【正文】 大,要求高,需要有計(jì)劃、有意識(shí)、科學(xué)系統(tǒng)地進(jìn)行訓(xùn)練。關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等,都是對(duì)自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，容易出現(xiàn)的問(wèn)題：培養(yǎng)與鍛煉良好的心理素質(zhì)經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練或比賽,會(huì)學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來(lái)而且不灰心。7．培養(yǎng)練習(xí)者快速反應(yīng)能力和進(jìn)行低姿位的下蹲腳跟提起離地的身體動(dòng)作來(lái)墊球。5．培養(yǎng)雙腳移動(dòng)能力，避免雙腳一直站立不動(dòng)進(jìn)行墊球的錯(cuò)誤動(dòng)作。3．養(yǎng)成墊球后必須放開(kāi)手的正確動(dòng)作的確的習(xí)慣。1．使練習(xí)者明確墊球一瞬間時(shí)身體，雙臂雙手腕的動(dòng)作正確做法，了解手臂墊球的正確部位。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng),不僅能 內(nèi)蒙古化工職業(yè)學(xué)院體育論文改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能狀況,同時(shí)又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項(xiàng)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。而且排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心健康也有著密切的關(guān)系，它的意義主要有以下幾點(diǎn)二、增進(jìn)健康、強(qiáng)健體魄。在運(yùn)用排球技戰(zhàn)術(shù)的比賽時(shí)，鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力、分析能力、應(yīng)變能力，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的集體主義精神。大學(xué)生通過(guò)排球基本理論知識(shí)和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，要了解排球運(yùn)動(dòng)的文化，懂得排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與鍛煉價(jià)值，掌握簡(jiǎn)單的技術(shù)原理，逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運(yùn)用所學(xué)各項(xiàng)基本技術(shù)的能力。其中又以排球的“戰(zhàn)果”最為輝煌，加上它簡(jiǎn)單易學(xué)，深受大家的喜愛(ài)，目前正在全國(guó)范圍推廣。20世紀(jì)60年代的中國(guó)乒乓球隊(duì)、80年代的中國(guó)女排、90年代的“馬家軍”，都曾在不同時(shí)期對(duì)我們國(guó)家的各個(gè)方面，發(fā)生過(guò)極大的鼓舞 內(nèi)蒙古化工職業(yè)學(xué)院體育論文作用。大力發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，不僅能夠增強(qiáng)人民體質(zhì)、提高人民的健康水平，而且能夠培養(yǎng)人們健康合理的生活方式，創(chuàng)造文明和諧的社會(huì)環(huán)境，對(duì)于全面建設(shè)小康社會(huì)、實(shí)現(xiàn)中原崛起、構(gòu)建和諧中原具有重要意義。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)是激烈無(wú)情的，但無(wú)論勝利者還是失敗者，他們所追求的目標(biāo)都是全世界的團(tuán)結(jié)、進(jìn)步、和平和友誼。人們會(huì)有性別差異、年齡差異、職業(yè)差異、經(jīng)歷差異、興趣差異、觀點(diǎn)差異，或者政見(jiàn)差異。關(guān)鍵詞：強(qiáng)健體魄墊球配合協(xié)調(diào)心理訓(xùn)練雙腳移動(dòng)內(nèi)蒙古化工職業(yè)學(xué)院體育論文領(lǐng)悟排球運(yùn)動(dòng)一 前言序論“生命在于運(yùn)動(dòng)”,生命之美在于它時(shí)時(shí)刻刻都處于運(yùn)動(dòng)之中，而體育，恰好集中了這種美。能夠參加排球比賽，并在比賽中運(yùn)用最基本的排球戰(zhàn)術(shù)，了解最基本的排球競(jìng)賽規(guī)則，懂得如何欣賞排球比賽。第二篇：排球論文內(nèi)蒙古化工職業(yè)學(xué)院體育論文2010－2011第一學(xué)期體育論文系別：***** 班級(jí)：****** 姓名：**內(nèi)蒙古化工職業(yè)學(xué)院體育論文目 錄第一章：前言……………………………………………3 第二章：增進(jìn)健康、強(qiáng)健體魄…………………………4 第一節(jié)：對(duì)排球的注意事項(xiàng)………………………………5 第三章：培養(yǎng)與鍛煉良好的心理素質(zhì)………………5 第四章：心理訓(xùn)練的作用………………6 第五章：培養(yǎng)勤奮、助人、拼搏的優(yōu)秀…………………………8內(nèi)容摘要：排球運(yùn)動(dòng)是由兩支人數(shù)相等的球隊(duì)，在被球網(wǎng)隔離開(kāi)的兩個(gè)均等場(chǎng)區(qū)內(nèi)，根據(jù)規(guī)則，以身體任何部位將球從網(wǎng)上擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，而不使其在本方場(chǎng)區(qū)內(nèi)落地的、集體的、攻防對(duì)抗的體育項(xiàng)目。或許明年沒(méi)有機(jī)會(huì)選到排球了，不過(guò)還是會(huì)很喜歡排球，而且也會(huì)慫恿一些同學(xué)去報(bào)排球，因?yàn)榕徘蛲猛娴模钪匾氖强荚嚭苋菀走^(guò)。排球課還是挺不錯(cuò)的，如果排球課有分初級(jí)排球課，中級(jí)排球課就好了。老師還是去年的老師，只是周圍的同學(xué)很多都變了。但是這個(gè)似乎沒(méi)有什么可以解決的辦法，因?yàn)槲覀兊呐徘驁?chǎng)地是在室外，而不是在室內(nèi)。另外我覺(jué)得天氣是一個(gè)比較令人傷心的地方。我覺(jué)得唯一不足的就是大家的積極性不是很高，每次就只是我們幾個(gè)在打，每次想要找一下周圍的人湊足人數(shù)打比賽的時(shí)候，他們都會(huì)推辭說(shuō)他們技術(shù)不好，不會(huì)打。記得上學(xué)期寫(xiě)論文的時(shí)候有提到說(shuō)排球課小組比賽的時(shí)間太少，建議多增加一些時(shí)間打比賽。但是，實(shí)際上我上學(xué)期的確有點(diǎn)像是在混的，排球很多最基本的都沒(méi)有怎么掌握，以至于第二學(xué)期第一節(jié)課就出糗了。第一篇：排球課論文排球課感想與建議這是我第二次選上了排球課，剛開(kāi)始多多少少有一些因?yàn)檫x不上羽毛球而感到有點(diǎn)沮喪的心情，不過(guò)隨著我漸漸喜歡上了打排球，這種剛開(kāi)始的想法與心情已經(jīng)隨風(fēng)消逝了。排球課的第一天就被老師選作班長(zhǎng)，老實(shí)說(shuō)我之所以會(huì)被選上當(dāng)班長(zhǎng)是因?yàn)樽约旱摹百Y歷”比較“深”，上學(xué)期也是打排球的，所以老師認(rèn)為我打排球多多少少會(huì)一些，而且也對(duì)排球課的上課過(guò)程比較熟悉。不過(guò)還好，后來(lái)終于很認(rèn)真的在練了，至少現(xiàn)在傳球和開(kāi)球，還有墊球都沒(méi)什么問(wèn)題了。這學(xué)期總算是實(shí)現(xiàn)了，其實(shí)這學(xué)期之所以能夠有比較多的時(shí)間打比賽，是因?yàn)檫@學(xué)期的同學(xué)很多人去年也是選排球的，所以大家對(duì)排球都比較熟悉了，能夠湊到一起打一下小比賽。其實(shí)我覺(jué)得技術(shù)并不是最重要的，其實(shí)大家能夠湊到一起玩排球就是一件很幸福的事了。今年老是下雨，一下雨就要停課，一停課就又少了一節(jié)課。所以大家最多也就只能在宿舍里看看幾場(chǎng)排球比賽消遣時(shí)間咯?？傮w來(lái)說(shuō)，老師做的挺好的，只不過(guò)有時(shí)候看起來(lái)有些寂寞無(wú)聊的坐在椅子上玩手機(jī)。初級(jí)排球課提供給那些沒(méi)有打過(guò)排球課的同學(xué)，而中級(jí)課則是提供給那些有一定基礎(chǔ)的學(xué)過(guò)排球的同學(xué)，中級(jí)課可以教一些更加深層次的東西，比如打比賽時(shí)候團(tuán)隊(duì)的合作，還有就是一些更加高難度一點(diǎn)的技巧。排球，一個(gè)在高中的時(shí)候還沒(méi)有引起我重視的球類，在大學(xué)就成為了我一個(gè)很喜歡的球類，而且排球課也變成了美好的回憶。大學(xué)生通過(guò)排球基本理論知識(shí)和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，要了解排球運(yùn)動(dòng)的文化，懂得排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與鍛煉價(jià)值，掌握簡(jiǎn)單的技術(shù)原理，逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運(yùn)用所學(xué)各項(xiàng)基本技術(shù)的能力。在運(yùn)用排球技戰(zhàn)術(shù)的比賽時(shí)，鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力、分析能力、應(yīng)變能力，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的集體主義精神。它將力量與技巧，速度與優(yōu)美同時(shí)體現(xiàn)到了極至,賦予人無(wú)限的啟示與動(dòng)力。但對(duì)待體育明星，人們會(huì)破除地界、國(guó)界的局限，寬容大度地為他們的勝利歡呼，從他們的精彩表演中得到滿足。據(jù)統(tǒng)計(jì)，通過(guò)各種手段觀看1992年巴塞羅納奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式的人多達(dá)35億，占全世界總?cè)丝诘?8％！體育的魅力是無(wú)窮的，是任何其他力量所無(wú)法代替的