【正文】 在開始好好保護自己的眼睛吧。是不是很多同學都有這樣的想法呢?如果你現(xiàn)在有這樣的想法，我希望大家都放棄，因為當你長大之后，你就會發(fā)現(xiàn)很多人覺得眼鏡是一件很麻煩的39。近視，成為了我們成長當中的一個大問題，或許很多同學也會說我也帶著眼鏡。依稀記得在夢里，我如往常一樣背著書包去上學，令人驚奇的是，沒有眼鏡的陪伴，我的眼眸明亮如初……寬厚仁慈的地母啊，如果真的有來生，還我一雙“明眸亮瞳”，好嗎?預防近視演講稿5尊敬的老師，親愛的同學們：大家好!今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關的。我也發(fā)誓一定要尋出近視的克星，治好天下人的近視，讓人們不再因此而像我一樣痛苦。醫(yī)生說我的近視是輻射造成的`，也就是說，是手機電腦玩的太多導致近視的。每當去眼鏡店測視力時，也總是會流淚。在不諳世事的年紀，最初并不知“近視”為何物?一切好似突如其來一般，不知不覺中這個令人討厭的“惡魔”就附著到了我的身上，當我知道后一切為時已晚，正如一句詩一般：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰!當如夢初醒時，我已經需要佩戴二百多度的眼鏡了，帶著一副沉重的眼鏡，于是乎，名副其實地成為了大人們常說的“睜眼瞎”。再次感謝各位領導和同志們蒞臨我院檢查指導工作!預防近視演講稿4尊敬的老師，親愛的同學：大家下午好：如果有人問我，長這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實話說，還真有一件!甚至于至今仍讓我無法釋懷。兩年來，我們在上級領導的關心指導和幫助下，雖然做出了一些成績，但面對青少年眼部屈光不正問題日益嚴峻的形勢，近視預防防控工作依然任重道遠。針對15周歲以下的先天性白內障、角膜盲證、上瞼下垂等眼疾患者，結合區(qū)教體局的“教育扶貧公益鏡片”項目，針對轄區(qū)內建檔立卡貧困戶的39。為此，我們積極申請發(fā)起成立了區(qū)愛爾青少年視力健康服務中心這一公益性組織，依照國家衛(wèi)生計生委、教育部、國家體育總局聯(lián)合印發(fā)的《關于加強兒童青少年近視防控工作的指導意見》精神，聯(lián)合各方資源，充分發(fā)揮“青少年近視防控科普實踐基地”的作用，通過為學校和鎮(zhèn)街提供相關愛眼護眼資料，開展相關輔助培訓講座等工作，充分利用家委會、校訊通等宣傳手段不定期傳播科學愛眼護眼知識，切實改變學校、學生及家長在眼健康認識上的思想誤區(qū)，引導中小學生盡早開展科學的近視預防防控。缺少對學生近視狀況長期有效的跟蹤監(jiān)控和準確反饋。二、科普宣教、科學引導、改變長期存在的認識誤區(qū)經我們調查了解，廣大青少年在“愛眼護眼”的眼健康認識上還存在很多誤區(qū)，預防控制近視發(fā)展的意識主要體現(xiàn)在教師和家長層面，學生自身主動防控意識并不強。針對有視力問題的學生制定《視力康復方案》?，F(xiàn)場教授常用基本的眼保健手法和科學用眼護眼知識等，受到學校領導、老師及家長的一致好評!我們將以這次眼科醫(yī)院和“青少年視力健康服務中心”被授予“青少年近視防控科普實踐基地”為契機，定期與共青團區(qū)委聯(lián)合組織開展眼健康知識講座、小小醫(yī)生體驗活動、媽咪課堂、進入社區(qū)開展愛眼護眼課堂等形式多樣的“青少年近視防控”宣傳教育活動，提早介入早期預防，組織醫(yī)生到學校內集中開展4—5項眼科專業(yè)檢查的中小學生眼健康狀況普查，建立為中小學生終身跟蹤服務的學生《視力健康檔案》，提供長期免費的視力檢查。累計進入25所學校為7萬多中小學生進行集中的眼健康知識講座，發(fā)放眼保健知識圖冊3萬余本?，F(xiàn)將我院相關工作匯報如下：一、依托項目，找準目標，提早介入科學預防我們深知對廣大青少年進行有組織有計劃的科學預防和控制近視的發(fā)展就是我們的使命和職責。為了將青少年視力疾患控制于萌芽狀態(tài)，醫(yī)院積極與區(qū)衛(wèi)計局和區(qū)教體局聯(lián)合開展了《中小學學生近視眼防控工作方案》專項防控活動，在上級領導及主管部門的指導幫助下，在各社區(qū)、學校的大力支持下，我們“進社區(qū)、進學?！保瑢^(qū)內的中小學生免費開展視力篩查、預防知識宣講、培養(yǎng)中小學生良好用眼習慣等專業(yè)性防控活動，建立常年的監(jiān)控防治機制和終身跟蹤保存的視力健康檔案。預防近視演講稿3尊敬的xxx領導、以及區(qū)衛(wèi)計局、教體局、各街鎮(zhèn)、各學校團支部領導、各界朋友們：大家好!今天我們懷著無比喜悅和激動的心情，參加由共青團區(qū)委、教體局主辦，醫(yī)院視光中心承辦的“‘愛眼護眼’青少年眼健康行動暨青少年近視防控科普實踐基地揭牌儀式”。雖然父母也不希望我們近視，而且也在積極思考方法，比如滴眼藥水，矯正視力，但是我認為“減輕負擔”是最重要的。現(xiàn)在我們學生除了寫學校老師布置的家庭作業(yè)外，不僅讓我們的精神不能放松，而且還使我們的眼睛受傷。讀、寫的時間不要太長，半個小時讓眼睛放松一下，閉上眼睛休息一會兒，再向外跳望一兩分鐘。電腦動畫游戲色彩鮮艷，變化快，更容易傷眼睛，盡量不要玩。首先，看電視、玩電腦要給自己定一個時間，沒完沒了的盯著屏幕，時間長了，眼睛自然會受到影響。預防近視演講稿2親愛的老師、同學們：大家好!今天我演講的題目是：保護眼睛。堅持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。多鍛煉身體，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品，堅持膳食的營養(yǎng)均衡。學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。在日常生活中，我們應當怎樣來預防近視呢堅持每一天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。近視的構成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的`用眼方式而導致的。第四篇：預防近視演講稿預防近視演講稿15篇預防近視演講稿1尊敬的老師，親愛的同學：大家下午好：如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。四、怎樣預防近視眼？認真做好眼保健操，晚上做完作業(yè)后可做一次；加強體育鍛煉，講究合理營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果和粗糧，限制動物性脂肪的攝入；眼疲勞時可用緩解眼疲勞的眼藥水滴眼，定期檢查視力，視力下降，要及時采取措施進行矯治。三、為什么不應在強烈的陽光及微弱的暗光下看書？因為強烈的陽光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在強烈的陽光下看書大大的超過了人眼的生理要求，加上陽光內紫外線對眼也有刺激作用，所以容易疲勞而易得近視。相反，當眼睛看遠5米以外時，睫狀肌處于放松狀態(tài)，不需要調節(jié)，眼球血液循環(huán)暢通，眼睛就得到了休息，大腦也得到了休息。況且躺著看書容易把書本湊近眼睛，就加重了眼睛的負擔，日久天長就會形成近視眼。當躺在床上看書時，兩只眼睛看書不容易呈水平狀態(tài)與書本距離遠近不一致，字體進入眼內的焦點位置也會偏離正常部位，使兩眼視線左右不一致。第三篇：預防近視《預防近視》主題教育活動目的：使學生掌握預防近視眼的具體要求和措施，降低近視發(fā)生率。預防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛(wèi)生要牢記，還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預防近視有成效。還要定期檢查視力。養(yǎng)成合理的飲食習慣。那么我們應該怎么預防近視呢？教師小結：看電視、看書、畫畫時，與電視、書本要保持一定的距離，坐姿要端正，要在光線較好的地方看書、畫畫等，用眼時間不能過長，要適當地休息。由于以上這些原因，導致了近視的人越來越多。還有就是不好的環(huán)境造成的，缺乏營養(yǎng)素也會造成近視，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習慣所造成的。教師總結近視形成的原因（出示課件）。師：小朋友們，動畫片中的大頭兒子怎么啦？近視的一天給他的生活帶來哪些影響？既然近視會給我們的生活帶來這么多的不便。二、活動準備：動畫片片段、PPT課件。第二篇：預防近視預防近視活動教案一、活動目標：，認識近視的危害和造成近視的原因。此外，還應注意飲食習慣及營養(yǎng)搭配,避免鉻、鈣等微量元素缺乏。（5）注意眼睛保健：堅持每天做眼保健操、晶體操（有節(jié)奏的快速交替看遠看近）；自我穴位按摩（睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等）；霧視療法（戴＋）。為此，即使從眼科角度講，也應改革教育制度，減輕學習負擔。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。第一篇：怎么預防近視？怎么預防近視（1）注意環(huán)境因素：教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜；電視距離眼睛最好在3m以上。（2）改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，已很少見兒童自發(fā)的室外集體游戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點課余時間里也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環(huán)境。（3）改革教育制度：眼球發(fā)育一般在18～20歲前停止，近視在12歲到18歲為高速發(fā)展期,而因教育制度的問題，這期間正是學習壓力最重、功課最忙、作業(yè)最多的時期，使青少年戶外活動明顯減少，長期處于近視狀態(tài)。（4）注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺于游戲機、電視之中。（6）視力下降應及時到醫(yī)院檢查、治療。從優(yōu)生角度講，在擇偶時也應盡量避免近親及兩人都是高度近視的情況。，能在生活中做到保護眼睛，了解預防眼睛近視的方法。三、活動過程：。那么今天，我們就來學習如何保護好眼晴，不讓自己近視。師：小朋友們，你們的眼睛都近視了嗎？你們周圍的人有近視、戴眼鏡的嗎？是什么導致近視的呢？幼兒自由討論、回答。師：產生近視的原因很多，如果你的爸爸媽媽是近視，那么小朋友很有可能會遺傳近視。比如看書、畫畫等學習習慣不好；書本放得離眼很近；過強、過弱的光源；持續(xù)用眼的時間太長等。，我們的學習、生活都會受影響。還要防止意外傷害，保護好眼睛。睡眠充足，保證眼睛得到充分休息，早睡早起不熬夜對于預防近視十分重要。我們一起來學一首預防近視、保護眼睛的兒歌。四、活動延伸：請幼兒回家做“保護眼睛、預防近視”的小小監(jiān)督員，監(jiān)督家里人保護眼睛，養(yǎng)成正確的用眼方法?；顒舆^程一、為什么躺著看書容易發(fā)生近視？人們都知道，人的眼睛應該經常保持水平狀態(tài)，特別是在看近的時候更要如此，這樣可減少眼睛的疲勞。加之書面上的照明度往往明暗不勻，這些都會加強眼睛調節(jié)的緊張狀態(tài)。二、為什么望遠能預防近視？近時眼內的睫狀肌高度緊張，需要調節(jié)，時間越久，距離越近，則眼睛越疲勞。所以說，望遠能預防近視的說法是有道理的。相反，如果照明度太暗，不能達到人眼的生理要求，也會增加眼的調節(jié)，造成疲勞發(fā)生近視。五、班主任小結：通過本課學習, 使學生掌握預防近視眼的具體要求和措施，在深刻理解的基礎上，付諸于行動，增強學生眼保健的意識，從而達到預防近視眼、降低視力不良率的目的。所以，我們應當保護眼睛，預防近視。其中，用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。堅持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。如今社會上有很多未成年學生的視力下降，紛紛戴上眼鏡，而戴眼鏡既不美觀又不方便，同時眼睛不好也是一種疾病的表現(xiàn)，所以，我們應該加強措施，好好保護我們的眼睛。而且還要注意有些電視屏幕模糊不清，看不見。寫作業(yè)時，注意姿勢，背要挺直，眼睛和書本要有一英尺的距離，頭一定不要埋在書里。如果能經常出門，接觸大自然，看看青山綠水，對眼睛更有益。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，坐姿也不知不覺不直了，因為搶著完成任務，誰還記得每隔一段時間“遠眺”一次?我認為父母也應該注意這一點。同學們，老師們，家長們，眼睛是我們身體的重要器官，眼睛不好的世界對我們來說是黑暗的，也會給我們的生活帶來極大的不便，所以，讓我們一起保護自己的眼