20xx兒童青少年近視防控心得5篇-展示頁(yè)
2024-12-02 22:17本頁(yè)面
【正文】 上了眼鏡。劣質(zhì)太陽(yáng)鏡，阻擋紫外線的性能不強(qiáng)，涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時(shí)瞳孔會(huì)變大，殘余的紫外線會(huì)大量射入眼內(nèi)，使眼睛受損。注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。三要多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學(xué)，對(duì)眼睛有損傷。一不要在光線暗的地方看書。看書還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛放松。由此可見，眼睛完成一次視覺動(dòng)作，是一個(gè)復(fù)雜、精細(xì)的過(guò)程，其中任一細(xì)節(jié)出現(xiàn)障礙，就無(wú)法獲得正確的“照片”了。在上述過(guò)程中，瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球內(nèi)的光線。眼睛的工作過(guò)程大致是這樣的。含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱。眼睛就像一個(gè)照相機(jī)，各個(gè)部分有各種不同的功能，比如說(shuō)：透明而且光力強(qiáng)的角膜及晶狀體相當(dāng)于鏡頭。其中鞏膜可以保護(hù)眼睛，所以它就得到了一個(gè)雅號(hào)——叫做“相機(jī)殼”。以下是小編為您整理的兒童青少年近視防控心得體會(huì)模板，衷心希望能為您提供幫助!兒童青少年近視防控心得體會(huì)1樹立科學(xué)愛眼護(hù)眼的思想，對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)是多么重要。2021兒童青少年近視防控心得5篇《光明行動(dòng)》明確了近視防控光明行動(dòng)工作目標(biāo)。加強(qiáng)兒童青少年近視防控，促進(jìn)兒童青少年視力健康是中央關(guān)心、群眾關(guān)切、社會(huì)關(guān)注的“光明工程”。眼睛，主要可以分為三個(gè)部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺。還有“淚器”，它專門負(fù)責(zé)讓人流眼淚，所以它被人們稱為——眼睛的清潔工。依光線強(qiáng)弱可縮小或開大的瞳孔相當(dāng)于光圈。感光組織視網(wǎng)膜則相當(dāng)于感光膠片。自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過(guò)角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動(dòng)，通過(guò)視覺通路傳導(dǎo)至大腦的視覺中樞，完成視覺功能。晶狀體也通過(guò)調(diào)節(jié)作用，保證光線準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。眼睛的功能再好，不保護(hù)眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：一要注意用眼衛(wèi)生。每天在電腦前不超過(guò)6小時(shí)。如：衛(wèi)生
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