20xx祝福身體健康的話-在線瀏覽
2025-01-17 01:35本頁面
【正文】 說：要看短信的人父親
節(jié)快樂。只愿你人生無煩惱，快樂永相伴!祝父親節(jié)快樂!父親——我愛你!人生
中很多東西，不可能永遠地存在，但是您給我的愛卻是永恒??父親用厚實的臂膀支撐著整個
家庭。祝愿世上所有父親，父親節(jié)快樂!
父教缺失如缺鈣，
孩子難把頭高抬，父教缺失如缺鋅，遇到困難不敢拼。
父教形式應多樣，有時輕柔有時剛。
篇三：冬季養(yǎng)生保健祝福短信大全
冬季
萬物潛伏、陽氣內(nèi)藏，人體處于收納的時節(jié)，這時補充的營養(yǎng)更容易吸收，正是中醫(yī)所謂的
“萬物皆生于春，長于夏，收于秋，藏于冬，人亦應之”的道理。
在這里為大家整理
了一些養(yǎng)生保健知識祝福短信，趕快動起你的手指，把健康送給你關心的ta吧！
冬季養(yǎng)肺：石榴、
柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、潤肺止咳之功效，是冬季養(yǎng)肺的上好水果。
冬天即將來臨，大
家要及時防治凍瘡，取辣椒梗500克，切碎后放在鐵鍋里，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍
晚洗擦易患凍瘡的部位，連續(xù)57天以后就不再生凍瘡了，很有效的哦，快告訴你的朋友們
去試試吧。
小雪節(jié)氣養(yǎng)生：適
宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥等。
秋冬換季保養(yǎng)：滋
補素食推薦卷心菜，多吃能增強機體抗病能力。有助緩
解秋冬抑郁。
身體著涼,會造成
嗓子發(fā)癢和不舒服,可用切開蘋果和醋兌入開水中,喝掉三分之一,其余每小時漱口一次,通常
一晝夜疼痛就會消失。
冬季進補請注意：
冬季進補僅適用于體質(zhì)陽虛或寒、濕等病理變化的人群，不適于體質(zhì)陰虛火旺和實熱癥候的
人群。在每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕
揉擦皮膚至微熱，可有效地促進血液循環(huán)，預防凍瘡。百合清痰水、補虛損，蛋黃能除煩熱、補
陰血。
上班族保健方法：
端正坐姿，上半身應該保持頸部直立，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈九十度。
寒冬時節(jié)多吃冬筍
有益健康：冬筍味道鮮美，營養(yǎng)豐富，有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食積”等功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續(xù)煮
至成粥食用。
長壽法:一貫知足,
二目遠眺,三餐有節(jié),四季不懶,五谷皆食,六欲不張,七分忍讓,八方交往,酒薄煙戒,十分坦
蕩!
蔬菜怎樣存放更鮮
嫩？不能平放,更不能倒放,正確的方法是將其捆好,
放的多。
霜后的秋扁豆含較
高的豆素,在體內(nèi)不易消化,可
殺菌解毒。
冬天到了，怕冷的
人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很簡單，就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身
補腎等作用。
冬季養(yǎng)生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調(diào)精神，六要空氣
好，七要粥調(diào)養(yǎng)，八要入睡早。2飲食宜溫，減咸增苦。4食藥調(diào)理，辨
證進補。
四個養(yǎng)生小秘招:
平時多睡子午覺；沒事多動腳趾養(yǎng)脾胃；腹部按揉養(yǎng)生一訣；經(jīng)常冷熱水交替洗手,可以練血
管。
養(yǎng)生之道:平時宜
打開門窗通風,臥室宜干勿潮,被褥勤曬殺菌除濕；床頭可擺薄荷油,
心的人哦！
多少健康:少肉多
豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多
眠、少憤多笑。
揭密五個最佳喝水
時間點:1起床后；2三餐前約１個小時；3上午下午工作間休；4下班時；5睡前23個小時。
秋末冬初，飲食應
適當吃“冷”，常飲涼開水有預防感冒之效，既可維持水代謝平衡，也可防皮膚干裂、邪火上
侵。女吃紅糖，養(yǎng)血活血保健康；男吃生姜，益氣補陽身體
強。
多吃菠菜好處多，
吃了菠菜樂呵呵。
愿你更健康。
冬季保健誤區(qū)：戴口罩防冷、蒙頭睡覺、飲酒御寒、手腳冷凍用火烤、皮膚發(fā)癢用手抓。
冬季長跑防護要訣：
做好準備工作，注意交通安全，口鼻并用度，運動量要適度，遇雨雪天氣，可改在
范文總結相關推薦
鄂ICP備17016276號-1