【正文】 來意 后，還非常微笑地，很真誠地邀請他一起共進午餐，兩人邊吃邊聊，非常開心。還說我現(xiàn)在什么都沒有，沒有人喜歡我，沒有人知道我是誰，所以叫我一定要拼一下。最后，劉德華接下了這部電影。在心里劉德華也暗自告誡自己：這 部片子只許成功！不能失??！ 果然《投奔怒?！放牡梅浅３晒?，在香港引起很大轟動，當年上映的票房收入就突破 1500 萬大關，并獲第二屆香港金像獎最佳影片、導演、劇本、美術和最有前途新人獎。從此之后，劉德華真正開始了自己的演藝生涯，獲獎無數(shù)，成為香港影壇一顆不老的長青樹。不僅如此，只要是對曾經(jīng)幫助過自己的人，劉德華一直都懷著感謝、感激、感恩的平常心。當我們自己取得了成功后，除了要感謝自己的努力付出之外 ,更重要的是時時刻刻都不要忘了感恩曾經(jīng)給我們機會和扶我們走向成功第一步的人，因為，是他改變了你的一生。一個健康成年人，每天的膳食纖維攝入量以 1030 克為宜。吃新鮮沒有加工過的食物。國際上推行每天應吃 2 個中等大小的水果加 3 盤蔬菜。 最佳食品排行榜： amp。水果：番茄、草莓、柑桔、獼猴桃、芒果、柿子、西瓜、蘋果等 amp。蔬菜：紅薯（是維生素的“富礦”，又是抗癌能手）、蘆筍、卷心菜、椰菜 、芹菜、茄子、胡蘿卜（別稱“紅參”，含大量維生素，及胡蘿卜素，防止高血脂，脂溶性物質(zhì)，宜用油炒而非生榨汁。sup2。sup2。 amp。最佳湯類：雞湯。sup2。所以喝茄汁最好加一顆維 E 膠丸，或吃大豆、谷類、綠色蔬菜、小麥胚芽等含維 E 的食物。心臟病人不宜飲濃茶）、 ⑩紅酒（抗氧化，日服 2030毫升） 防癌食品 amp。預防癌癥應注意：保持糧食（谷類、豆類、甘薯）作為膳食的主體。 amp。多食入維生素 C 可防癌，少吃脂肪可防癌。sup2。避免食用大量腌制食物，因為其中可能含有大量亞硝酸鹽。sup2。美國醫(yī)學家主 張每人每天吃 50克左右的洋蔥預 防胃癌，被譽為歐美的“蔬菜皇后”。它還含有在蔬菜中極少見的前列腺 A1，這是一種能降血壓的物質(zhì)。 amp。大蒜也具有明顯的抗癌作用，每周生吃 2 次，抗胃癌（但也容易損傷胃粘膜，導致劇烈胃痛），含有微量元素硒，對預防惡性腫瘤有益。一天吃半粒生蒜能預防結(jié)腸癌。大蒜促進血液循環(huán)、消除疲勞和延年益壽，是一種天然抗菌素。在二戰(zhàn)時大蒜被譽為蘇聯(lián)的“青霉素”。 amp。大豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養(yǎng)供應，含人體必需的 8 種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇，預防高血壓、冠心病、動肪硬化等。所以要常喝豆?jié){、吃豆腐。sup2。幾乎所有菌類及木耳等都有明顯降血脂功能。sup2。因為使得番茄發(fā)紅的一種天然色素 lycopene 是一種強有力的抗氧化劑，對抑制乳腺癌、胃癌、食道癌、前列腺癌有益，亦能防治高血壓。sup2。椰菜中含有鈣質(zhì)還可防骨質(zhì)疏松，常吃能養(yǎng)活結(jié)腸癌與乳腺癌發(fā)病率 50%。開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源。sup2。否則體內(nèi)血液過于粘稠，有毒垃圾無法清除，還會加重腎、肝等的負擔。sup2。但濃茶對心臟不好的人有害。sup2。 amp。甜玉米具有抗癌作用，熟吃更有益，因為在烹煮過程中可釋放一種抗氧化劑活性物質(zhì)。玉米黃素還可清除過氧亞硝基，在防止動脈硬化過程中起重要作用。 amp。柑桔類水果、蘋果含豐富的胡蘿卜素、類黃酮、維生素 C 等抗癌物質(zhì)。患肺癌的機會比不吃這類食物的人減少 46%，得其他癌癥的幾率也比一般人少 20%。西方有句話：一天一個蘋果，醫(yī)生會遠離我們而去。還能治缺鋅癥，防治大脖子病，吃烤熟的蘋果可治便秘，蘋果含鐵豐富可治貧血，且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。紅皮蘋果比青色或黃色的更有益健康。 amp。紅葡萄酒中含有一種抗氧化劑，且可清除掉保護癌細胞的一種蛋白質(zhì)。對身體虛弱、睡眠障礙的老年人更有好處。（吃帶皮紫葡萄亦可，有很強的抗氧化作用。sup2。 amp。草莓、葡萄、葡萄干富含排毒物質(zhì)，有利于抑制消滅血液中加速癌變的物質(zhì)。sup2。且海帶、紫菜、海白菜等含有一種褐藻膠和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心臟病。而黃頭發(fā)的產(chǎn)生是由于酸毒癥的存在，白頭發(fā)的產(chǎn)生由于酸毒癥的發(fā)展所致，人的體力和精力過于疲勞，吃甜食太多，蛋白質(zhì)缺乏，尤其是碘元素缺少，都 會助長自身發(fā)生酸毒癥。 amp。蝦含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維 A、谷氨酸等，還含微量元素硒，能預防癌癥。sup2。 amp。美國安妮有胃病、腸炎者不宜生食。最好削皮避免 農(nóng)藥殘留；或在開水中燙半分鐘殺菌。sup2。但處于中風的人不宜吃柿子和蓮子以保持大便通暢。所以也不宜多吃。sup2。營養(yǎng)學家建議每天吃 200 克以上深綠色蔬菜。sup2。 amp。每天吃 3 個核桃，能使低密度膽固醇數(shù)值降低 5%，可有效預防心臟病。 amp。生姜含有一種抑制血凝的物質(zhì)，使血液較為暢通，減少心臟病和中風發(fā)病率。sup2。 amp。板栗：有干果之王的美稱，在國外被譽為“人參果”，含多種維生素及磷、鈣、鐵等，對人體滋補功能幾乎可與人參、當歸等媲美，尤其對腎虛患者有好的療效。sup2。 amp。山楂：軟化血管、降血脂、增強和調(diào)解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。含鈣 85毫克，居群果之首。sup2。 amp。紅棗：常言“一日吃三棗，終身不顯老”等。維 E 含量為百果之冠，且有護肝作用。 amp。烏梅：抗衰老活性強，使全身組織趨向年輕化。sup2。多吃富含礦物質(zhì)的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。 amp。黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。 amp。香菇。核桃。芹菜葉降血壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當于服一片降壓藥。 amp。茄子：含維 P，增強毛細血管彈性，防治高血壓，動脈硬化及腦卒有較好作用，可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發(fā)生率。sup2?？深A防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。sup2。減輕偏頭痛、有消炎效用。肝臟、禽蛋、乳制品、魚蝦貝類、卷心菜、菠菜、韭菜、芹菜、紅蘿卜、南瓜、甜薯、番茄等含有較多維 A；鮮棗、各種蔬菜、水果特別是 獼猴桃含有大量維 C；蛋黃、豆類、堅果類、植物油、雞肉、麥片、芝麻中含有豐富的維 E。常用補血類食物： amp。蔬菜類：胡蘿卜、菠菜、雪里紅、莧菜、蛋黃、枸杞苗、紅糖、蜂蜜（富含維 B、 D、 E、果糖、葡萄糖、氧化酶等多種元素，烏發(fā)、潤肺止