400米耐久跑教案教學(xué)設(shè)計(jì)體育-展示頁
2024-11-14 05:27本頁面
【正文】 跑的正確姿勢。針對跑步中跑的技術(shù)動作出現(xiàn)偏差和錯(cuò)誤動作，組織進(jìn)行糾正練習(xí)和鞏固強(qiáng)化練習(xí)。教師提出練習(xí)要求，學(xué)生體驗(yàn)。提出問題：“耐久跑的正確的呼吸方法？”呼吸方法:呼吸自然有深度，呼和吸應(yīng)與跑步成 一定的節(jié)奏，形成兩步一呼，兩步一吸。跑走交替400米。宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。對自己有信心，勇于克困難。第一篇：400米耐久跑教案教學(xué)設(shè)計(jì)體育400米耐久跑的技術(shù)與體力分配教學(xué)目標(biāo)懂得跑好400米，必須跑得放松協(xié)調(diào)，掌握正確的呼吸方法，合理分配體力。進(jìn)一步改進(jìn)耐久跑動作，提高耐久跑的能力。重點(diǎn)與難點(diǎn) 步幅、步頻、呼吸節(jié)奏一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。二、準(zhǔn)備活動：熱身操（上肢運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、放松運(yùn)動）。三、育心強(qiáng)體，增智促技學(xué)習(xí)耐久跑的技術(shù)動作和呼吸方式。和學(xué)生一起回顧耐久跑的呼吸方法。并教學(xué)生體會彎道跑的技術(shù)。四、小結(jié)；五、下課課后記 學(xué)生上課積極，活動練習(xí)投入，因此 課堂效果良好。學(xué)生能夠掌握自己的跑步呼吸節(jié)奏，提高跑的耐力素質(zhì)。重點(diǎn)途中跑呼吸節(jié)奏與正確姿勢難點(diǎn)克服“極點(diǎn)”順序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求引趣課堂常規(guī)小游戲，錯(cuò)位轉(zhuǎn)師生親切問好提出問題宣布課的內(nèi)容與目標(biāo)向老師問好積極回答問題注意力集中△1．繞圓慢跑2．兔子舞3．原地?cái)[臂練習(xí)4．原地快跑練習(xí)5．原地高抬腿練習(xí)教師講解并領(lǐng)跑講解示范后領(lǐng)跳，觀看和引導(dǎo)講解示范并用節(jié)奏指揮提醒學(xué)生注意呼吸節(jié)奏聽講解觀示范做練習(xí)△激趣體驗(yàn)練習(xí)2分鐘勻速跑講解耐久跑動作要領(lǐng)并示范口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)巡回指導(dǎo)認(rèn)真聽老師講解動作要領(lǐng)按要求進(jìn)行練習(xí)學(xué)生展示要求：注意掌握呼吸和節(jié)奏△00000000000000合作探究分組5分鐘“爭當(dāng)旗手”變速跑講解跑的要求和路線出示各種柔韌性練習(xí)方法組織學(xué)生分組練習(xí)巡回指導(dǎo)按要求進(jìn)行練習(xí)小組長組織練習(xí)分組討論：如何克服“極點(diǎn)”要求：“極點(diǎn)”展示提高分組測試講解測試方法和要求組織學(xué)生進(jìn)行測試1按要求進(jìn)行練習(xí)各小組匯報(bào)測試成果促趣游戲：迎面接力講解游戲方法和規(guī)則給出接力棒組織學(xué)生比賽自主討論游戲方法和規(guī)則主動積極參與游戲活動000xxx000xxx延趣舞蹈放松談感受組織學(xué)生聽音樂放松小結(jié)宣布下課學(xué)生生聽音樂跳舞進(jìn)行放松談感受歸還器材散點(diǎn)集合場地致遠(yuǎn)樓小廣場器材影響1個(gè)紅旗1面接力棒2條坐位體前屈4臺第三篇：《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)（范文）《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：10099328（2018）0710101摘要 通過學(xué)習(xí)耐久跑，初步了解耐久跑的呼吸方法。不逃避、不厭倦、不恐懼。為求做到讓每一個(gè)學(xué)生都關(guān)注健康，重視健康，努力提升自己的健康質(zhì)量，從而確保“健康第一”思想落到實(shí)處。通過學(xué)習(xí)耐久跑，初步了解耐久跑的呼吸方法。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。二、教學(xué)對象與教材
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