【正文】 我病了?！卑职謧魅玖宋矣幸惶旄赣H和兒子都起得很遲?！薄澳阍趯W校里盡干這個，你長大會成個什么人?。俊备赣H向兒子猛吼。”老師的評語是：“看得出來，你很努力！”通知書“你今天是怎么了？這么半天老擺弄它干什么？”父親說著，從 兒子手里奪過通知書，翻閱起來。一天，老師要他們一班同學開始在聯(lián)絡簿上記下“每天幫家里做的事”，弟弟怎麼也想不出來，最後只好由媽媽代為填寫。”小男孩回答道：“但它以后就被我們吃掉了。”孩子的真理一位年輕的教師剛給她班里的一個小男孩講完羊的故事，說有一只羊因為離開了羊群被狼吃掉了。有一天他對老師說：“我懂的東西夠多了，沒有必要繼續(xù)讀書了。“嗯，畫得真不錯，長大了想當畫家？” 仍不語。過年了，有不常來的叔叔阿姨來串門，她一人正趴在桌上涂鴉畫畫，煞有模樣。平素膽小，不好與生人交談。晚上，我主動問兒子：“你看，今天來的小女孩，年齡跟你差不多，你覺得她怎么樣？”其實，我主要想通過兒子對她的印象，而鼓勵兒子向人家學習。小女孩打扮得也很可愛，言談舉止，跟一個小大人似的。小女孩非常有禮貌，一進門就主動問好?！钡凸懒藘鹤油麓簌i領著女兒來家里玩。五、小游戲“擊鼓傳花”說出“接住花”的小朋友的優(yōu)點，并給予鼓勵和贊賞等方式，六、小學生笑話螞蟻一個一年級的小朋友一回到教室就告訴教師：“老師，廁所里有好多螞蟻！”女老師點點頭，忽然想到螞蟻(ant)這個詞的英語一開學就教過了，想看看小朋友是否還記得，便問：“那螞蟻怎么說？”小朋友一臉茫然，過了一會兒才回答說：“螞蟻，他，他沒有說話！”求婚二年級的小芳很可愛，常常被班上小男生纏著。少吃糖。常聽同學們吃完飯說：充死了，充死了。吃飯時不能太快，食物嚼得細些，因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護腸胃。，因為飲料含糖、色素、防腐劑等。膨化食品、油炸食品、添加很多油不利于健康。、瓜子等堅果是健康的零食。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。易昏昏欲睡。多油脂的食物少吃。切忌放在床邊。遠離充電座?？崭箷r不要吃西紅柿，最好飯后吃。飯后吃水果是錯誤的觀念。對身體不好。會得胃癌。刷牙怎么刷？四、生活小常識，有不吃菜的，有不吃肉的，都要吃，均衡飲食，才不至于出現(xiàn)小胖墩或小瘦孩。晚上少喝水。會胖。睡眠不足會變笨，一天須八九小時睡眠，最佳睡眠時間是在晚上9點~清晨6點。早餐最好在家吃，不要在路邊小攤吃，更不能邊走邊吃，不衛(wèi)生也不利于消化。碳水化合物（饅頭、包子、面包、蛋糕），維生素（蔬菜、水果）。三樣：蛋白質（雞蛋、牛奶、豆?jié){），喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。先喝一杯水。第三篇：小學生營養(yǎng)健康知識小學生營養(yǎng)健康知識一、吃早餐了嗎？吃了什么？頭天晚餐到第二天早餐大約12小時，食物早已排空，不吃早餐上午上課時會精神不振，全身無力，學習效率低，思維遲鈍，記憶力下降。（7）膨化食品：營養(yǎng)尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。（5）餅干：餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質比較少，多吃不利于飲食平衡。（3）話梅：話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發(fā)高血壓。（2）薯片：薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食欲。（1）果凍：吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至會妨礙某些營養(yǎng)素的吸收。小品展示一下課，小賣部門口全是學生，為了買零食上課遲到，在課堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生掃地時掃出來的全是吃剩的垃圾。活動過程：一、你吃零食嗎？該不該吃零食？主持人：小學生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學生上課也吃，不但影響學校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經濟負擔，而且影響我們學生的生長發(fā)育。拒絕零食、健康成長——主題班會紗帽山小學三（三）班活動目的：通過班會教育學生養(yǎng)成不吃零食的好習慣，教育學生遠離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做貢獻。（五）良好的烹調促進健康良好的烹調能減少食物營養(yǎng)損失；不恰當?shù)呐胝{，會大大降低食品中的營養(yǎng)含量。臨睡錢和看電視時吃，都不是好習慣。同時，核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。平常我們各異的零食具有不同的功能：花生：花生中富含維生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、緩解您現(xiàn)在正在眼睛發(fā)紅、發(fā)癢的癥狀以及脂溢性皮炎等多種疾病。如果我們合理選擇零食，把握好進食的時間，吃點零食對健康也有好處。這包括喝白開水，或在早餐時喝牛奶、下午休息時喝橙汁、晚飯時喝湯等等。所以，人必須及時補充水分。下面請聽一個故事。那如何做到健康飲食呢?（二）好好吃早餐同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護,似乎并不存在什么危險?？磥?，一個人的健康直接跟飲食有關，所以，在日常生活中，我們一定要注意健康飲食。二、教學重點和難點知道如何健康飲食和培養(yǎng)關注自己飲食健康的責任感。了解健康標志士什么，知道安全飲食的常識。第二篇：營養(yǎng)與健康教育教案均衡營養(yǎng)，健康飲食——主題班會紗帽山小學三（四）班一、教學目標知道食物含有的主要營養(yǎng)成分以及人需要的營養(yǎng)成分主要來自食物。讓學生明確全面進食，合理營養(yǎng)，通過正常的膳食，完全可以滿足身體發(fā)展的需要。通過列舉節(jié)食減肥造成的不良后果的典型事例，使學生對營養(yǎng)標準有正確認識。選擇良好的進食環(huán)境，注意個人和環(huán)境飲食衛(wèi)生。（三）飲食的選擇飲食的選擇應注意以下幾點：合理地選擇營養(yǎng)應堅持膳食中三大營養(yǎng)素的合理比例，使營養(yǎng)的需要與膳食中的營養(yǎng)素保持平衡。（二）營養(yǎng)標準營養(yǎng)標準是人體活動對營養(yǎng)需要量的科學規(guī)范。水水在人體成分中含量較高，成人體內水分占體重的60％，年齡越小其含量越高。除蛋白質、脂肪、糖類和維生素是由有機化合物組成外，構成機體的其他元素統(tǒng)稱為無機鹽。雖然人體需要量極少，但必須從食物中不斷地供給和補充，如長期供應不足，可產生維生素缺乏癥，并導致其他疾病，嚴重缺乏可引起死亡。單糖可直接被小腸壁吸收而轉化為熱能供人體需要，雙糖和多糖則必須轉化為單糖后才被吸收。糖類糖類的主要成為為碳、氫、氧三元素，因氫與氧原子比例與水相同，又稱碳水化合物。其功能除供人體所需熱量外，多余部分轉化為組織脂肪貯存于體內各組織間。脂肪脂肪是由1分子甘油和3分于脂肪酸組成，又稱“甘油三脂”。動物蛋白的結構與人體組織蛋白相接近，又稱完全蛋白質。怎樣選擇飲食。第一篇：小學營養(yǎng)知識健康教育教案課題：營養(yǎng)知識★教學目標使學生了解六大營養(yǎng)素的具體內容以及所具有的生理功能；懂得全面營養(yǎng)的重要意義；養(yǎng)成良好的飲食習慣?！锝虒W要點六大營養(yǎng)的生理功能青少年時期各種營養(yǎng)的標準。（一）營養(yǎng)素的生理功能蛋白質食物蛋白質分植物蛋白和動物蛋白兩類。其主要功能是維持機體生長，組成和修補人體組織材料，通過氧化提供熱量，是生命的基礎。脂肪是供人體熱能的主要來源，每克在體內氧化的熱量9千卡，是同量蛋白質和糖的兩倍。當膳食含量少時，則動用體內貯存的脂肪充熱，所以稱體內貯存脂肪是人體能源的寶庫。糖分為單糖、雙糖和多糖。維生素主要參與各種代謝過程，促進蛋白、糖和脂肪的合成利用。無機鹽又稱礦物質，是人體組成的構成元素，約占人體的4％。其主要作用是組織、細胞的構成成分，維持體內酸堿平衡，調節(jié)和維持機體功能。水是營養(yǎng)和代謝的溶劑，參加體內營養(yǎng)素的新陳代謝，是保證健康的重要因素。只有堅持營養(yǎng)和飲食定量化，才能有效地發(fā)揮營養(yǎng)作用，促進健康和滿足生理活動及學習、工作的需要。恰當?shù)剡x擇食物要定時、定量?！锝虒W建議教學中應結合實例講解挑食、偏食的不良后果，明確合理營養(yǎng)對身體生長發(fā)育的重要意義。要強調良好的飲食習慣，以引起學生的高度重視，保證健康，更好地完成學習任務。每日三餐的重要性和食物的合理搭配介紹給學生，要引起學生對早餐的重視。增強好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時好習慣的意識。培養(yǎng)關注自己飲食健康的責任感，養(yǎng)成良好的飲食習慣。三、教學過程（一）談話導入討論：小朋友，在你的印象中，你覺得什么樣的人是健康的？是啊，過胖、過瘦、面色蠟黃??都不能稱為健康的人。（板書課題：吃出你的健康來）學生齊讀課題。但是,生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待,民以食為天,食以安為重。小朋友聽了這個故事后，有什么話想說？早餐對我們有多重要呢？（三）飯前飯后多補水身體缺水時，新陳代謝大大減慢。要使人體儲備足夠的水分，你應該每天喝兩升水。（四）有節(jié)制地吃點零食也不壞零食對任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。有些零食含有身體所需的各種營養(yǎng)素，因此，可以適當吃一點零食。核桃：核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固，不易開裂。吃零食最好在兩頓飯之間，不要在接近正餐的時間吃。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作為生活的調味品，更不能影響正餐的食欲。比如，有些烹調法損失會損失食物中的維生素，而換一種烹調法能使維生素較好地保留下來?；顒訙蕚洌菏占粤闶车奈：?，在班上討論。更不利于學生安心學習，不利于艱苦樸素教育，不利于學生健康成長。主持人：請同學們完成以下調查：（1）你平均每天用于買零食的錢是幾元？（2）你喜歡的零食的種類？（3）你試過戒零食嗎？（4）你在課堂上吃過零食嗎？（5）因為買小食品上課遲到過嗎？（6）你父母反對你吃零食嗎二、吃零食有哪些危害？你最喜歡的零食是什么？（小組討論、代表發(fā)言）小組討論吃零食對小學生的危害（全班交流）介紹部分食品。少量吃并沒有什么害處，也不會發(fā)胖，但是不能用來“增加營養(yǎng)”。容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。（4）快餐面：脂肪含量過高，營養(yǎng)價值低多吃不利于飲食平衡。（6）泡泡糖：泡泡糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產品含有防腐劑對人體健康損害很大。三、小結有關專家通過調查研