20xx芒種節(jié)氣如何養(yǎng)生-在線瀏覽
2025-03-29 22:42本頁(yè)面
【正文】 體健康的目的。芒種過(guò)后，午時(shí)天熱，人易汗出，衣衫要勤換洗。但要注意避開(kāi)太陽(yáng)直射，做好防暑。但須注意，出汗時(shí)不要立即洗澡，中國(guó)有句老話，“汗出不見(jiàn)濕”，若“汗出見(jiàn)濕，乃生痤瘡”。因此，要注意適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免中暑、腮腺炎、水痘、夏季皮炎等季節(jié)性疾病和傳染病的發(fā)生。尤其是老年人要有意識(shí)進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，保持神清氣和、擁有輕松、愉快的精神狀態(tài)，有利于機(jī)體得以宣暢，振奮精神，通泄得以自如
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