要心心要靜下來(lái)?！蔽覉?jiān)信地說(shuō)：“我會(huì)努力的。爸爸給我演示了一遍跑步運(yùn)球，邊做邊對(duì)我說(shuō)：“運(yùn)球的時(shí)候，球不能高過(guò)自己的頭，要不然你會(huì)拍不到球?！卑职帜闷鹎?，來(lái)了個(gè)很酷的三頻頻跨欄，投進(jìn)去了。 爸爸說(shuō)：“你手把球抓緊，對(duì)準(zhǔn)籃框，使出全身的力氣，當(dāng)然不要過(guò)頭，之后猛得一跳，把球投出去。我今天的收獲可真不小 !我現(xiàn)在是學(xué)會(huì)了打籃球，但還要提高打球技術(shù)。 每個(gè)星期二的練習(xí)，一開始都會(huì)先跑個(gè)幾圈操場(chǎng)，雖然有時(shí)候會(huì)跑得上氣不接下氣，但是，在太陽(yáng)底下奔跑的喜悅卻還是能感受得到。 教練曾對(duì)我說(shuō)：“你只要盡到自己的責(zé)任就好，不必要和別人比較。而比賽中，緊張的心情完全不言可喻 !一下子對(duì)方的球，一下子又是我們的球，雖然到最后輸了對(duì)方一些，但不論輸或贏，都要有運(yùn)動(dòng)家“勝不驕，敗不餒”的精神 !仍然要恭喜對(duì)方。這運(yùn)動(dòng)陪伴了我三年，希望這運(yùn)動(dòng)能陪伴我更久，雖然我的球技仍未到爐火純青的地步，但我仍要大聲的吶喊：“籃球，我愛(ài)你 !” 打籃球的心得體會(huì) 400 字 第二篇：打籃球的心得體會(huì) 400 字 對(duì)于打籃球，我也有一些心得，首先是不能抱怨，要以積極的心態(tài)去面對(duì)，不要說(shuō)隊(duì)友的一個(gè)失誤就認(rèn)為自己這一方輸定了，有這樣的心態(tài)，又如何能取勝 ?斗志喪失了，談何勝利 ?其次，要多注意配合，即使你的技術(shù)高超，但一人的力量終究 不如一個(gè)團(tuán)隊(duì)，你一個(gè)人能頂住十個(gè)人的防守嗎 ?不能 !下面由來(lái)給大家分享關(guān)于打籃球的心得，歡迎大家參閱。 在體育課上，我常常和我們班的同學(xué)一起打籃球，有時(shí)也能進(jìn)個(gè)一、兩球，投得最多的一次，是投中了兩個(gè)兩分球，和一個(gè)罰球 (一分 )，總共得到了五分，讓我們這一隊(duì)，以 10： 2 的總比分，把我們的對(duì)手打敗了 !爸爸在我剛剛學(xué)習(xí)打籃球的時(shí)候告訴我：“你要是想打籃球，首先要學(xué)會(huì)的是‘運(yùn)球’，你必須只用一個(gè)手，把球帶到籃下來(lái)，不能用兩個(gè)手，否則犯規(guī)，要把球往前推，在推球的同時(shí)，還要往前跑，如果有人過(guò)來(lái)防守，你可以把球傳個(gè)你的隊(duì)員 。 我在爸爸的嚴(yán)格地監(jiān)督下，學(xué)會(huì)了基本地投球，還學(xué)會(huì)了怎么投標(biāo)準(zhǔn)的“三步籃”，投球的時(shí)候，球要投得高一點(diǎn)，要不然，就被一些高個(gè)子的人用手拍了回去，這樣就倒霉了。有一種假動(dòng)作有一些不文明，就是用屁股對(duì)著別人，來(lái)到籃筐下，馬上投球，也是要速度快，不能讓別人來(lái)阻止你，這樣的方法很好，就是有一些不文明，不文雅，你們學(xué)會(huì)了這兩種假動(dòng)作了嗎 ? 這對(duì)你以后和別人打球，有很大的幫助 !打籃球，也可以鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)，不分男女老少，都可以來(lái)打籃球，朋友們，快來(lái)打籃球吧 ! 關(guān)于打籃球的心得 2 你愛(ài)打籃球嗎 ?我想你應(yīng)該是喜歡的，我也一樣。想知道我是怎樣學(xué)籃球并喜歡上它的嗎 ?讓我給你講講我的故事吧 ! 有一天，我們班的張藝泉同學(xué)對(duì)我說(shuō)：“你不是不會(huì)打籃球嗎 ?今天放學(xué)后你來(lái)找我，我教你 !”聽了這話，我高興地一蹦三尺高。他說(shuō)：“現(xiàn)在我給你做示范，先學(xué)運(yùn)球，看仔細(xì)了。我也學(xué)著張藝泉的樣子拍起籃球，但剛走兩步，籃球就砸中了我的腳趾，滾了出去。我又試了一下。我試著投了幾下，但不是投偏就是力量太小，連籃板都沒(méi)有碰到。我舉起球，想了想，又投了一次，哈哈，命中目標(biāo) !他鼓勵(lì)我：“不錯(cuò)，你學(xué)習(xí)的進(jìn)度還挺快嘛 !回去多練練哦 !” 從此以后，我便天天找時(shí)間去打籃球。 我們一家人來(lái)到體育場(chǎng)，因?yàn)樘鞖饫?，所以人很少，我們?nèi)俗隽俗鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)，然后就開始授課，我先把我所有的招術(shù)都演了一遍，一會(huì)兒三步籃，一會(huì)兒對(duì)角投，一會(huì)兒還空心投，我還把自己打球的經(jīng)驗(yàn)講給媽媽聽，媽媽全神貫注地聽著，我也傾囊相傳，然后爸爸就教她 怎樣運(yùn)球和傳球，媽媽學(xué)的滿頭大汗，可是爸爸的要求可嚴(yán)了，媽媽要跟他傳來(lái)回 10 遍，只要中間斷球一次，就要從頭再來(lái)，有一次已經(jīng)傳了 7 遍，在傳第 8 遍時(shí)，爸爸故意把球傳高一點(diǎn)，與媽媽擦手而過(guò)，這眼看就要過(guò)關(guān)了，又失敗了，媽媽委屈極了，有點(diǎn)兒不想學(xué)了，可一聽到我的鼓勵(lì)聲，咬住牙又重新振作起來(lái)，功夫不負(fù)有心人，她終于學(xué)會(huì)了傳球和運(yùn)球?！蔽易叩交@框前，來(lái)了個(gè)空心投，投進(jìn)了，我讓媽媽來(lái)試，只見(jiàn)她慢吞吞地走到籃框前，拿起球，身子一彎往前一拋?！? 于是媽媽就試了一下，結(jié)果她竟然進(jìn)了 4 球，真是太厲害了，這時(shí)，我裝著一副老師的樣子，走到媽媽面前，說(shuō)到：“不錯(cuò)，陳東同學(xué)進(jìn)步挺快，繼續(xù)努力 !”說(shuō)到這里大家都笑了。 關(guān)于打籃球的心得 4 蒲城電力學(xué)校四年級(jí)一班陳建宇在這個(gè)清煙裊裊的早晨，我和爸爸去打籃球?！? 爸爸抓起籃球，左右運(yùn)球，前后運(yùn)球。”爸爸把球傳給我，我沒(méi)拍幾分鐘就覺(jué)得累