【正文】 自我有一個全面的認識，以引起重視，并引出關(guān)于心理素質(zhì)的含義以及重要性和必要性的講解。四、教學內(nèi)容：心理素質(zhì)調(diào)查問卷：以問卷的形式吸引學生的注意。學會表達對他人的關(guān)愛，促進與親人、朋友的感情。運用所學的知識幫助學生解決在學習方面的疑惑。能運用學會的知識定位自己心理素質(zhì)狀況。三、教學目標：了解什么是心理素質(zhì)以及意識到其重要性。通過講座，問卷調(diào)查以及心理團隊小游戲的形式，增強中學生心中心理素質(zhì)對一個人發(fā)展的重要性的意識，并初步理性地認識自己在心理素質(zhì)方面的優(yōu)勢與不足，另外，能掌握一些基本的提升自我心理素質(zhì)的方法。正確認識自己的心理素質(zhì)狀況以及了解如何提高自己的心理素質(zhì)，對于處于初中階段心理素質(zhì)與性格尚未成熟的中學生來說，意義重大，可以及時幫助他們樹立正確的人生觀，提升心理素質(zhì)，增強做人處世、與人溝通的能力，掌握最基本的做人理念。第三篇：心理素質(zhì)訓練教案心理素質(zhì)訓練一、課程介紹：人的素質(zhì)包括：身體素質(zhì)、思想素質(zhì)、精神素質(zhì)、文化素質(zhì)、心理素質(zhì)。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。我很感謝我們的老師以及我們的同事，是他們讓我懂得了許多許多??雖然這兩天成功心理素質(zhì)訓練的課程結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到成功心理素質(zhì)訓練課對我大的影響。我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。我了解了，我不怨了。在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。著同樣可以和同事的關(guān)系更加融洽，明白了自己身邊到底存在哪些與自己性格類似的知心朋友。經(jīng)過這兩天對成功心理素質(zhì)訓練課程的學習之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學會如何調(diào)整自己的心態(tài)：首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才可能得到他人的認同；其次要學會善待自己，在氣憤時心疼一下自己，找一個僻靜處宣泄宣泄，不要讓那些無名之火傷身；第三就是憂傷時，要心疼一下自己，找一些自己可以信賴的朋友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn)；第四是在勞累時，要心疼一下自己，美美的睡上一覺，人不過是血肉之軀，經(jīng)不住太多風霜雪雨；第五是在有病時，更要心疼一下自己，戰(zhàn)勝疾病的力量還是在自己堅強的意志。在我沒有學習成功心理素質(zhì)訓練的時候，我一直對這個概念似懂非懂，自認為對＂心理＂有不小的心得體會，但恐怕還說不出個所以然來；時至今日，對其認識不知不覺中已是不同往日。成功心理素質(zhì)訓練來源于生活，又指導生活。成功心理素質(zhì)訓練不僅具有科學性，而且也不乏應用性。認為它可以使人聰明,了解別人的內(nèi)心世界,甚至成為超凡脫俗的預言家。相信通過此次訓練會對我人生有很大的影響，我也會借此契機好好鍛煉鍛煉自己的心理素質(zhì)，為我以后的人生墊下堅實的基礎(chǔ)。所以可以說：表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。指導老師講這個項目主要目的是：自我管理與定位、有甘為人梯的精神、團隊的協(xié)作與激勵、共建高效團隊。我想到的是：有時不要輕易相信自己的眼睛，而更多的是要相信自己的實力，只要勇敢的去做，成功其實就只是你能邁出的那一步。參加這個活動時已經(jīng)就沒有參加剛才那個項目時緊張了，但是這個項目也給人一種錯覺，就是：兩塊橋板之間的距離，也是在地面上看時它們之間的距離很短，但是登上去以后就不是這種感覺了，感覺并不是一步就能跨過去的。通過這項活動，我就是感覺自己在危機時刻不能很好的去判斷問題，盲目緊張，而找不到問題的關(guān)鍵所在，進而更不能做出準確決定。后來我就嘗試著去平靜自己緊張的心態(tài)，告訴自己這就是在地面上呢，不要往下看。但是上去了以后就不一樣了，感覺好高，離地面好遠呀，真的有一種寸步難行的感覺。第一個項目是：走高空獨木橋。”聽了這些話以后，真心的感到自己的心理素質(zhì)方面存在著明顯的不足，很感謝學校給我們創(chuàng)造的這次機會，我真的收獲眾多?？梢哉f我們是任何都不用擔心，但是活動時我們還是充滿了緊張。由于人員眾多，我們每個人只能參加一次，不過就這一次足以讓我永生難忘了。第一篇：心理素質(zhì)訓練心得體會心理素質(zhì)訓練心得體會為了加強對學生心理素質(zhì)的訓練，我們學校舉辦了維持一學期的心理素質(zhì)訓練活動。作為心理委員的我也是積極的參與到了其中。為了保障我們的人身安全和活動的順利進行，學校還專門請了兩位專業(yè)人員給我們做指導和保護措施。負責知道的老師給我們講：“一個人的心理素質(zhì)可以在很大的程度上決定著一個人能否取得成功，一個心理素質(zhì)好的人可在任何危機時刻冷靜的處理問題，一個心理素質(zhì)好的人能更準確的判斷事物的性質(zhì)。這次活動中我們共進行了三個項目。這個項目很有意思，因為在地上看和在高空中看完全是兩個感覺，還沒開始的時候感覺：就這么高，應該沒問題的吧。然而看著一一個個同學都能走過去，我也不能放棄呀，我就告訴我自己：相信自己一定能行的。結(jié)果真的起作用了，我不那么緊張了，走路時邁的步伐也變得穩(wěn)重多了，就這樣我順利的走完了全程。第二個項目是斷橋，這個項目主要是需要參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點。但是由于有剛才的經(jīng)驗我還是勇敢的跳過去了，之后給我的感覺就是：其實我在地面上和在高空中判斷的距離都是不準確的。第三個項目是：畢業(yè)墻，這個項目是需要團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。雖然這個項目我們并沒有完全成功，但是我們也能深刻的體會到團結(jié)的重要性，在這個高效率的社會中只有發(fā)揮好團隊精神，才能更好的走下去。在學習、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。第二篇：心理素質(zhì)訓練心得成功心理素質(zhì)訓練— 心得體會單位：軋鋼檢修車間姓名：馬 龍成功心理素質(zhì)訓練心得體會成功心理素質(zhì)訓練是一門并不古老但很神秘的學科，許多人都對它充滿了幻想。在接觸成功心理素質(zhì)訓練這門學科的以前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這兩天的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理健康，一個既熟悉又陌生的詞語。對普通人而言，一件