【正文】 打籃球的心得體會 400字（合集 5 篇） 第一篇：打籃球的心得體會 400 字 對于打籃球，我也有一些心得，首先是不能抱怨，要以積極的心態(tài)去面對，不要說隊友的一個失誤就認為自己這一方輸定了，有這樣的心態(tài)，又如何能取勝 ?斗志喪失了，談何勝利 ?其次，要多注意配合，即使你的技術高超，但一人的力量終究不如一個團隊，你一個人能頂住十個人的防守嗎 ?不能 !下面由來給大家分享關于打籃球的心得，歡迎大家參閱。 關于打籃球的心得 1 我的爸爸非常會打籃球，在籃球場上，是英姿勃發(fā)，動作多而雜亂，讓對手眼花繚亂、防不勝防 (有一些花拳繡腿 )，他投“三分球”更是讓人佩服，尤其是我，連正規(guī)的“罰球”，都投不中，對爸爸能夠投中這么遠的三分球，感到非常佩服和自豪，我受著爸爸的熏陶，也學會了運球、投球。 在體育課上，我常常和我們班的同學一起打籃球，有時也能進個一、兩球，投得最多的一次，是投中了兩個兩分球，和一個罰球 (一分 )，總共得到了五分，讓我們這一隊，以 10： 2 的總比分，把我們的對手打敗了 !爸爸在我剛剛學習打籃球的時候告訴我：“你要是 想打籃球，首先要學會的是‘運球’，你必須只用一個手，把球帶到籃下來，不能用兩個手，否則犯規(guī)，要把球往前推，在推球的同時，還要往前跑，如果有人過來防守，你可以把球傳個你的隊員 。投球，要慢慢地學，先用左手把籃球托住，然后把右手放在你的球的你所能看到的后面，對準了黑色的球筐，瞄準了之后再投出去，不要慌，投球的時候，一定要鎮(zhèn)定，還有，千萬不能把籃球弄掉了，這樣就麻煩了 !”我跟著爸爸一遍一遍地練習，跑得都累死了 !終于學會了運球、投球。 我在爸爸的嚴格地監(jiān)督下，學會了基本地投球，還學會了怎么投標準的“三步籃”， 投球的時候，球要投得高一點，要不然，就被一些高個子的人用手拍了回去，這樣就倒霉了。更讓我高興的是：爸爸教了我，如何做一些假動作，來迷惑對方，讓我們的這個隊更好的得分，從而贏球，比如你拿著球來到了籃筐下，對方的人肯定要開阻止你，你就可以拿著球，快速地把左腳或右腳，踏出，這樣的話，對方的人肯定就要往那邊跑，你就可以馬上地投球了，這假動作要快，等到別人反應過來了，你投球就難了 。有一種假動作有一些不文明，就是用屁股對著別人，來到籃筐下，馬上投球，也是要速度快，不能讓別人來阻止你，這樣的方法很好，就是有一些不文明，不 文雅，你們學會了這兩種假動作了嗎 ? 這對你以后和別人打球，有很大的幫助 !打籃球，也可以鍛煉身體，運動肌肉，增強體質，不分男女老少，都可以來打籃球，朋友們，快來打籃球吧 ! 關于打籃球的心得 2 你愛打籃球嗎 ?我想你應該是喜歡的，我也一樣?？墒牵谝粋€月前我還是個對籃球一竅不通的“菜鳥”。想知道我是怎樣學籃球并喜歡上它的嗎 ?讓我給你講講我的故事吧 ! 有一天，我們班的張藝泉同學對我說：“你不是不會打籃球嗎 ?今天放學后你來找我，我教你 !”聽了這話，我高興地一蹦三尺高。 下午放學 后，我和他一起來到球場。他說：“現(xiàn)在我給你做示范，先學運球，看仔細了?！彼闷鸹@球，拍著球向前走，一邊運球一邊像老師一樣講解，籃球也發(fā)出有節(jié)奏的“咚咚”聲。我也學著張藝泉的樣子拍起籃球，但剛走兩步，籃球就砸中了我的腳趾，滾了出去。他告訴我在拍球的過程中不能垂直拍，得斜一點，這樣才不會被砸到腳趾。我又試了一下。這一次，我成功了，一次竟拍了 35 個 ! 然后他又開始教我怎么投球。我試著投了幾下，但不是投偏就是力量太小，連籃板都沒有碰到。張藝泉讓我投籃時瞄準籃板上的小方塊，控制好力度，多投幾次，找找感覺。我舉 起球，想了想，又投了一次，哈哈，命中目標 !他鼓勵我：“不錯，你學習的進度還挺快嘛 !回去多練練哦 !” 從此以后，我便天天找時間去打籃球。現(xiàn)在，我的技術已今非昔比 !通過學習打籃球，我明白了一個道理：做任何事只要刻苦下功夫，就一定能成功 ! 點評：小作者的生動敘述，給我們演示了一個道理：有志者事竟成 關于打籃球的心得 3 大年初二，我寫完作業(yè)，爸爸提議：“去打打籃球，怎么樣 ?”我說：“太棒了 !媽媽也去吧 !”可媽媽卻皺著眉頭說：“不行，我不會打，你們?nèi)グ?!”“唉 !對了 !我們可以教你呀 !” 媽媽也只好答應了。 我們一家人來到體育場，因為天氣冷，所以人很少，我們?nèi)俗隽俗鰺嵘磉\動，然后就開始授課，我先把我所有的招術都演了一遍，一會兒三步籃，一會兒對角投，一會兒還空心投，我還把自己打球的經(jīng)驗講給媽媽聽，媽媽全神貫注地聽著，我也傾囊相傳，然后爸爸就教她怎樣運球和傳球，媽媽學的滿頭大汗，可是爸爸的要求可嚴了，媽媽要跟他傳來回 10 遍，只要中間斷球一次，就要從頭再來，有一次已經(jīng)傳了 7 遍，在傳第 8 遍時，爸爸故意把球傳高一點，與媽媽擦手而過，這眼看就要過關了，又失敗了，媽媽委屈極了，有點兒不想學了，可 一聽到我的鼓勵聲，咬住牙又重新振作起來，功夫不負有心人，她終于學會了傳球和運球。 這下，該我出場了，我對著氣喘吁吁的媽媽說：“媽媽，現(xiàn)在由我來教你投籃。”我走到籃框前，來了個空心投，投進了，我讓媽媽來試，只見她慢吞吞地走到籃框前，拿起球，身子一彎往前一拋。這哪叫投球呀 ?于是我走上前，耐心的說：“投球時應該兩手放在頭頂?shù)纳厦?，手半傾斜托住球，身子一跳，往上一投，這樣才行呀 !”媽媽有所感悟的點了點頭，接著她又開始刻苦訓練了，到了最后，我說：“媽媽，再投 10