【正文】 吃的東西僅夠維持當時的“生存”需要，連生理需要都談不上，吃的那點東西很快就消耗完了，又沒有備用的可以補救，所以就“易餓”。就象我們吃的咸了就會渴，就要多喝水一樣，這也是人體的“自救行為”。用現(xiàn)代的知識來驗證“三多一少”的涵義，就能說明“血糖高”與糖尿病區(qū)別?！叭嘁簧佟笔侵嗅t(yī)兩千多年來對“消渴癥”的不斷探索，總結(jié)出的典型外在癥狀，正所謂“病在內(nèi)癥在外”。 （2）大多數(shù)血糖高的人并不具備糖尿病“三多一少”典型的癥狀。如果血液總量少了呢？測出來的血糖不也會高嗎？把同樣多的糖溶進10斤水和溶進20斤的水里濃度會一樣嗎？一個人的正常血液總量是體重的8%左右，就是說一個體重150斤的人，他的血液總量應該是12斤血，這樣才能保證身體的正常循環(huán)和交換質(zhì)量。 （1）血糖高取決于兩個因素：一是糖份的多少；二是血量的多少。為什么這樣說呢？因為“血糖高”是現(xiàn)代人的普遍現(xiàn)象，現(xiàn)代人的“生活條件”以及“生活方式”發(fā)生了很大的變化，吃的好了、吃的熱量多了，吃的高糖食物多了，再加上運動量少，消耗的少，自然就會血糖高。盡管有報道I型糖尿病胰腺移植成功，目前世界范圍內(nèi)也就個別案例，它不代表眾多的II型糖尿病。 我們先看看糖尿病的分類和定性：糖尿病一般分為胰島素依賴型（I）和非胰島素依賴型（II）兩種類型。 這里我們先要明白一點就是，糖尿病的原因之二是“糖利用”出了問題。為什么呢？因為糖尿病不僅僅是“胰腺和胰島素”出了問題，下文里將詳細探討。但是身體的所有組織都無法正常利用呢？還是身體的某一部分無法正常利用？這是探討糖尿病的關鍵之關鍵。第一個問題不用探討，因為糖尿病患者本身就不敢多吃，多吃就會血糖高，所以第一個問題不是問題。 再對來源1和去路1進行分析，這很好理解，這是很直觀的“新陳代謝”。這就是“病理性”糖尿病，糖尿病的原因之一是“能量倉庫”出了問題。我曾經(jīng)和一個咨詢糖尿病的患者這樣講：為什么不到吃飯的時候你就先餓了呢？為什么稍微一干活就累得發(fā)慌，甚至出現(xiàn)“低血糖”？這是因為糖尿病患者的“能量倉庫”出問題了，正常人跑一百米后，休息一會兒就沒事了。我們都知道地震或其它災難中被埋在廢墟里的人，能活很多天，除了精神毅力以外，最重要的是消耗自己身體里的能量儲存，這也是大自然賦于人類抗擊災害的特別生存功能，這也就是人體的“能量倉庫”。 如果對來源2和去路3進行分析，就會得出一個結(jié)論。第一種我們好理解，如果我們吃的食物多點或者用了含糖量高的東西，血糖就會高；第二種也好理解，如果吃飯后活動的少，糖消耗的就少，血糖就會高；這可以理解為正常的“生理性血糖高”； 第三情況就不同了，它又帶來了問題。 問題來了，為什么糖會多呢？按道理講，有三種可能：一是我們吃的多；二是身體消耗的少了；三是儲存的少了。 會高。 當我們明白了糖的來源及去路以后，我們分析糖尿病的原因就好辦了。 上述任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)紊亂，都會造成糖代謝的紊亂。 血糖的去路：細胞組織的能量消耗；合成肝糖元貯存；合成脂肪貯存。 肝糖元的分解糖份；糖的異生。一方面人吃飯主要的是需要糖、利用糖、離不開糖，而另一方面吃得多了就會血糖升高，甚至尿糖。 特別是冬天需要保暖，我們就要多吃牛、羊肉等含熱量大的食物，有人為什么“手腳發(fā)涼”？那是因為血液循環(huán)差，中醫(yī)叫“血脈不活”，血液不能“足量”地輸布于遠端的末梢循環(huán)，那里就沒有足夠的糖份“燃燒”產(chǎn)生熱能；二是我們的力氣，如果一個人胃口不好，面黃肌瘦，那么他就會渾身發(fā)軟“無精打采”。就象汽車需要汽油一樣，汽車沒了汽油，就是一堆廢物，人離開糖就不能生存。 （4）幫助肝臟解毒。 （2）構成身體組織。葡萄糖+氧氣=二氧化碳+水+熱量也可以這么說，我們每天三頓飯，吃進去的食物主要就是轉(zhuǎn)化成糖。糖占人體每日所需總能量的6070%，人吃進去的食物中，有大量的碳水化合物，在口腔、胃消化，在腸道內(nèi)吸收，形成血糖。其中“碳水化合物”指的就是糖，因為它的化學組成通常用Cm（H2O ）n表示，所以又稱為碳水化合物。 糖尿病患者一聽到“糖”字，如臨大敵，似乎糖是天下最討厭的東西。第一章“靈丹妙藥”就是如何保護和利用我們的“自然本能”，如挖掘我們的“自然本能”。 人們自古以來就幻想找到長生不老的“靈丹妙藥”，找來找去找到目前找到了“基因工程”，可疾病卻越來越多。其中最重要的的是，人的一切都要融于自然，遵循自然，脫離自然就會一切變得不自然，改變自然就會受到自然的懲罰。這是大自然賦予人類對付疾病的“自然本能”，就看我們怎么重視我們的本能；就看我們怎么保護我們的本能；就看我們怎么利用我們的本能。人體也有非常強大的“自然本能”。 一個果園里，有蘋果樹，有梨樹，有石榴樹，它們各開各的花，各結(jié)各的果。目前對“糖尿病”的病理分析和防治措施，確實就象被“現(xiàn)代醫(yī)學”掌歪方向盤的汽車，行駛在一個又一個布滿陷阱、且荊棘從生的崎嶇之路。 科學是發(fā)達了，儀器是先進了，它們不會出錯。 如果目前對糖尿病的研究有錯的地方，如果目前的防治措施有誤的地方，大家還高興得起來嗎？所以說現(xiàn)代人對疾病所表現(xiàn)出來的“低能”表現(xiàn)，就是“盲目聽從”、“盲目信任”，而自己不動腦筋，把健康和生命輕易交給別人，被一些老觀念所束縛，被一些假象所迷惑，被一些“定論”所誤導。 發(fā)明槍的目的是用來防衛(wèi)的，可后來又成了殺人武器；發(fā)明藥的目的是用來救人的，可后來也被用來毒人；發(fā)明汽車是為了交通方便，可因為路不好，司機打偏了方向盤，結(jié)果沖進了人群。問題恰恰出在這里，也就是我在本文里將要和大家探討的。 論陽光下的迷失導高血壓被稱為“魔鬼殺手”；糖尿病被稱為“甜蜜殺手”，又是一個兇殘的現(xiàn)代流行病。他們吃上藥，打上針，就再也離不開這些了，慢慢他們的身體越來越差，慢慢他們就會……你琢磨是不是這么個道理？ 答：這你就不懂了，奧妙就在這里。 問：這些病也不全是吃出來的??！就是吃出來的，現(xiàn)代醫(yī)學這么發(fā)達，又能奈何了他們？吃大魚大肉多喝酒，吃燒烤喝扎啤，吃生猛海鮮，吃麥當勞，吃肯得雞，慢慢他們就會吃上癮、喝上癮，慢慢他們就研究這里吃、那里吃，他們還會說你是好朋友。 問：能講講具體步驟嗎？答：“糖衣炮彈”殺人法，就是先和他們交朋友，然后慢慢誘殺。 問：為什么干這行呢？答：我現(xiàn)在做職業(yè)殺手，研究殺人。 以下是聊天記錄：由于睡覺睡不好，總是半夢半醒之間，魂魄一游走，碰到了一個老朋友，是一個老是不安于現(xiàn)狀人，今天干這，明天干那，屬于多職業(yè)者，按北京人的話，叫“瞎搗持”。已經(jīng)是2009年的元旦了，很多人都放假休閑去了，我卻沒有一點“閑情逸致”的感覺。 寫完《高血壓考》，接下來該寫《糖尿病考》了。 說了這么多廢話，其實就想讓大家明白一點：現(xiàn)代的人們越來越聰明，而在健康方面卻越來越表現(xiàn)的“弱智”，很多人就是不愛動腦，偏偏容易相信別人。天道酬勤,千真萬確。所以，對于沒有先天缺陷的人們來說，沒有誰比誰聰明的問題，沒有誰比誰能的問題。 據(jù)科學研究，人的大腦的潛力很大，目前我們利用的連十份之一都不到。對身邊的事情，多點關注，多留點心，多動動腦筋，你就會有意外的收獲。人和人之所以不一樣，是因為每個人遇到問題時，思考不一樣，行動不一樣。 有時看似很簡單的問題，很多“聰明人”就是看不透。有的人很自然地想通了，也就很自然地過來了，可有的人卻相反，不光經(jīng)常感到困惑，反而比別人遇到更多的困惑。如果不是先有雞的話，哪里來的“受精蛋”呢?所以，世界上是先有雞的。也許我笨的緣故，前后思索了三年才終于弄通了，世界上先有雞。 小時候經(jīng)常想一個問題：世界上先有雞還是先有蛋呢？后來，閑暇的時候也偶爾思考這個問題。 其實人遇到問題就應該多琢磨琢磨,否則才是腦子進了水。 引糖尿病考作者：丁和（筆名：自然康道）（網(wǎng)名：心燈）自然養(yǎng)生館自然健康俱樂部自然療法疑難癥康復研究所 子警惕甜蜜殺手 我這人遇事愛琢磨,朋友們和我開玩笑,說我腦子進了水。再后來，30歲左右吧，思想成熟了，思維也開闊了，就非常想弄通這個問題。試想，不是任何雞蛋都能孵出小雞的，要想讓雞蛋孵出小雞，這個雞蛋必須是公雞和母雞交配過的雞蛋——“受精蛋”才能蜉出小雞。雞又是哪里來的呢？是其它野雞進化而來的吧，也許它的祖先是鳥兒。 也許很多朋友對這個問題沒做思考，也許很多朋友對此不屑一顧，你這不是沒事浪費腦子嗎？其實，我講這個故事是想告訴朋友們：在人的一生當中，會遇到很多很多的問題，會遇到很多的麻煩。為什么有人活100多歲才老死？為什么有人三十多就病死了?為什么？是他們真的“命不好”嗎？不是，上天給予每個人的東西都是公平的。很多事情，您只要多動動腦筋，就解決了。自然界的生存法則是“用進退廢”，人的器官也是這樣的，越用越好使，越閑越不靈，人的大腦更是這樣。問題出在于誰所動的腦筋多，誰付出的多，誰就得到的多。可是又不知怎么下手，寫還是不寫，說還是不說？到底怎么寫？由于老是考慮這些問題，十幾天晚上睡覺質(zhì)量不好。上網(wǎng)看到網(wǎng)友發(fā)來的祝福：2009年是健康年，祝大家健康快樂，于是心中又多了一份沉重。 所以先編個故事給大家說說。于是和他聊了起來，我問他答。問：你最近在干什么呢？ 答：現(xiàn)代有一些人，都太愚昧，所以上天讓我來殺他們。問：干這行很危險，沒等你殺人家，可能人家把你殺了。答：我研究的是絕招。問：那你研究的是什么絕招呢？ 答：就是先請他們吃飯。讓他們學會了享受現(xiàn)代生活，他們很感激你，慢慢他們就會吃出“高血壓”、“糖尿病”。 我會幫他們找最有名的專家，給他們推薦好藥，打好針，他們就會更加感激我。 然后，我想想真是這么回事，所以我把琢磨出來的道理給大家說說。高血壓讓人“防不勝防”，所以人人懼怕高血壓；而糖尿病讓人沒有“危伏四起”的恐懼，所以人們是在不知不覺，甚至是在快樂無憂中迎接死亡的來臨。 為什么要用“陽光下的迷失”作為導論呢？眼睛明亮的人在黑暗中才會迷失，陽光下怎么會迷失呢？誠然，現(xiàn)代人對一些疾病不再象過去那樣懼怕，因為有發(fā)達的醫(yī)學保駕護身。我們是怨路？還是怨汽車？還是怨司機呢？但它們是人操作的，人的思想錯了呢？就象開汽車，司機把方向盤沒打正，路就跑偏了，這就是“陽光下的迷失”。但它們從土壤里吸收的營養(yǎng)是一樣的，接受的陽光是一樣的，經(jīng)受的風雨也是一樣的，為什么它們收獲的果實不一樣呢？是因為大自然賦予它們的“自然本能”不一樣。 一棵蘋果樹上嫁接一條梨枝，蘋果枝上結(jié)蘋果，而梨枝上結(jié)梨，它們從同一個枝干上獲取同樣的營養(yǎng)，為什么結(jié)的果實不一樣呢？是因為大自然賦予它們的“自然基因”不一樣。 這就是自然，人也是這樣。其中最重要的就是非常嚴密的，非常高級的三大功能：“防御功能”、“抗戰(zhàn)功能”、“修復功能”。 人來源于自然，最后歸于自然。其實“靈丹妙藥”就在我們自己的身體里，我們卻把它忽略、放棄了。一句話,我們研究來研究去，卻忽視了一個最基本的問題，就是忽視了如何尊重我們自身的自然本能，如何享受自然給予我們的恩賜，怎樣更多的、正確地認識自己的身體，怎樣掌握更多的自診自療本領，把健康和生命牢牢把握在自己手中。 認知血糖真面目其實糖是人類的最親密的朋友，是人體最重要的營養(yǎng)物質(zhì)。 人體必需的營養(yǎng)素有七種：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、水、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。糖又分為很多種類，我們所說的糖，是指葡萄糖，人們住院輸液輸?shù)木褪瞧咸烟?，是為了快速增加人的能量，利于身體修復。一部分貯存入細胞內(nèi)，另一部分進入器官和組織，產(chǎn)生能量，細胞內(nèi)能量消耗后，存入細胞內(nèi)的糖份再放出來，滿足生命的需要。那么，我吃進去的糖都干什么呢？也就是糖的生理功能有那些呢？ （1）供給熱能維持體溫。 （3）輔助脂肪的氧化。 （5）促進胃腸的蠕動和消化腺的分泌。 如果通俗地講，糖對于我們身體，就是主要能量來源。如果我們細心琢磨體會就會明白，糖在人體有兩個最重要的具體表現(xiàn)：一是我們的體溫，如果我們吃得少、吃的食物含糖量低，身體就會感到“冷”。如果我們不吃早飯的話，那么上午工作就沒精神，如果再干比較勞累的工作，就會“出虛汗”、“心慌”、甚至“手腳發(fā)抖”，這就是糖份消耗過多出現(xiàn)了“低血糖”。 所以，得了糖尿病是一件很麻煩，也很惱人的事。服用降糖藥掌握不好，還會出現(xiàn)低血糖。 那么，血糖的濃度取決于哪些因素呢？主要決定于其來源及去路。 血糖的來源：食物的消化、吸收；那么，糖尿病是怎么一回事呢？通俗地理解，就是我們吃進去的食物轉(zhuǎn)化成糖進入血液再向身體各個部門送的時候，有一部分送不出去了，這部分多出來的糖老在血液里的轉(zhuǎn)游，我們測量血糖的話就實際上這三種情況都會存在。請大家注意，這對于下面對糖尿病的分析至關重要，這個問題就是所謂“耐糖量”的問題，也就是人體“能量儲存”功能。人們吃飯除了當時消耗能量外，還要把多