freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

胸腹聯(lián)合呼吸基本狀態(tài)的訓(xùn)練-在線瀏覽

2025-04-05 21:57本頁面
  

【正文】   感情和聲音是通過氣息來連結(jié)的。   (一)、體會(huì)日常生活中自然的胸腹聯(lián)合式呼吸時(shí),呼吸肌的運(yùn)動(dòng)及與配合。腰直、胸含、肩松。注意體會(huì)吸氣時(shí),小腹自然的外凸、兩肋后部及腰兩例自然張開、撐起的感覺。   ,在第一練習(xí)的基礎(chǔ)上,以坐姿體會(huì)稍有控制的吸氣和呼氣。在吸氣的過程中,著重體會(huì)兩助后部漸張、腹肌漸漸向“丹田”集中。、六成滿時(shí),調(diào)整吸氣肌、呼氣肌的控制感覺。   呼氣時(shí)要注意兩點(diǎn):   (實(shí)際仍會(huì)塌下收回一些)。這一步練習(xí)主要體會(huì)胸腹聯(lián)合式
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
化學(xué)相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號(hào)-1