【正文】 任就不存在團(tuán)隊(duì)；①承諾―――――互相溝通；②關(guān)心―――――關(guān)心身邊的人；③能力―――――有能力團(tuán)隊(duì)成員之間建立相互信任的基礎(chǔ)。1做背摔人數(shù)不得低于10人，否則培訓(xùn)師有權(quán)停止做該項(xiàng)目1外訓(xùn)做背摔時(shí)，應(yīng)選擇草地、沙地或準(zhǔn)備軟墊等，并安排專(zhuān)人扶穩(wěn)臨時(shí)搭建的背摔臺(tái)。）1隊(duì)員上背摔臺(tái)后，培訓(xùn)師要先綁好學(xué)員的雙手后，再讓學(xué)員靠近背摔臺(tái)。培訓(xùn)師在放學(xué)員倒下時(shí)，要左手抓住背摔臺(tái)的圍桿，防止被緊張的學(xué)員拉下去。培訓(xùn)師應(yīng)合理安排下面做保護(hù)隊(duì)員的位置，第二、三對(duì)學(xué)員盡可能安排力氣比較大的男學(xué)員。培訓(xùn)師在上面要監(jiān)控下面學(xué)員的姿勢(shì)和站位，肩膀是否靠緊、接人姿勢(shì)是否正確，第一組距背摔臺(tái)約20厘米。培訓(xùn)師應(yīng)以一手緊貼隊(duì)員手腕握住綁手帶；隨著隊(duì)員重心的向下傾倒放開(kāi)握帶手；此時(shí)如隊(duì)員出現(xiàn)嚴(yán)重的歪斜，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整；培訓(xùn)師要控制場(chǎng)面，監(jiān)控下面隊(duì)員的參與熱情和注意力，不能讓學(xué)員中出現(xiàn)開(kāi)玩笑、無(wú)所謂的態(tài)度或現(xiàn)象。第一個(gè)上去的學(xué)員要選一個(gè)較輕的、膽子較大的學(xué)員。四、項(xiàng)目控制：培訓(xùn)師應(yīng)在項(xiàng)目過(guò)程中，不斷強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)，要規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化。）（7）、隊(duì)友接到以后，整體隊(duì)形要保持5秒鐘，大家才能放手。（6）、第一組隊(duì)員距離背摔臺(tái)20公分。（雨天，背摔隊(duì)員的雨披要脫去；）(4)、下面接的隊(duì)友不能握拳，不要抓隊(duì)友的衣服，手指不要上翹，長(zhǎng)指甲要剪去，以免劃傷隊(duì)友。(3)、大家必須把隨身攜帶的硬物全部拿下來(lái)，放在一邊。(2)、隊(duì)友接到以后，一定要先放腳，把他的腰和頭扶好，等他站穩(wěn)后再放開(kāi)。第二個(gè)呼應(yīng)是：隊(duì)友在上面準(zhǔn)備好之后，大聲問(wèn)下面隊(duì)友：“準(zhǔn)備好了嗎？”，下面隊(duì)友在準(zhǔn)備好的前提下大聲而堅(jiān)定地回答：“準(zhǔn)備好了!”，上面隊(duì)友大聲數(shù)：“3”，喊完之后，就義無(wú)反顧地筆直倒下來(lái)。一會(huì)兒我們隊(duì)友從上面倒下來(lái)可能比這個(gè)力大，也可能比這個(gè)力小，大家都不能掉以輕心，每一個(gè)位置都很重要。③、大家按照我剛才講的姿勢(shì)練習(xí)一下，我試一下大家 的力量。抬起頭，上體正直略向后傾，看著上面隊(duì)友的后背（可以問(wèn)為什么？），根據(jù)上面學(xué)員倒下來(lái)的情況，略微移動(dòng)身體，避免砸到頭部。我會(huì)用這個(gè)綁手帶把他的手捆住，（為什么？）然后，雙腳并攏，腳后跟伸出臺(tái)邊5公分，繃直身體，向后筆直倒下，就可以了。其他隊(duì)友在下面平舉雙臂把隊(duì)友接住。所以，請(qǐng)大家認(rèn)真聽(tīng)我的項(xiàng)目布置。第一篇：拓展訓(xùn)練背摔信任背摔一、項(xiàng)目名稱(chēng)：信任背摔二、教學(xué)準(zhǔn)備：綁手帶一條；三、項(xiàng)目布置：項(xiàng)目介紹：我們接下來(lái)要做的這個(gè)項(xiàng)目叫背摔，這是一個(gè)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相結(jié)合的項(xiàng)目。(這也是一個(gè)危險(xiǎn)隱患最大的項(xiàng)目，其它項(xiàng)目都有器械作保護(hù)，這是一個(gè)完全不依賴器械，靠人來(lái)作保護(hù)完成的項(xiàng)目。)規(guī)則：每個(gè)隊(duì)友依次走到背摔臺(tái)上，背對(duì)大家，筆直地倒下來(lái)。項(xiàng)目操作：①、站在臺(tái)上的隊(duì)友，雙手做一個(gè)姿勢(shì)，大家跟我一起來(lái)做：雙臂伸直，拇指向下，掌心向外，小臂交叉，十指相交握在一起，由內(nèi)向上翻至胸前，靠緊肋部，頭略含。②、下面其他隊(duì)友站成兩排，找到與自己身高相近的人兩兩結(jié)組面對(duì)面站立（演示）：伸出同一側(cè)腳，（培訓(xùn)師可規(guī)定都伸出右腳）弓步站立：前腿弓、后腿繃，膝蓋內(nèi)貼，挺胸，平舉雙臂，手心向上，五指并攏，手指伸直，確保自己右手在對(duì)面伙伴的雙手之間，兩臂夾一膀，手臂略微彎曲成略有緩沖的用力狀態(tài)，肘部略微內(nèi)收，兩人四臂夾緊盡可能減小空隙。腳不能移動(dòng)。(試完之后)。④、呼應(yīng)：我們會(huì)有兩個(gè)呼應(yīng)：第一個(gè)呼應(yīng)是：隊(duì)友上去之前，我們所有人把手放在他的頭或肩膀上，隊(duì)長(zhǎng)喊“3”，我們所有人一起喊他的名字兩遍，再一起喊我們的隊(duì)訓(xùn)一遍和一聲加油。注意事項(xiàng)：(1)、隊(duì)友接到以后，絕不允許高拋。不要急于鼓掌慶賀，要輕拿輕放。包括：手機(jī)、商務(wù)通、手表、眼鏡、女孩子的發(fā)夾等。(5)、上面的學(xué)員不要往后跳，不要有跳水動(dòng)作。（即防止接的學(xué)員撞到背摔臺(tái)上，又不能空隙太大。只要隊(duì)形不散，隊(duì)友就會(huì)安全。詢問(wèn)有無(wú)嚴(yán)重的頭、頸、肩、背、腰、胯、膝、骶等傷病史，有無(wú)心腦血管、低血糖、高血壓、精神病、懷孕等患病史。培訓(xùn)師用綁手帶在其手腕處打帶活端的平結(jié)，平結(jié)一定要打緊，以防學(xué)員倒下時(shí)手掙脫出來(lái)，傷害保護(hù)的隊(duì)友。否則，要停下來(lái)，提醒學(xué)員要認(rèn)真、嚴(yán)肅對(duì)待。在接人的過(guò)程中應(yīng)該保持隊(duì)形不散開(kāi)，隊(duì)形的最外側(cè)不能太低，整個(gè)人床應(yīng)該呈水平狀，外側(cè)稍高。從背摔臺(tái)往外，應(yīng)按弱、較強(qiáng)、強(qiáng)、強(qiáng)、較強(qiáng)、弱來(lái)排列，第4組不能都是女士，即在重要位置，女士對(duì)面和兩邊都應(yīng)安排男隊(duì)員，隊(duì)型排列注意最外側(cè)（接頭部處）不得過(guò)低。學(xué)員倒下以后，培訓(xùn)師要迅速蹲下，扶住學(xué)員的腳，并大聲提醒下面學(xué)員：腳先放!1接人的全過(guò)程中要時(shí)刻注意保持隊(duì)型緊密，隊(duì)員較多時(shí)，多出的學(xué)員也要參與保護(hù)，如：①托二、三對(duì)學(xué)員的腰部；②在隊(duì)尾用同樣的保護(hù)動(dòng)作，雙手放在隊(duì)尾學(xué)員的手臂下面，接隊(duì)友的頭部；③手放在隊(duì)尾隊(duì)友的肩膀上，推緊隊(duì)形等。1培訓(xùn)師一定要注意自我保護(hù)。五、引導(dǎo)提問(wèn)：大家都談一談做項(xiàng)目過(guò)程中的感受？自己在上面倒與在下面接有什么不同？在上面倒給我們帶來(lái)什么啟示，在下面接隊(duì)友給我們帶來(lái)什么啟示？按要求完成此項(xiàng)目的關(guān)鍵是什么？5工作和生活中是否有類(lèi)似的現(xiàn)象？學(xué)員手冊(cè)中的問(wèn)題：—在這個(gè)項(xiàng)目中，你在下面接人時(shí)