【正文】 桃園初中生存體驗(yàn)之徒步拉練”活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、挑戰(zhàn)自我、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。月10日天氣預(yù)報(bào)情況是：？？？？？？；，建議大家出門之前就做好防曬措施；，可供大家遮陽(yáng)；（因工作不能參加活動(dòng)的同事也會(huì)發(fā)放，但是因個(gè)人原因不能參加的同事不予發(fā)放），提前備好。注意事項(xiàng)：；徒步正常時(shí)間約3h至5h。，由后勤人員統(tǒng)計(jì)拉練時(shí)間及計(jì)算團(tuán)隊(duì)名次，公司對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)與個(gè)人進(jìn)行頒獎(jiǎng)表彰。十一、活動(dòng)流程：月10日早上（7：30）公司集合并打指紋，7:40公司出發(fā)，約8:10到達(dá)天馬廣場(chǎng)。依次為最先到達(dá)目的地的名次。十、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)：共設(shè)三個(gè)，即一、二、三等獎(jiǎng)。由每組中的女士抽簽決定男士成員的組成。翟青松（***）、杜偉明（***）負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的安全。楊鳳英策劃（***）：、活動(dòng)比賽路線說(shuō)明等。并在活動(dòng)中提高每個(gè)人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)；培養(yǎng)全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，特組織本次活動(dòng)。下午返回時(shí)點(diǎn)齊人員統(tǒng)一出發(fā)。中午到達(dá)目的地后，學(xué)生以班為單位在指定地點(diǎn)集中活動(dòng)，禁止人員隨意串班、亂跑。各班請(qǐng)假不參加的學(xué)生中途不得前往探望同學(xué)，不得前往休息地參加其他的集體活動(dòng)。如有家長(zhǎng)想陪同學(xué)生參加活動(dòng)，可向班級(jí)提出申請(qǐng)，經(jīng)年級(jí)批準(zhǔn)并講明紀(jì)律要求后可隨班級(jí)參加活動(dòng)。學(xué)生如中途突發(fā)身體不適不能堅(jiān)持，則由隨隊(duì)校車收容，并及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)將學(xué)生接走，住校生則由校車負(fù)責(zé)送回學(xué)校休息。學(xué)校隨隊(duì)車輛負(fù)責(zé)將掉隊(duì)的學(xué)生及時(shí)送到班級(jí)隊(duì)伍，并負(fù)責(zé)收容因突發(fā)身體不適不能堅(jiān)持參加活動(dòng)的學(xué)生。自備飲用水和午餐干糧，自備防曬用品。凡請(qǐng)假不參與的同學(xué)須由家長(zhǎng)向班主任提出請(qǐng)假申請(qǐng)，并需由年級(jí)確認(rèn)。各班清點(diǎn)人數(shù)，學(xué)校統(tǒng)一指揮下按順序出發(fā)。11:30——12:30午餐，12:30——13:30各班組織活動(dòng)。五、活動(dòng)流程：早上7:00整在操場(chǎng)集合，作出發(fā)前動(dòng)員，并舉行授旗儀式，7:20準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。校領(lǐng)導(dǎo)、政教處、綜合處統(tǒng)一協(xié)調(diào)指揮隊(duì)伍行進(jìn)，協(xié)調(diào)交警做好安全工作，聯(lián)系景區(qū)。三、出發(fā)——目的地：市一高——黃河三門峽庫(kù)區(qū)大壩具體路線：市一高——會(huì)興鎮(zhèn)——王冠油庫(kù)——沿黃公路——大壩；原路返回。在拉練途中無(wú)論發(fā)生任何情況，都應(yīng)鎮(zhèn)定，:陳慶偉 鄧浩 曾艷君2012年3月9日第二篇：徒步拉練策劃書徒步拉練策劃書篇一：徒步拉練策劃 2高二年級(jí)徒步拉練活動(dòng)安排一、活動(dòng)宗旨：通過(guò)徒步拉練挑戰(zhàn)身體極限、戰(zhàn)勝疲勞，磨練意志、激發(fā)斗志；通過(guò)集體活動(dòng)增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感，從而打造更具激情、更富活力的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)。必要時(shí)針刺人中或給病人嗅有刺激性的氨味。松解緊身衣服，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，以免舌后墜堵塞氣道。（5）.在拉練途中大家務(wù)必配合好，不讓每個(gè)隊(duì)員掉隊(duì)，齊心協(xié)力，在做好自己的前提下督促他人，靠大家的努力保證拉練成功完成。（3）.有條件的話：備著兩輛自行車防萬(wàn)一的突發(fā)事件。（2）.最好備著夠用的錢，以防萬(wàn)一。（2）活動(dòng)中隊(duì)員的意外安全問(wèn)題。(6)本次拉練結(jié)束，教官講評(píng)，隊(duì)員總結(jié)拉練中所學(xué)所感。②所有完成拉練者各加一分。（3）拉練時(shí)自帶食物和水，穿運(yùn)動(dòng)裝。（2）3月11日上午9點(diǎn)10分從學(xué)校前門出發(fā)，拉練活動(dòng)開始，從后門回校，到求知石前活動(dòng)結(jié)束。四:活動(dòng)地點(diǎn)：軍訓(xùn)時(shí)拉練地點(diǎn)。提高隊(duì)友的實(shí)踐能力。一:活動(dòng)主題：弘揚(yáng)吃苦耐勞精神，豐富教官團(tuán)內(nèi)部文化建設(shè)。在女生體力不支的時(shí)候，男生應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)風(fēng)格，樂(lè)于助人。途中視情況休息。大家的著裝以輕便舒適為宜。在開始之前，大家應(yīng)先做些準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)開來(lái)。我個(gè)人認(rèn)為，只要體能跟上了，無(wú)論做什么動(dòng)作都會(huì)很標(biāo)準(zhǔn)。教官團(tuán)作為一個(gè)準(zhǔn)軍事組織，應(yīng)時(shí)刻以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。倘若這支原本只有七分戰(zhàn)斗力的隊(duì)伍,在拉練的鍛煉中會(huì)變成一支頑強(qiáng)的有十分戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。第一篇：拉練策劃書2012軍訓(xùn)教官團(tuán)拉練策劃書拉練是軍隊(duì)里一個(gè)很重要的訓(xùn)練節(jié)目，這是為了增強(qiáng)下級(jí)軍官和士兵的體質(zhì)及加強(qiáng)戰(zhàn)斗力的一種訓(xùn)練。在拉練過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)在一種紀(jì)律嚴(yán)明的壓力下磨勵(lì)自己，使這支隊(duì)伍變得更加團(tuán)結(jié)和更具有凝聚力。這便是軍隊(duì)里經(jīng)常拉練的目的。作為一名未來(lái)的教官，擁有良好的體能是很有必要的。拉練就是一個(gè)很好的提高體能的方式。盡量不要攜帶太多物品，水以礦泉水最為適宜。在行進(jìn)途中，輔以唱歌等娛樂(lè)方式調(diào)節(jié)氣氛，緩解疲勞。休息的時(shí)候可以做一些小游戲之類的。拉練結(jié)束后，不宜立即進(jìn)食，應(yīng)休息一會(huì)，沐浴之后再吃。二:活動(dòng)目的：培養(yǎng)教官團(tuán)全體成員的吃苦耐勞精神，增強(qiáng)體質(zhì)，團(tuán)結(jié)團(tuán)隊(duì)之間的友誼和聯(lián)系，更好的認(rèn)識(shí)自己，提高自己。三:活動(dòng)成員：教官團(tuán)全體成員。五:活動(dòng)時(shí)間：3月11日上午9點(diǎn)（星期天）六:活動(dòng)安排：（1）3月11日上午9點(diǎn)前于主樓前求知石集合點(diǎn)名，不得無(wú)故缺勤遲到。途中可開展游戲，娛樂(lè)等，自由發(fā)揮。（4）活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)立:①回來(lái)時(shí)，從距求知石1000米處比賽跑步，男生前五名，女生前三名，獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)品若干。(5)3月9號(hào)體能訓(xùn)練時(shí)通知大家，征求大家意見，同時(shí)強(qiáng)調(diào)活動(dòng)宗旨。七，注意事項(xiàng)：（1）天氣因素給活動(dòng)帶來(lái)的影響。八,個(gè)人建議:（1）.到時(shí)服裝統(tǒng)一教官服，迷彩鞋。途中最好少進(jìn)食（最好不要），水是必須品。（4）.當(dāng)給大家通知此事時(shí)，建議大家每個(gè)人上網(wǎng)或通過(guò)其它途徑看看在拉練途中若發(fā)生突發(fā)事件該怎么辦？多了解了解，到時(shí)就會(huì)鎮(zhèn)靜，妥善處理，當(dāng)然后勤隊(duì)在整個(gè)拉練途中得多留個(gè)心眼，多察言觀色，早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決。九:應(yīng)急方案：眩暈：應(yīng)將暈厥者放置于仰臥位或下肢抬高位，這可增加腦血流量。面部及頸部冷濕敷，如體溫低加蓋毛毯。抽筋：拉引患處肌肉，使患處伸直，輕輕按摩患處肌肉，補(bǔ)充水分及鹽分，充分休息直至患處感覺(jué)舒適為止。二、活動(dòng)時(shí)間：XX年10月12日（周六）。四、參入人員：高二年級(jí)全體師生 校領(lǐng)導(dǎo) 政教處 綜合處具體分工：高二年級(jí)體育教師、班主任負(fù)責(zé)組織學(xué)生，整理隊(duì)列。校醫(yī)王蔚珊隨隊(duì)提供醫(yī)療幫助。中午11:30左右到達(dá)，在指定地點(diǎn)集結(jié)、休整。13:30開始返回。17:30返回校園，返回學(xué)校后，統(tǒng)一到操場(chǎng)集合，舉行成人宣誓儀式，頒發(fā)六、具體要求：各班以班級(jí)為單位參加活動(dòng)，除身體原因或家庭有重大事由不得缺席。全體師生要求統(tǒng)一著裝，教師統(tǒng)