個(gè)改變你一生的——不良生活習(xí)慣-在線瀏覽
2025-07-12 22:30本頁(yè)面
【正文】 — 也是一個(gè)污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，就立即疊被，易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。 可使腹腔內(nèi)壓下降，消化器官的活動(dòng)與韌帶的負(fù)荷量增加，從而促使腸子蠕動(dòng)加劇，易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。如果血液原已有供應(yīng)不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動(dòng)的狀態(tài)，極易招致中風(fēng)。經(jīng)常飽食，尤其是過(guò)飽的晚餐，因熱量攝入太多，會(huì)使體 ! 內(nèi)脂肪過(guò)剩，血脂增高，導(dǎo)致腦動(dòng)脈粥樣硬化。腦動(dòng)脈硬化的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧和缺乏營(yíng)養(yǎng)，影響腦細(xì)胞的新陳代謝。 越來(lái)越多的證據(jù)表明，空腹吃糖的嗜好時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重。 鈉在人體內(nèi)滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。當(dāng)人吸氣時(shí)，被吸附在鬍子上的有害物質(zhì)就有可能被吸入呼吸道內(nèi)。如果下巴留有鬍子，又留八字鬍，其污染指數(shù)可高達(dá) 。 會(huì)使腿部血流不暢，影響健康。尤其
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