中學(xué)生怎樣預(yù)防近視-幾種預(yù)防近視的方法-在線瀏覽
2025-04-13 02:40本頁面
【正文】 的狀態(tài),讀書讀到很晚的時(shí)候應(yīng)該把自己的學(xué)習(xí)環(huán)境做好,建議學(xué)生可以買一個(gè)保護(hù)視力的臺燈,本來中學(xué)生學(xué)習(xí)一天眼睛就是很疲勞了,晚上熬夜學(xué)習(xí)更是對眼睛有很大的傷害。4光線需充足,反光要避免舒適的光線,可以得到良好的視覺信息,光線過強(qiáng)或過暗都會給眼睛帶來不良的影響。5連續(xù)閱讀時(shí)間不宜過長青少年看書寫字、看電視、用電腦,幾個(gè)小時(shí)不休息,有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺,這樣不僅影響身體健康,使眼睛負(fù)擔(dān)過重,容易引起調(diào)節(jié)性(或稱功能性)近視,即假性近視。因此,學(xué)生看書學(xué)習(xí)每隔50分鐘休息片刻為宜。眼與書本的距離應(yīng)保持30—35厘米,身體與課桌保持一掌
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