【正文】 e。成功減掉 30 多斤。每天他都會 跑一萬多步，在朋友圈里也是遙遙領(lǐng)先。 堅持一段時間后，老爸又“獎勵”自己每晚睡前 10 個俯臥撐。他每天早上喝一杯牛奶。 有一天家里來了客人，奶奶做了最拿手的紅燒肉，棕色的瘦肉下面是又 嫩又黃的肥肉，最下面是火紅的美白肉皮?！崩习謭远ǖ鼐芙^了。 老爸減肥記作文 9 老爸的肥胖一直是我們家頭痛不已的問題，而體重的超標(biāo)也為他帶來了許多煩惱。 “熱死我啦！”老爸躺在椅子上直叫喚，一到夏天，老爸就熱的不行了，躺椅上濕漉漉的，電風(fēng)扇狂吹，有時還有空調(diào)的熱情幫助。爸爸聽了，舉雙手贊同，我光榮的被聘為“項目經(jīng)理，”媽媽被聘為“監(jiān)督員。爸爸把自己肥碩的身體一點一點用力的向上抬。好不容易做滿了 30 個，汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流，地板上已經(jīng)濕了一大片。我看見了，連忙和媽媽一起搶了下來，并警告了爸爸，爸爸才極不情愿地吃起了自己最不喜歡的青菜。這時，“監(jiān)督員”開口了 :經(jīng)理，項目人在房間里不肯出來，按計劃還有 20 個俯臥撐。”“夏天，就等一會兒。我心軟了，就放了他一碼，可等了很長時間，爸爸還沒出來，我和媽媽打開門一看，爸爸睡得正香里，口水流在嘴邊，還打著呼嚕?? 暑假過去了，爸爸體重不但沒有減少，反而增加了不少，我和媽媽都傻眼了。事情是這樣的??上個星期，老爸稱了一下自己的體重，發(fā)現(xiàn)自己變重了，在媽媽的鼓動下，他決定開始減肥。因為老爸的辦公室在五樓，為了減肥，他每天上班由乘電梯改為爬樓梯，于是，他就一步步地向上走，可是還沒有走到二樓，老爸就開始?xì)獯跤趿?。老爸終于忍不住了，他飛快地沖向電梯，坐電梯上辦公室。 減肥計劃第二招：節(jié)食。中午吃午飯時，老爸只給自己添了一小碗飯，吃的菜都是素菜，一點也不敢碰那誘人的紅燒肉。后來，老爸終于忍不住了，便夾起了一塊紅燒肉放進自己的碗里狼吞虎咽的吃起來。 減肥計劃第三招，跑步。老爸又開始了第三招，跑步。“一天、二 天、三天、四天??”我在心里默默地數(shù)著老爸堅持的天數(shù)。減肥計劃第三招成功！ 現(xiàn)在，我們?nèi)叶己屠习忠黄疱憻?。還是對作文一籌莫展嗎？下面是整理的老爸減肥記作文，歡迎閱讀與收藏。 就在前一陣，我爸上秤一稱，就“啊”的一聲叫了起來，我們連忙跑到客廳，發(fā)現(xiàn)是爸爸又重了十斤?！? “什么？你要減肥，你都對我說了十遍了，你要不不練，要不跑著跑著吃起東西來了，你能堅持住嗎？” “能！乖女兒，你還不相信我呀？” “對不起，你每次都是這么說的。 “相 信我好吧，最后一次！”爸爸堅定地說。 在我的監(jiān)督下，爸爸堅持天天跑步，不吃肉，嚴(yán)格控制飲食。這可把爸爸樂壞了。我們一到飯店，爸爸就大口大口地吃了起來，我一看全是肉，心想這下完了。 哎！看來爸爸又要減肥了，老爸什么時候才能瘦下來呀?? 老爸減肥記作文 2 最近幾年，爸爸的身材是不斷的橫向發(fā)展，肚子也一天天的鼓起來。 放了暑假后，老爸讓我當(dāng)他的小陪練，給他每項運動評分。 7 月 5 日，是我陪爸爸鍛煉的第一天。早上，我和爸爸來到了時代廣場樓上，商定目標(biāo)是跑２５圈，可爸爸剛跑了５圈，就氣喘吁吁，上氣不接下氣，嘴里一直咕嚕著：“不行，不行，乖兒子，我跑不動了。 唉！這怎么能瘦下去呢？ 第二項任務(wù)是騎車。 就這樣我們倆每天都堅持這樣的 `訓(xùn)練強度，最后爸爸在我的“魔鬼式”訓(xùn)練下。 看來，做什么事情都需要堅持，因為堅持就是勝利！ 老爸減肥記作文 3 我的老爸 30 多歲，個子不高， 1 米 6 幾，但以前體重卻有 79 千克還多。我的老爸其實以前很瘦，怎么吃都不會胖，現(xiàn)在喝白開水都會胖。不過，很多辦法都失敗了，直到第三個辦法才成功。 減肥第二季 節(jié)食：每天只吃一頓飯，每頓飯只吃一 小碗。 減肥第三季 微信運動：無意中老爸添加了微信運動，每天自己和微信朋友的運動步數(shù)都會計算、顯示出來。我和媽媽給他點贊，有了我們的監(jiān)督與鼓勵，所以現(xiàn)在老爸每天都會堅持走步，有時還會成為朋友圈微信運動的冠軍。微信運動確實對老爸減肥起了作用，我會一直堅持點贊，鼎力支持，把老爸塑造成一個苗條的帥哥。他以前特別喜歡吃各種各樣燒法的肥肉，所以變成了名副其實的“大胖墩”。有好幾次，我和媽媽一直在勸告他：“不要再多吃了，你必須減肥！”但任憑我們跟他說多少好話，他也聽不進去；有時就算他聽進去了，結(jié)果還是食言。 我們說他的次數(shù)多了，老爸好像也有所觸動。為了查明清楚，我和媽媽都在暗中監(jiān)視他?？礃幼?，老爸這次真的要減肥了！ 又過了好多天，我發(fā)現(xiàn)老爸終于告別了“胖兄肥弟”，重新變回了以前的他。你知道嗎？幾個月前，他是一個體重超過200 公斤的大胖子。不吃藥，不打針，爸爸的秘密是什么？ 我仍然記得第二天早上，當(dāng)我父親宣布他要減肥時，他起得很早。他全身濕透，頭發(fā)看起來像剛洗過一樣。他脫下汗?jié)竦?t 恤，舉起手機，自豪地說，“成功消耗了 600 卡路里！”明天繼續(xù)！“ 我真的沒有說，從那天起，我再也沒有看到爸爸躺在沙發(fā)上或者邊看電視邊 吃零食。 一天晚上，正當(dāng)爸爸要出門的時候，遠處傳來了微弱的雷聲。 堅持一段時間后，爸爸每天晚上睡覺前都會給自己“獎勵” 10 個俯臥撐。他每天早上喝一杯牛奶。晚上，只吃西紅柿和黃瓜。 有一天，當(dāng)一個客人 來到家里，奶奶做了最好的紅燒豬肉。爸爸一片也沒吃，其他人建議他“吃一片，吃一片，然后減肥”。 看著父親快樂的樣子，我沖過去緊緊擁抱了他一下。 老爸不止一次指著當(dāng)年的結(jié)婚照對著我和媽媽說：當(dāng)年我可是風(fēng)流瀟灑氣質(zhì)佳的帥小伙，連校花都給我暗送秋波呢！“是，是，是，校門口賣豆腐花的都給你送秋天的大菠菜。這次爸爸沒有和我們一起嬉鬧而是思考了一會兒，然后拍拍手像是決定了什么，說道；“從今天起，我要下決心減肥啦！”我和媽媽不以為然。 中午，爸爸說：“我不吃了！我不吃了！”但飯菜剛放上桌子，爸爸就忍不住風(fēng)卷殘云般的吃了好多東西。誰知‘肚子沒動起來，樣子卻像 是狗熊一般張牙舞爪，不用說，又失敗了唄！ 看了看緊箍在水桶腰上的褲子，老爸連聲嘆氣；“這肉長得快，怎么減起來這么難呀！”老媽聽見了對老爸說：“減肥要‘邁開腿，管住嘴’，你這腿是邁開了，可是沒有管住嘴，吃得倒更多了，還想減肥呢，沒增肥就不錯了！” 于是，老爸嘆了口氣說：“減肥可真是人生一大難事呀，看來我是擺脫不了這球形身材了！”我和老媽看著他一臉的窘像，忍不住大笑起來。為了防止老爸偷吃，我制定好了三種計劃，就正式“上崗”了。老爸每頓飯吃 4 個饅頭，現(xiàn)在改成 2 個，而且晚上不準(zhǔn)偷吃夜宵。為此我很好奇，放學(xué)一回家，就偷偷在老爸下班的地方跟蹤他?！袄习帜阍趺催@樣，竟然犯規(guī)？”我朝正在津津有味地吃著 面的老爸大聲喊道。算了，第一個計劃宣告失敗。我本想第一個計劃失敗了，第二個計劃或許能補救。第二個計劃還沒進行到白熱化的階段就宣告失敗了。對于這個計劃老爸是非常反對的，因為他并不想吃那亂七八糟的減肥藥，但是最后在我和老媽的軟磨硬泡下終于同意了。” “額??好吧！”老爸及 其不愿意地說道。 唉！沒辦法，減肥這種事就是靠人的毅力，而這往往是老爸最缺少的。 5 千克！耶！”老爸站在稱上激動地邊喊邊擺了一個大力男神的 pose。成功減掉 30 多斤。每天他都會跑一萬多步，在朋友圈里也是遙遙領(lǐng)先。 堅持一段時間后，老爸又“獎勵”自己每晚睡前 10 個俯臥撐。 他每天早上喝一杯牛奶。 有一天家里來了客人，奶奶做了最拿手的紅燒肉，棕色的瘦肉下面是又嫩又黃的肥肉，最下面是火紅的美白肉皮?！崩习謭远ǖ鼐芙^了。 老爸減肥記作文 9 老爸的肥胖一直是我們家頭痛不已的問題，而體重的超標(biāo)也為他帶來了許多煩惱。 “熱死我啦！” 老爸躺在椅子上直叫喚，一到夏天，老爸就熱的不行了，躺椅上濕漉漉的，電風(fēng)扇狂吹，有時還有空調(diào)的熱情幫助。爸爸聽了，舉雙手贊同，我光榮的被聘為“項目經(jīng)理，”媽媽被聘為“監(jiān)督員。爸爸把自己肥碩的身體一點一點用力的向上抬。好不容易做滿了 30 個，汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流，地板上已經(jīng)濕了一大片。我看見了，連忙和媽媽一起搶了下來，并警告了爸爸，爸爸才極不情愿地吃起了自己最不喜歡的青菜。這時，“監(jiān)督員”開口了 :經(jīng)理，項目人在房間里不肯出來，按計劃還有 20 個俯臥撐?！薄跋奶欤偷纫粫?。我心軟了，就放了他一碼，可等了很長時間，爸爸還沒出來，我和媽媽打開門一看，爸爸睡得正香里，口水流在嘴邊，還打著呼嚕?? 暑假過去了，爸爸體重不但沒有減 少，反而增加了不少，我和媽媽都傻眼了。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是幫大家整理的老爸減肥記作文，歡迎閱讀與收藏。你聽！老爸又開始嚷嚷了?？衫习诌€是外