賀賀假期日記-展示頁
2024-10-28 16:39本頁面
【正文】 晴轉(zhuǎn)陰今天我們?nèi)チ塑娛虏┪镳^參觀。我們先去了“探索與發(fā)現(xiàn)”展區(qū)，接著去了“科技與生活”展區(qū)和“挑戰(zhàn)與未來”展區(qū)，最后去了“華夏之光”展區(qū)。休息的時候在一個展廳里看了一位著名京劇演員的戲裝和劇本。因為我們乘坐的是大客車，所以輕松地淌過了大水，順利地趕往到了南京火車站。經(jīng)過四個多小時終于來到了南京。最讓我難忘的去宋城，在那里我到鬼屋里走了一圈，很多小伙伴都嚇哭了，我對勇敢一點(diǎn)也不害怕。在岳廟我了解到岳飛是南宋抗金的大英雄。到龍山島的時候，我已經(jīng)很累了，所以沒有跟著大家上去，自己在船上玩了玩，也很有意思。最后我們跟著導(dǎo)游到虎跑泉接了泉水，那里的泉水特別甘甜涼爽！今天我們?nèi)チ饲u湖，那里的風(fēng)景特別美麗！我在神龍島上看到了種各樣的蛇，有美女蛇，眼鏡蛇、蟒蛇等等。在雷峰塔上我聽媽媽給我講了許仙和白娘子的神話故事。梁山伯和祝英臺也曾在這里讀過書。在里面我看到了許多古老的鐘和各種碑文，出門前我還在觀音峰前面拍照留念呢！下午我們?nèi)チ霜{子林，里面最讓我感興趣的是走獅子林中的迷宮，我連續(xù)走了兩次還是沒有玩夠呢~今天我們坐車來到了杭州，導(dǎo)游帶著我們游覽了萬松書院、雷峰塔、西湖和虎跑泉。四點(diǎn)半我們又坐上了火車，這是我第一次坐臥鋪車去南京。第一次嘗試著去游，換一兩次氣，我自己竟然能游上三四米，這讓我對自己充滿了信心。最后就是手腳動作配合起來練習(xí)了，就這樣我經(jīng)過好幾天的反復(fù)練習(xí)，慢慢地也我找到了感覺，蛙泳動作練習(xí)得越來越嫻熟，有時自己也能像快活的只小青蛙一樣在水中自由自在地游上一米。先練習(xí)蛙腿：兩腿合并伸直，縮腿，再腳掌外翻，蹬腿，如此反復(fù)循環(huán)練習(xí)。教練告訴我們：憋氣是學(xué)游泳的基礎(chǔ)，剛開始學(xué)習(xí)免不了要被嗆水！于是我堅持不懈地練習(xí)，慢慢地我也摸到了一些竅門，在進(jìn)水前張著嘴巴吸氣，進(jìn)入水中后先緊閉著嘴巴不喘氣，然后再嘟起嘴巴慢慢吐氣，慢慢的我憋氣的時間越來越長，由開始的幾秒鐘到最后的幾分鐘。大家都帶著水袖，先深吸一口氣，屏住氣，然后把頭扎入水中，等憋不住氣時，再把頭露出水面，呼氣再深吸一口氣，再扎入水中，就就這樣我按教練的要求開始練起來。那天得知下午2：00就要去學(xué)游泳，我午覺都沒睡好，早早地就醒來穿上泳衣，帶上泳鏡等候這一刻的到來。第一篇：賀賀假期日記我學(xué)會了游泳放假第一天，媽媽就給我報了一個游泳班。因為我特別喜歡玩水，所以聽到這個消息后真是激動無比。剛開始學(xué)習(xí)的兩天，石教練教我們練習(xí)憋氣。剛開始總是換氣不順，我被水嗆了好幾次，喝了好幾口水。接下來的幾天，練習(xí)憋氣的同時，教練讓我們練習(xí)水上漂浮，同時講解示范蛙泳的動作。緊接著我們又學(xué)習(xí)了蛙手：雙手伸直，夾住腦袋，雙手合十收到胸前，在往前伸直時手掌外翻劃水，這個動作學(xué)起來比較容易。最后幾天，教練教我們學(xué)習(xí)抬頭換氣，我心里想著動作要領(lǐng)，自己開始嘗試著吸氣縮腿收手，伸手蹬腿，劃水前行，抬頭換氣，我按教練的要求反反復(fù)復(fù)練習(xí)。這個暑假我學(xué)會了很多東西，但是游泳的學(xué)習(xí)給我?guī)砹撕芏嗫鞓泛妥孕?！蘇杭之
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