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16招生活小妙方教你舒服避暑-在線瀏覽

2024-10-25 13:50本頁面
  

【正文】 窗簾拉上,這樣就能阻止熱量進入,以防形成溫室。多喝水 在炎熱的天氣里,你或許想要一杯冰鎮(zhèn)啤酒。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。 7。 8。如果你有跑步的習慣,最好在每天早上 7 點前氣溫相對較低的時候再跑。使用冰袋 可以重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具,里面預充的液體無需冰箱冷凍就有降溫效果。選好枕具 使用羽毛或絨毛枕頭,枕套最好是棉質(zhì)的,合成纖維的枕套會積累熱量。自制降溫用品 如 果第二天你要在烈日炎炎中忙碌,最好前一天晚上準備一些濕的絨布放在冰箱里,第二天找個塑料袋裝上
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