【正文】 優(yōu)秀品質(zhì) 是我們成長的重要方面，也是對我們的考驗，與異性交往我們要內(nèi)心坦蕩、言談得當、舉止得體。 (2) 愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強烈、穩(wěn)定、專一的感情 。 第五課：青春飛揚 1：自信的作用？ 自信能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創(chuàng)造可能。 自信的人 有勇氣交 往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展示優(yōu)勢與才華，激發(fā)恰能與活力，獲得更多的實踐機會與創(chuàng)造可能。 第六課：青春有格 1 :行己有恥的意思？ 一個人行事，凡是認為可恥的 就不去做。 2：行己有恥需要我們怎么做？ （ 1） 需要我們有羞恥心，不斷提高辨別“恥”的能力。 （ 2） 用行為證明并創(chuàng)造自己， 樹 立底線意識，觸碰道德和法律的事情堅 決不做。 如何提高辨別“恥”能力 ? (1) 在行動之前，審查愿望 。 (3)在行動之后，反思效果與影響。 (2) “行己有恥”更需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。 增強“我想要”的 力量，例如：放學回家先完成作業(yè)，出門之前和家人打招呼。 6： 如何理解“止于至善” ? (1)“止于至善”是人的一種精神境界。 7 如何做到“止于至善” ? (1)每個人都可以從點滴小事做起?！? 積少成多，積善成德。 (3)“止于至善”要求我們養(yǎng)成自我 省察的習慣。 (2)善于尋找好的榜樣、向榜樣學習、汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家才會變得更加美好 9：止于至善的要求？ 養(yǎng)成自我省察的習慣，檢視自己的不足，不盲目自責，積極調(diào)整自己，通過自省和慎獨，端正自身行為。 第七課：青春的 情緒 1：情緒受哪些因素影響？ 個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境，周圍情況的變化。 (2) 它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。 4：怎樣對待青春期情緒？ 體現(xiàn)了青春活力，帶給我們不同的感受，善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們生活更加絢爛多彩 青春期的情緒也包括煩惱和擔憂，學習 積極面對這些負面情緒。 (2) 學習積極面對負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。 2：人際交往中，怎樣表達情緒？ 需要了解自己的情緒。 3：如何正確對待自己的各種情緒？ （ 1） 保持積極心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。 4：調(diào)節(jié)情緒，讓情緒在哪些方面發(fā)生變化 ? 生理活動、主觀體驗、外線表情。 6：情緒調(diào)節(jié)方法有什么作用？ 調(diào)節(jié)情緒，幫助同學和家人 7：如何管理憤怒？ 與信賴的長者交流 自我提醒 運用“我感到憤怒，是因為”這樣的表達方式 尋找一種適合自己排解憤怒的運動方式 寫一封信 8：如何安慰他人？ 為他做些體貼的事 做一份耐心的聽眾 設(shè)身處地，向他表示理解 幫助他轉(zhuǎn)移注意 第九課：我們的情感世界 1：情感與情緒的關(guān)系？ （ 1） 情感與情緒緊密相關(guān)，伴 隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。 （ 2）情感與情緒也有區(qū)別，情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，情感是逐漸積累的、穩(wěn)定的。 (3) 情感與我 們的想象力和創(chuàng)造力有關(guān)，豐富深刻的情感有助于我們更全面的觀察事物，探索未知。在生活經(jīng)驗的不斷擴展中，我們的情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更加寬廣、博大。 2：如何創(chuàng)造正面的情感體驗？ 完成一項自己喜歡的活動 幫助他人 走進博物館或大自然 欣賞藝術(shù)作品 3：體驗負面情 感對我們有什么影響 ? (1) 生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。 (3)學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。 6： 為什么要傳遞美好情感 ? (1)我們在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量 。 第十一課：集體生活邀請我 1：什么是集體？ 集體是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。 3：作為集體的一員應(yīng)該怎么做？ 散發(fā)自己的光和熱，彼此傳遞關(guān) 愛 和溫暖 4：如何對待集體榮譽？ 當集體取得成績、受到表彰和獎勵時，我們可以體驗到集體榮譽感，這種榮譽感令我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力量，激勵我們不斷前進，集 體榮譽是集體成員共同奮斗的結(jié)果，是我們共同的榮譽。 7：集體的力量是什么樣的？ 集體的力量是強大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。 ⑵ 個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大 。借助這種合力，我們得以完成許多單憑一己之力無法完成的事情。個人在集體生活中會自覺不自覺地產(chǎn)生與集體要求相一致的態(tài)度和行為。 第十二課：集體生活成就我 1：集體生活的作用？ 培養(yǎng)我們負責任的態(tài)度和能力 培養(yǎng)我們?nèi)穗H交往的基本態(tài)度和能力 2：怎樣在集體中發(fā)展自己的個性？ 集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺，在這個平臺上，我們展示自己個性，發(fā)展自己個性，不斷認識和完善自我。 實現(xiàn)集體共同目標的過程，也為個人發(fā)展提供了條件和可能。 ⑵集體生活可以培養(yǎng)人際交往的基本態(tài)度和能力。 ⑶ 在集體交往的平臺上，我們可以展示自己的個性，發(fā)展自己的個性，不斷認識和完善自我。 ⑸實現(xiàn)集體共同目標的過程，也為個人發(fā)展提供了條件和可能。并且保障個人利益 2：為什么集體規(guī)則與個性需求會發(fā)生矛盾？ 可能給予乙方有不正當或不合理的要求，也可能是個人和集體的需求不同 3：怎樣對待集體與個人的沖突？ ，每個人都有 自己的意愿，集體又必須有一些共同的規(guī)則。 ，反思個人意愿的合理