freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

小學(xué)生健康知識(shí)-展示頁

2024-11-09 17:44本頁面
  

【正文】 多重要的生理過程,調(diào)節(jié)機(jī)體的活動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,促進(jìn)人體生長發(fā)育。?含脂肪較多的食物有哪些?脂肪的主要功能:(1)供給人體熱量,維持體溫;(2)促進(jìn)脂溶性維生素的吸收;(3)保護(hù)內(nèi)臟,滋潤皮膚;(4)調(diào)節(jié)生理功能。?糖類主要存在于哪些食物?糖對(duì)人體健康的作用:(1)糖是人體熱量的主要來源;(2)糖是構(gòu)成人體細(xì)胞的成分;(3)保護(hù)肝臟。?富含蛋白質(zhì)的食物有哪些?蛋白質(zhì)對(duì)人體的作用:(1)更新、修補(bǔ)組織;(2)調(diào)節(jié)人體生理功能,供給部分能量;(3)是兒童生長發(fā)育的主要營養(yǎng)素。(1)營養(yǎng)物質(zhì)是人體的重要養(yǎng)分,它是機(jī)體的能量來源;(2)人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、無機(jī)鹽和水六大類;(3)人體缺乏任何一種營養(yǎng)素都會(huì)影響健康。生的蔬菜、水果可能沾染致病菌、寄生蟲卵、有毒有害化學(xué)物質(zhì)。吃冰箱里的剩飯菜,應(yīng)重新徹底加熱再吃。不要吃標(biāo)識(shí)上沒有確切生產(chǎn)廠家名稱、地址、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期的食品。食物在冰箱里放久了,也會(huì)變質(zhì);用冰箱保存食物時(shí),要注意生熟分開,熟食品要加蓋儲(chǔ)存。任何食品都有儲(chǔ)藏期限,儲(chǔ)存時(shí)間過長或者儲(chǔ)存不當(dāng)就會(huì)受污染或者變質(zhì)。、超過保質(zhì)期的食品食品保質(zhì)期,指在食品標(biāo)簽上標(biāo)注的條件下,保持食品質(zhì)量(品質(zhì))的期限。家長和老師應(yīng)對(duì)學(xué)生講解眼外傷原因和危害,讓兒童增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。4.16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。3.不要互相借戴眼鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。定期檢查視力,配戴合適的眼鏡,出現(xiàn)視力下降時(shí),要盡快到正規(guī)醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。3.多吃蔬菜瓜果,常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等)。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí),初中學(xué)生9小時(shí),高中學(xué)生8小時(shí)。,做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近,持續(xù)時(shí)間不要超過半小時(shí)。養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣1.連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過長,應(yīng)控制在4050分鐘。,視線應(yīng)略低于平視線1020度。座椅最好高低可調(diào)。(三)操作電腦視覺環(huán)境要求。3.電視機(jī)要放在背光的地方。1.看電視時(shí),人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離(或保持電視畫面對(duì)角線5倍以上距離)。3.選擇適宜的桌椅讀書寫字,書桌高度以到上腹部附近為宜。不要在過亮、過暗的光線下讀寫(如太陽直射光線下、傍晚光線不足時(shí))。選擇良好的用眼視覺環(huán)境(一)讀書寫字視覺環(huán)境要求。用鉛筆、鋼筆寫字時(shí)筆桿與紙面的角度在4050度之間,用毛筆寫字時(shí)力求筆桿直立。保護(hù)視力,預(yù)防近視,必須了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí),樹立愛眼、護(hù)眼意識(shí),養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。表現(xiàn)為能看清近處的東西,看不清遠(yuǎn)處的東西,是由于進(jìn)入眼球的光線不能聚焦在視網(wǎng)膜上,而是落在視網(wǎng)膜前面導(dǎo)致的。神經(jīng)是傳遞信息的器官。它還有排泄廢物和調(diào)節(jié)體溫等功能。?皮膚覆蓋在人體的表面,包括表皮和真皮,皮膚包裹著人體,使內(nèi)部的組織器官免受外界的傷害。耳朵不僅能聽聲音,而且還能辨認(rèn)聲音的高低和方向。耳的功能是:外耳和中耳是收集和傳送聲音的部分,內(nèi)耳管聽覺。肝臟的功能:(1)合成人體需要的物質(zhì);(2)貯存多余的養(yǎng)分;(3)分泌膽汁,有助于脂肪消化。心臟的功能:通過不停地跳動(dòng),把血液輸送到全身;供給人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣,排出二氧化碳和代謝廢物。具有切斷、撕裂、搗碎、咀嚼食物的功能。當(dāng)光線通過瞳孔經(jīng)晶狀體、玻璃體投射到視網(wǎng)膜上,再由視網(wǎng)膜上的視神經(jīng)把景物的影像傳到腦部,于是我們便看到東西了,眼睛既可看情物體的大小、形狀,又可分辨光線的色彩和明暗。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,可以增強(qiáng)肺的呼吸功能。兒童在平靜時(shí)每分鐘呼吸三十多次,女生一般比男生每分鐘多呼吸一至二次。2.說出肺的位置與功能肺是身體與外界進(jìn)行氣體交換的器官。蟑螂的危害有:損壞衣物、家具,還會(huì)攜帶大量細(xì)菌、病毒和寄生蟲卵,嚴(yán)重污染食物,是傳播疾病的媒介。蚊子的危害有:傳播乙腦和瘧疾、絲蟲病等。?四害的危害有哪些?四害是指老鼠、蟑螂、蚊子、蒼蠅,都會(huì)傳播一些疾病。通風(fēng)不好的屋子,會(huì)增加病菌、病毒在室內(nèi)傳播的機(jī)會(huì)。讓陽光經(jīng)常照進(jìn)屋內(nèi),可以保持室內(nèi)干燥,減少細(xì)菌、霉菌繁殖的機(jī)會(huì)。?陽光和新鮮的空氣是維護(hù)健康不可缺少的。?蔬菜能提供人體需要的多種營養(yǎng)素,如糖、維生素、礦物質(zhì)、纖維素等,這些營養(yǎng)素都是人體生長發(fā)育不可缺少的,否則,人體就會(huì)得病。挑食容易造成維生素缺乏,一旦缺乏任何一種維生素,就會(huì)造成維生素的缺乏癥,影響身體的健康和疾病的康復(fù)。?(1)要做到各種營養(yǎng)合理、平衡;(2)吃飯要嚴(yán)格控制,定時(shí)定量;(3)多參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)。?(1)少吃零食;(2)不挑食、不偏食;(3)吃飯要定時(shí)定量;(4)一日三餐要吃好。,它的重要性是什么?人體每天從食物中攝取必需的營養(yǎng),才能維持身體的正?;顒?dòng)。?(1)與同學(xué)和睦相處;(2)互相關(guān)心;(3)互相幫助;(4)尊敬師長。? 影響環(huán)境整潔,造成蚊蠅孽生。?生水中含有細(xì)菌、病毒、蟲卵,可引起腸道傳染?。〖病龋┖湍c道寄生蟲?。ɑ紫x病等)。(4)捧用清水將水龍頭沖洗干凈,再關(guān)閉水龍頭。(2)搓手心、手臂、指縫相對(duì)搓揉20秒:①掌心相對(duì),手指并攏相互摩擦; ②手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦,交換進(jìn)行;③掌心相對(duì),雙手交叉沿指縫相互摩擦;④一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦,交換進(jìn)行;⑤彎曲各手指關(guān)節(jié),在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦,交換進(jìn)行;⑥搓洗手腕,交換進(jìn)行。推薦較合理的五步洗手法:濕、搓、沖、捧、擦。正確的洗手方法是個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣重要內(nèi)容之一,能有效的防止腸道病毒的傳播。11.“五勤”指的是什么?(1)勤洗頭;(2)勤理發(fā);(3)勤洗澡;(4)勤換衣;(5)勤剪指甲。、坐、行、臥姿勢(shì)是什么?(1)站要直;(2)坐要正;(3)挺起胸膛穩(wěn)步走;(4)睡覺最好右側(cè)臥。?將疫苗接種于人體叫“預(yù)防接種”。?正確的刷牙方法是豎刷法。不清潔口腔是造成齲齒的主要原因;睡前吃東西、不刷牙、漱口也是形成齲齒的重要因素。?人在一生中要長兩次牙齒,從出生后六、七個(gè)月起長出的牙叫乳牙,乳牙共有20顆;到六、七歲時(shí)開始換牙,長出的新牙叫恒牙,恒牙共2832顆。?(1)腰板直、坐端正;(2)眼離書本一尺;(3)身離桌子一拳;(4)手離筆尖一寸;?(1)讀寫姿勢(shì)要正確;(2)要在光線充足的地方看書、寫字;(3)看電視時(shí)間不要過長;(4)堅(jiān)持做好眼保健操。()A是B否第二篇:小學(xué)生健康知識(shí)。()A是B否不吸煙。()A是B否飯前便后洗手。()A是B否頭發(fā)不長且干凈,頭上無虱。第一篇:小學(xué)生健康知識(shí)小學(xué)生健康知識(shí)、行為調(diào)查問卷調(diào)查時(shí)間:年月日調(diào)查人:學(xué)校:班級(jí):性別: 男; 女年齡:周歲一、健康知識(shí)你知道為什么每天都要刷牙嗎?()A為了牙齒白、漂亮B防止掉牙C預(yù)防齲齒(蟲牙)D不知道你知道喝生水有什么害處嗎?()A易感冒咳嗽B可能引起拉肚子C牙齒痛D 不知道青少年吸煙會(huì)()A影響發(fā)育、危害健康B提神幫助思考C促進(jìn)成熟D不知道生吃瓜果為什么要洗凈去皮?()A更好吃B好消化C以免細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)D不知道預(yù)防肝炎(甲型)的關(guān)鍵是什么?()A飯前便后要洗手B不要過多曬太陽C不吃油炸事物D不知道為什么不能隨地吐痰?()A傳播疾病B影響教室或居室美觀C不易打掃D不知道蛔蟲卵是怎樣進(jìn)入體內(nèi)的?()A經(jīng)口進(jìn)入體內(nèi)B經(jīng)傷口進(jìn)入體內(nèi)C經(jīng)注射進(jìn)入體內(nèi)D不知道預(yù)防脊柱異常彎曲應(yīng)該:()A不要側(cè)睡B兩手用力均衡C看書寫字挺直腰桿D不知道預(yù)防沙眼的關(guān)鍵是:()A不要讓沙子吹進(jìn)眼里B不要用手揉眼睛、毛巾專用C不要在太暗的地方看書D不知道預(yù)防近視眼的關(guān)鍵是:()A毛巾專用B看書寫字姿勢(shì)正確,光線合適C注意營養(yǎng)D不知道二、健康行為手干凈、指甲短,指甲縫沒污垢。()A是B否臉干凈,耳后無污垢。()A是B否牙齒干凈,每天刷牙2次。()A是B否衣服整潔。()A是B否不亂仍垃圾、不隨地吐痰。衛(wèi)生保健資料一、小學(xué)生低年級(jí)健康知識(shí)和健康行為?由頭、頸、軀干和四肢組成。?(1)早晚刷牙;(2)飯后漱口;(3)少吃糖果;(4)定期做口腔檢查。? 齲齒就是俗稱的“蛀牙”,是小孩子中最普通的一種疾病。預(yù)防齲齒的方法主要有:(1)使用保健牙刷,做到早晚刷牙,飯后漱口;(2)少吃糖果、糕點(diǎn)等零食;(3)注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃富含鈣、磷、維生素的食物;(4)定期進(jìn)行口腔檢查;(5)加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體素質(zhì)。即順著牙縫刷,上牙從上往下刷,下牙從下向上刷,咬合面來回刷,上下里外都刷到。通過預(yù)防接種可以使人產(chǎn)生對(duì)某種傳染病的特異免疫力,從而預(yù)防相應(yīng)的傳染病,保持身體健康。? 培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢(shì); 課桌、椅高度適中; 提倡用雙肩背式書包;加強(qiáng)體育鍛煉;常吃豆類和蔬菜; 發(fā)生脊柱異常彎曲要及時(shí)矯治。?(1)飯前便后要洗手;(2)指甲經(jīng)常要修剪;(3)手帕紙巾隨身帶。在與患者接觸后,觸摸眼、口、鼻前,打噴嚏或咳嗽后,如廁后,帶口罩前及摘口罩后,接觸公共設(shè)施如扶手、門柄、電梯按鈕、公共電話后、從外面回家后等均應(yīng)及時(shí)洗手。(1)濕在水龍頭下把手淋濕,擦上肥皂或洗手液。(3)沖用清水把手沖洗干凈。(5)擦用干凈的毛巾/紙巾擦干或烘干機(jī)烘干。?隨地吐痰是一種不文明行為;痰液中含有病菌,隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境,傳播疾病。?預(yù)防沙眼與紅眼病要做到:(1)要勤洗手,常剪指甲;(2)要用自己的毛巾、手帕;(3)不和別人共用臉盆和洗臉?biāo)?;?)不用臟手揉眼睛;(5)紅眼病流行時(shí),不要到游泳池去游泳。1如何與同學(xué)友好相處?(1)學(xué)會(huì)寬容理解(2)學(xué)會(huì)關(guān)心別人(3)學(xué)會(huì)贊美別人(4)學(xué)會(huì)相互尊重(5)學(xué)會(huì)接受別人(6)學(xué)會(huì)真心待人(7)主動(dòng)幫助別人(8)不要賣弄自己?(1)注意飲食衛(wèi)生,不喝生水,生吃瓜果要洗凈或削皮;(2)保持手的清潔,做到飯前便后洗手,不咬手指,常剪指甲,不玩泥土;(3)勤換衣褲。平衡膳食是指膳食中所含營養(yǎng)素種類齊全,數(shù)量充足,比例適當(dāng);膳食中所提供的營養(yǎng)素與機(jī)體的需要,兩者能保持平衡。?暴飲暴食會(huì)造成消化不良,引起肚子痛,甚至上吐下瀉。?小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣,對(duì)生長發(fā)育極不利。挑食會(huì)導(dǎo)致某些營養(yǎng)素的攝入不足或過量,造成體質(zhì)虛弱抵抗力差,容易生病或是過度肥胖,嚴(yán)重影響孩子的生長發(fā)育。、豆類及其制品有什么好處?奶類食品營養(yǎng)成分齊全,營養(yǎng)組成比例適宜,容易消化吸收,是膳食鈣質(zhì)的極好來源。陽光中的紫外線,能殺死多種致病微生物。接受陽光照射能提高人體對(duì)鈣的吸收能力。勤開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通,就可以避免呼吸污濁、有毒的空氣,預(yù)防呼吸道傳染病發(fā)生,維護(hù)健康。老鼠的危害有:傳播鼠疫、流行性出血熱等疾病,還偷吃糧食,咬壞家具、電線、破壞 河堤等。蒼蠅的危害有:傳播腸道傳染?。ㄈ缌〖?、傷害、腸炎等)。二、小學(xué)生中、高年級(jí)健康知識(shí)和健康行為1.人的生命周期包括哪幾個(gè)階段?人的生命周期包括誕生、發(fā)育、成熟、衰老、死亡。肺在胸腔里,分為左肺和右肺。運(yùn)動(dòng)后呼吸次數(shù)增加。胃位于左上腹,胃腸是接納和消化食物的主要器官,它的功能是消化食物。?牙齒的基本功能是咀嚼食物。?它的功能是什么?心臟位于人體胸腔中間偏左的部位。、肝臟的功能有哪些?肝臟位于人體腹腔的右上部,屬于人體消化系統(tǒng)。?耳朵是人體的聽覺器官,分為外耳、中耳和內(nèi)耳三部分。在正常情況下,聲音由耳廓收集,經(jīng)外再到達(dá)鼓膜,鼓膜受振動(dòng)再通過聽小骨傳到內(nèi)耳,然后由與內(nèi)耳相連的聽神經(jīng)傳到大腦,我們就能聽到聲音了。內(nèi)耳還有維持身體平衡的作用。皮膚能感受冷熱、觸壓、疼痛等各種刺激。?大腦是人體的司令部,是負(fù)責(zé)管理和調(diào)節(jié)人體各種生理和心理活動(dòng)的器官。?近視是屈光不正的一種。不良的視覺環(huán)境,讀書寫字時(shí)光線不足,近距離用眼時(shí)間過長,讀寫姿勢(shì)不正確等是造成近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因。保持正確讀寫姿勢(shì),保持眼睛與書本距離為3335厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。,不走路看書,不在晃動(dòng)的車船上看書。1.讀書寫字時(shí)要有充足的光線,窗戶光線及臺(tái)燈燈光要從左前方射來。2.盡量不用鉛芯過細(xì)的筆寫作業(yè),鉛芯要軟硬適中,作業(yè)用紙要潔凈,書寫字體不要過小。(二)看電視的視覺環(huán)境要求。2.電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些。4.電視的光亮度要合適,不能過亮或過暗。,避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上。(12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達(dá)到所需的照度)。課間休息時(shí)要注意放松眼睛,應(yīng)到教室外活動(dòng)或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。連續(xù)看電視或操作電腦4050分鐘左右,應(yīng)休息一下眼睛,或閉目養(yǎng)神或做眼保健操,也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。堅(jiān)持做眼保健操。保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉,保證眼睛得到充分休息。2.不挑食、不偏食,均衡飲食,保證營養(yǎng)全面。,多參加球類運(yùn)動(dòng)、多觀察樹木花草,多享受大自然的青山綠水,使眼睫狀肌得到放松。2.如果確認(rèn)已患近視,要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。不追求過高的矯正視力。每個(gè)人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同,互相借戴眼鏡會(huì)出現(xiàn)眼疲勞等癥狀,影響視力,有害無益。:要強(qiáng)調(diào)安全教育。其次是遠(yuǎn)離危險(xiǎn),家長要把刀、剪等危險(xiǎn)物品放到兒童不能觸及的地方,不買劣質(zhì)、襲擊性玩具,不讓兒童玩一次性注射器,禁放煙花、鞭炮,避免接近牲畜、家禽。在此期限內(nèi),食品質(zhì)量符合標(biāo)簽上或產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)中的規(guī)定。受污染或者變質(zhì)的食品不能食用。不要吃過期食物。;生吃蔬菜水果要洗凈飯菜要燒熟煮透再吃。碗筷等餐具應(yīng)定期煮沸消毒。生吃前,應(yīng)浸泡10分鐘,再用干凈的水徹底洗凈。?(1)水占人體組成的60%;
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
教學(xué)課件相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號(hào)-1