20xx春節(jié)的水果及養(yǎng)生要點-在線瀏覽
2025-04-03 21:06本頁面
【正文】 橙是一種柑果，是一種養(yǎng)分價值特別高的水果，含有特別豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)，同時熱量也特別低，含有自然?的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿意人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纖維素，有助于人體排便，將人體內(nèi)部積聚的毒素排出體外。新西蘭的一項最新討論提示，吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。在富含蛋白質(zhì)的飲食中，適當(dāng)吃些獼猴桃，是促進(jìn)消化、愛護(hù)腸胃的有效措施。這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，準(zhǔn)時把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的!還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預(yù)防消化系統(tǒng)癌變的作用。菠蘿的消食作用主要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效地溶解脂肪，特殊是能關(guān)心肉類的蛋白質(zhì)消化，削減人體對脂肪的汲取。 春節(jié)養(yǎng)生要點 —不要隨心所欲 根據(jù)傳統(tǒng)，過春節(jié)每家都會預(yù)備充分的美食，我們在吃的方面要非常留意，不要因為貪嘴而讓我們的腸胃受苦。 假如是許多人參與的聚會，最好用公筷，因為此時正是感冒病毒等疾病高發(fā)的耳機接，餐具雖然消過毒，但是很難做到每一餐都會消毒的，在頻繁的接觸中，可能會通過食品、餐具或者是唾液讓疾病有機會傳染給別人。在多吃雞、鴨、魚、肉等富含麩酸鈉的食品后，在體內(nèi)會被分解成谷氨酸和酪氨酸，它們在腸道細(xì)菌的作用下又會轉(zhuǎn)化成能干擾大腦神經(jīng)細(xì)胞功能的有毒物質(zhì)，、心慌
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1