【正文】 講休息范圍、周圍的環(huán)境情況以及應(yīng)注意的安全）——蔣雨桐走國旗——周翔、蔣湖川、涂維東、左強放社歌國歌——呂文成3：30開始素質(zhì)拓展訓練集合帶往訓練場地——蔣雨桐、呂文成（四）素質(zhì)拓展訓練I、活動一分組整隊——蔣雨桐宣講游戲規(guī)則——蔣雨桐、呂文成3：40場地集合預(yù)計70名社員，依次循環(huán)報數(shù)5相同數(shù)字的社員分為一組，共分為五組（5分鐘）集合社員、分配、各組選取隊長1名，副隊長1名宣布領(lǐng)隊。是認識集體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增強對集體的參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動組織成長是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。出行要求（1）在規(guī)定的時間到達指定集合場地；（2）按照規(guī)定著訓練服裝；（3）穿較為防滑的旅游鞋或運動鞋，請勿穿皮鞋；（4）根據(jù)天氣預(yù)報，結(jié)合自身身體狀況酌情攜帶、添加衣物；（5）根據(jù)自身情況攜帶私用藥品。四、活動預(yù)算水1*24*6共計144元五、注意事項心理要求 拓展訓練項目是本著“體能冒險最小、心理超越最大”的原則，來設(shè)計整個培訓課程，所以參訓隊員無須有超強體能，只需在參訓期間心理盡量放松并積極主動參與各項活動，盡 自己最大的努力完成各種培訓項目。當這個網(wǎng)用手碰到任何同學，必須加入這個網(wǎng)中，手拉手，繼續(xù)抓魚，直到魚被捕完為止，游戲結(jié)束。趕羊穿林趕羊穿林，是一個集體項目，就是五個男生或者五個女生在一塊配合，用竹桿趕一個足球穿越障礙。搶凳子六個人一組，圍著凳子慢跑，當聽到 “停”時，大家往凳子上坐，沒坐上凳子的，被淘汰出局。就像麥迪說過，Team is ，團結(jié)就是力量。拔河拔河是人數(shù)相等的雙方對拉一根粗繩以比較力量的對抗性體育娛樂活動。保持時間長且不倒者為勝。旨在體現(xiàn)團隊之間的完美合作與人員調(diào)動能力。跳大繩：這個項目分為集體跳和多人依次接力跳。每組隊員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助.信任背摔項目任務(wù)：全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓師做出示范動作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。能力提高通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關(guān)注和愛護大自然。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。高峰體驗在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。集體中的個性拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作。同時，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？拓展訓練的真正意義:綜合活動性拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。利用戶外自然環(huán)境對人進行培養(yǎng)的戶外訓練方式起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，“拓展訓練”能有如此的魅力呢？說到企業(yè)培訓，人們通常就會聯(lián)想到各類文憑培訓班或各種MBA培訓班，實際上，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。第一篇：素質(zhì)拓展訓練活動策劃素質(zhì)拓展訓練活動策劃活動主題：情系社聯(lián)，攜手你我一、拓展訓練的目的：良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓練應(yīng)運而生。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。挑戰(zhàn)極限拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。自我教育教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。達到了自我教育的目的?；顒訒r間：2011年11月26號下午活動地點：河南大學民生學院金明校區(qū)新體育場二、活動形式：戶外拓展訓練三、活動項目及組織形式：信任背摔：信任背摔是一項心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。在做這個項目的過程中需要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打