20xx年醫(yī)學(xué)專題—常見(jiàn)之運(yùn)動(dòng)傷害-展示頁(yè)
2024-11-09 07:20本頁(yè)面
【正文】 包括(bāoku242。 Ｉ(icing)：冰敷，使微血管收縮 減少出血；降低代謝速率 減少肌肉(jīr242。x236。ng) 組織發(fā)炎,4,第四頁(yè)，共三十八頁(yè)。x236。,3,第三頁(yè)，共三十八頁(yè)。 慢性傷害：無(wú)法明確描述傷害發(fā)生經(jīng)過(guò)與機(jī)轉(zhuǎn)。)肌肉損傷之分類,急性傷害：可明確知道(zhī d224。,2,第二頁(yè)，共三十八頁(yè)。)肌肉損傷之分類,扭傷：韌帶受到過(guò)度伸展或扭轉(zhuǎn)而造成撕裂 撞挫傷：骨頭或肌肉受到撞擊力量(l236。u) 英國(guó)羅弗堡大學(xué)博士 1996, 2000, 2004殘障奧運(yùn)會(huì)國(guó)際分級(jí)員,1,第一頁(yè)，共三十八頁(yè)。常見(jiàn)之運(yùn)動(dòng)傷害,吳昇光 國(guó)立臺(tái)灣體育學(xué)院競(jìng)技運(yùn)動(dòng)系暨研究所教授(ji224。osh242。,骨骼(gǔg233。 liɑng)所產(chǎn)生之傷害 拉傷：肌肉或肌腱受到過(guò)度伸展或撕裂的傷害 脫位：韌帶受到過(guò)度伸展或撕裂後，無(wú)法維持關(guān) 節(jié)原有之穩(wěn)定性導(dǎo)致組織之相對(duì)位置受到 破壞或改變。,骨骼(gǔg233。o)傷害發(fā)生原因、在傷害 發(fā)生時(shí)可察覺(jué)到明顯的生理改變。 會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)而逐漸累積、或是 由急性傷害後轉(zhuǎn)化造成。,剛傷害後的急性(j237。ng)反應(yīng),紅腫熱痛 喪失功能(gōngn233。,急性(j237。ng)傷害的處理原則,Ｐ(protection)：保護(hù)患處，避免再次傷害 Ｒ(rest)：休息。u)痙攣的現(xiàn)象 Ｃ(compression)：壓迫，控制發(fā)炎與出血 Ｅ(elevation)：抬高，減緩出血與組織液滲出量,5,第五頁(yè)，共三十八頁(yè)。)慢跑, 拉筋伸展, 運(yùn)動(dòng)技術(shù)練習(xí) 使用適當(dāng)護(hù)具與貼紮 平時(shí)維持適當(dāng)體能與訓(xùn)練 運(yùn)動(dòng)後進(jìn)行緩和運(yùn)動(dòng) 有傷害後需進(jìn)行適當(dāng)治療,復(fù)原後再運(yùn)動(dòng),6,第六頁(yè)，共三十八頁(yè)。zhī)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)傷害,7,第七頁(yè)，共三十八頁(yè)。)性肌炎 癥狀與徵兆 傷處有明顯的疼痛與腫脹。 血塊有時(shí)可以觸摸的到。,大腿(d224。)運(yùn)動(dòng)前充足的熱身運(yùn)動(dòng) 收縮肌與拮抗肌之協(xié)調(diào)性不好 未痊癒的舊傷,9,第九頁(yè)，共三十八頁(yè)。)跳躍與屈膝的運(yùn)動(dòng),癥狀與徵兆 脛骨粗隆處有腫脹與疼痛 。 脛骨粗隆在慢慢(m224。n)突起。,10,第十頁(yè)，共三十八頁(yè)。)與髕腱斷裂,兩種傷害之成因類似： 受到直接撞擊 非直接撞擊力量，快速膝屈曲的動(dòng)作或強(qiáng)力的跳躍動(dòng)作與落地(lu242。) 髕骨骨折 髕骨下方
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