【正文】 如果有中斷的話是因?yàn)槭裁丛蛟斐傻?。來一起審視自己每天的時(shí)間是如何度過，通過接下來的梳理，我們的想法會有新的改變。（18）下班，下課之后的時(shí)間你是怎么支配的呢?你認(rèn)為每天花一個小時(shí)鍛煉身體是不切實(shí)際、浪費(fèi)時(shí)間嗎?你每天會抽出一個小時(shí)來陶冶自己的情操嗎? 有的同學(xué)說，這怎么可能，我一天的時(shí)間排的太滿了！那么同學(xué)們圖中的這只企鵝是我們的一天嗎，我們的時(shí)間真的滿了嗎?（19）在時(shí)間管理上，很重要的一點(diǎn)就是我們要發(fā)現(xiàn)我們是怎樣利用我們的時(shí)間的。獅子獵殺羚羊！同學(xué)們都了解，獅子在捕殺羚羊的時(shí)候，何時(shí)起步，何時(shí)撲向獵物，都是有精確的安排，像獅子一樣管理時(shí)間，就能獲得豐厚的食物，而如果像羚羊茫然地在草地上流竄，感到獅子靠近才慘謊逃命，已然沒有逃亡時(shí)間了,最后只得命喪黃泉?。?7）講到這里，同學(xué)們的時(shí)間又是怎么安排的呢？你的青年時(shí)代都做了些什么? 如今又為什么而忙碌?——老師知道咱們班上大部分的同學(xué)，有正在工作的或以前的時(shí)間也在工作。假設(shè)家里來客人，你要給客人泡茶，你要怎么做？從生活中泡茶這件小事兒中我們就可以體會到時(shí)間管理的重要了。那是什么？—在存儲！所以我們可以設(shè)計(jì)一些活動，既起到消費(fèi)效果，又起到存儲效果。是在什么？——消費(fèi)。它最理想的狀態(tài)是什么？把消費(fèi)和存儲把它結(jié)合在一起，這就更好一點(diǎn)。一個是什么？合理的消費(fèi)，然后呢 盡量多的存儲，盡量避免什么——浪費(fèi)。等待一些事情的時(shí)候，那也是一種浪費(fèi)。第三就是浪費(fèi)所謂浪費(fèi)就是既沒有產(chǎn)生愉悅感，又不能創(chuàng)造價(jià)值。第二個就是存儲，存儲就是用與使將來的時(shí)間增值的活動，比如，我們學(xué)習(xí)、思考、記憶、計(jì)劃等等。比如說吃飯 睡覺 逛街 玩電腦 聊天。（14）同時(shí)的時(shí)間還具有效用性，時(shí)間的效用性分為三個一個是消費(fèi)；第二個是存儲；第三個是浪費(fèi)。（13）形也有人做這樣的比喻，用錢來對時(shí)間進(jìn)行類比： 昨天是過期的支票 明天是期票今天是鈔票，用吧！說昨天是過期的支票，明天斯期票，今天是鈔票才能用。所以時(shí)間就是這樣，你今天如果用也好，不用也好，最后怎么樣？就沒了?。?2）正所謂：逝者如斯夫，不舍晝夜。請問你會如何使用？大家會想把這個錢節(jié)約地使用還是今天把它全部用完?（互動提問：設(shè)想答案，大部分同學(xué)都會把）它全部用完，對啊，沒用完就沒了，所以我們想好把它全部用完。也不能節(jié)余歸自己。用途也沒有任何限定。（11）接下來，問大家一個問題：如果你的銀行。但公平也是相對性的。建議大家去讀一下，你會有收獲的?！悹柼亍景⒅Z德〃貝爾特（1867~1931），英國小說家。即使天才也沒有一天多他一個小時(shí)。我們可以通過英國小說家貝內(nèi)特的一句話，來看到時(shí)間的公平性?！毕胍龊脮r(shí)間管理，我們還需要全面了解時(shí)間。在月光下休憩 在陽光下享受 過著拖沓的生活 碌碌無為的死去當(dāng)然出這樣的墓志銘可能是對于死者這種生前沒有好好利用時(shí)間的一種記錄。那么如何在我們可以控制的時(shí)間里面，讓它變得高效而快樂，這是我們要考慮的。但睡覺的這部分時(shí)間又不是我們所能控制的。（7）我們一生的擁有這么多時(shí)間，而我們時(shí)間是用在各個方面的，這是一位活到72歲的美國人的時(shí)間安排。（6）書籍文獻(xiàn)是這樣為我們概括時(shí)間的，而我們是不是希望更具象地來認(rèn)識時(shí)間呢。席勒是德國文學(xué)史上著名的“狂飆突進(jìn)運(yùn)動”的代表人物，也被公認(rèn)為德國文學(xué)史上地位僅次于歌德的偉大作家。時(shí)間的步伐有三種：未來姍姍來遲，現(xiàn)在像箭一樣飛逝，過去永遠(yuǎn)靜立不動。（5）不知道同學(xué)們會不會突然有這么一個感覺，有一個東西老是在跟我們作對，有時(shí)候我們很想追著它，希望得到它，好像得到它之后，我們就會擁有很多很多東西，有的時(shí)候我們又會突然被它追得喘不過氣來，很希望它突然消失，最好永遠(yuǎn)都不要來找我們，它，就是時(shí)間。我們要達(dá)到在中心學(xué)習(xí)有限的學(xué)習(xí)時(shí)間里，學(xué)到更多的知識，掌握更多的技能，也就是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃并實(shí)施。（4）首先，我們來看一看通過這一章的內(nèi)容我們要收獲到什么，也就是本章的學(xué)習(xí)目標(biāo)。但我們發(fā)現(xiàn)這樣并無法有效地去改變。個人時(shí)間安排方面存在問題。其實(shí)我們發(fā)現(xiàn)，在時(shí)間管理方面，還是存在很多問題的。（2）老師曾經(jīng)接觸過這樣一位學(xué)生，這個學(xué)生告訴我說自己每天起得比較晚，整天渾渾噩噩，他也深知這樣不好，想去改變這樣一個現(xiàn)狀。我們今天來共同學(xué)習(xí)，職業(yè)素養(yǎng)訓(xùn)練課程的時(shí)間管理這一章節(jié)的內(nèi)容。那么我先自我介紹一下。第一篇：時(shí)間管理講演稿（1）同學(xué)們，大家好！常言道，深厚的友誼來自不斷重復(fù)的自我介紹，除了是咱們班的輔導(dǎo)員，我本人非常希望在課下和大家成為朋友，更希望同學(xué)們在咱們學(xué)習(xí)中心除了掌握技能，實(shí)現(xiàn)理想。也都能收獲到真誠的友誼。我姓王，請同學(xué)們稱呼我王老師。學(xué)習(xí)這一章的課程，一方面是因?yàn)樗鼘ξ覀冊谥行模瑢W(xué)習(xí)IT技能非常有益；更必要的另一方面在職場上也是非常有幫助的。其實(shí)，像這個同學(xué)的情況，不是個例，相信很多人都有這樣的窘境。比如說沒有良好的作息習(xí)慣。另外有的時(shí)候分不清輕重緩急，不知道哪件事情先做，哪件事情后做，一般情況下人們通常會怎樣做呢，就會隨大流，身邊的人干什么我就跟著干什么。（3）那么，怎樣有效地去改變這種狀況呢？我們的同學(xué)有沒有好的辦法，愿意和大家分享一下，談?wù)勀阍跁r(shí)間管理方面平時(shí)是怎么做的？互動：（同學(xué)分享自己的時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)）串詞：同學(xué)的提議都很好，那么怎么樣才能讓這些好提議，成為系統(tǒng)，讓我們更方便地運(yùn)用到自身實(shí)際，并受益終生呢？我們今天就要通過這一講系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，更好地提高我們時(shí)間管理的能力。我們要從自身出發(fā)，找出在以往生活中時(shí)間管理上的漏洞，運(yùn)用時(shí)間管理方法高效運(yùn)用時(shí)間。還有就是能夠通過時(shí)間管理來提高我們的工作效率。盡管時(shí)間我們每天都在接觸，但時(shí)間又是非常神秘的存在，甚至有時(shí)候我們感受不到它的存在?！铡靖ダ锏吕锵！ㄏ?1759年11月10日1805年5月9日)，德國18世紀(jì)著名詩人、作家、哲學(xué)家、歷史學(xué)家和劇作家，德國啟蒙文學(xué)的代表人物之一，代表作：《強(qiáng)盜》(1781年)《陰謀與愛情》(1784年)《唐〃卡洛斯》(1787年)。】那么時(shí)間又是如何被定義的呢，我們一起來看一下時(shí)間的概念：時(shí)間是人類用以描述物質(zhì)運(yùn)動過程中或事件發(fā)生過程中的一個參數(shù)，是事件發(fā)生到結(jié)束的間隔，時(shí)間從過去到現(xiàn)在，直到將來，連續(xù)不斷發(fā)生的各種各樣事件的過程所形成的軌跡。好，我們通過這些數(shù)字繼續(xù)了解時(shí)間。大家在這個圖里面可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們的時(shí)間里面用得最多的是什么——是睡覺。我們真正能控制的時(shí)間并不是很多。（8）我們來看看這位仁兄是怎樣度過他的一生的，這是詹姆斯〃奧伯里的墓志銘，他的墓志銘非常有意思。古人云：“自古不謀萬世者，不足謀一時(shí)；不足謀全局者，不足謀一域。（9）接下來，請同學(xué)們思考：時(shí)間有什么樣的特性呢？（互動提問）稍后我們將有請同學(xué)來說一說，根據(jù)你目前的認(rèn)識，時(shí)間是什么樣的，它有哪些特點(diǎn)？串詞：哪位同學(xué)愿意談一談？（10）串詞：綜合大家的說法，我們發(fā)現(xiàn)，首先，時(shí)間是具有公平性的?！皶r(shí)間真可謂典型的民主！在時(shí)間王國里，既沒有財(cái)富的貴族，也沒有才智的貴族。而且還沒有懲罰，你可以盡情揮霍你的寶貴的時(shí)間，它不會因你的阻止而不到來。代表作：《如何度過一天的24小時(shí)》，這是一部關(guān)于時(shí)間管理的一本短小精悍的杰作?！亢?，這就是時(shí)間的公平性。這個相對性意味著什么呢？ 就是我們發(fā)現(xiàn)有些人壽命長一點(diǎn)，有些人壽命短一點(diǎn)，所以對不同的人來講，這也不是完全的一種公平。你在這一天里面可以隨心所欲想用多少就用多少。條件只有一個，用剩的錢呢，不能留到第二天再用。前一天的錢用光也好，分文不花也好。？留心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn)它是秒。這是論語《子罕》里面的話。就像之前我們的同學(xué)提到的，時(shí)間的珍貴性體現(xiàn)在它的一去不復(fù)返。所謂的消費(fèi)就是時(shí)間用于一些娛樂活動。這些所有的活動有個共同點(diǎn)：就是能夠給你產(chǎn)生快樂，這就是消費(fèi)。同學(xué)們，我們把時(shí)間用在這個方面，將來的時(shí)間就會增值。比如像無謂的等待，做不需要的事情，無聊的旅途，有些時(shí)候比如在銀行里面等待。從時(shí)間的三個效用性來看的話，我們怎么樣來對待時(shí)間。但有些時(shí)候時(shí)間管理方面，時(shí)間使用方面有一種智慧，這種智慧就是說有時(shí)候需要消費(fèi)和存儲的平衡。比如說，我們看電視連續(xù)劇。但是如果看一個美劇，一方面是在消費(fèi)；另一方面鍛煉你的英語的話。（15）好的，同學(xué)們!說了這么多，我們來一起練一下。（16）為了讓大家更好的體會時(shí)間管理的重要，我們來看這則案例。現(xiàn)在我們利用工作外的時(shí)間，進(jìn)入北大青鳥新方舟中心學(xué)習(xí)，已經(jīng)立志立足于軟件行業(yè)，成為一名優(yōu)秀的軟件工程師傅，使得我們以后的時(shí)間能更高效更快樂。這樣有助于我們更好地去改善。（20）我們可以有這樣的一個表格。這樣從早上起床到晚上睡覺可以列出一系列的活動。比如有人在中心自習(xí)，用教室的電腦效率就會很好，但是用自己的電腦效率就會很差。通過這樣的一些表格就可以盤點(diǎn)出來，自己什么樣的時(shí)間，什么樣的地點(diǎn)會讓自己更加有高效性。比如大家看到上面有健康、價(jià)值取向、知識、家庭、感情、職業(yè)這六個方面，我們看到這六個方面的情況，在一周的時(shí)間里面，照顧的情況怎么樣？如果健康在一周的表格里面都沒有出現(xiàn)過的話，那我們就得小心了，我們需要的是什么？——去調(diào)整它。（22）我們通過前面盤點(diǎn)出來以后，我們需要什么樣的改變，那么我們?nèi)绾沃贫ㄎ覀兊娜粘?