關(guān)于營養(yǎng)保健安全常識-在線瀏覽
2025-04-03 07:00本頁面
【正文】 品盡量少吃或不吃 油炸薯條、雪餅、薯片、蝦條、蝦片、雞圍、雞條、玉米棒，這些都是孩子們最喜歡的膨化食品。從飲食結(jié)構(gòu)分析有其一定的缺陷，只能偶爾食之。若運(yùn)動不足，會造成人體脂肪積累，出現(xiàn)肥胖。 四、營養(yǎng)補(bǔ)品千萬不能隨意吃 家長們認(rèn)為，給孩子吃補(bǔ)品會促進(jìn)生長發(fā)育，更希望通過它提高孩子的智力，因此會選購各種營養(yǎng)滋補(bǔ)劑，如含有人參、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草，花粉等營養(yǎng)品?！ ∥濉⒊３怨麅鰰璧K營養(yǎng)吸收 市場上銷售的果凍，絕大多數(shù)并不是用水果制成的，而是采用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等配制而成?！ ×?、可樂、咖啡兒童不宜喝 大量研究發(fā)現(xiàn)，常飲咖啡和含咖啡因的飲料，對兒童身體健康不利。兒童如果飲用了過多的咖啡因則會出現(xiàn)頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致肌肉震顫，寫字時手發(fā)抖?？Х纫蚰苁刮改c壁上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，兒童的骨骼發(fā)育也會因此受到影響?！ ∑摺⒀罂觳蜖I養(yǎng)單一不可多吃 洋快餐中營養(yǎng)配比上仍存在很大的問題：高熱量、高脂肪、葷素搭配不合理……如果只是偶爾吃一兩次還可以，倘若經(jīng)常光顧，對兒童身體帶來的危害是不容忽視的。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給
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