【正文】 練已經(jīng)結(jié)束好幾天了，但酸痛的肌肉和亢奮的精神仍然提醒著我那天是怎樣的驚心動(dòng)魄和意義滿(mǎn)懷。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。六是要以大局為重。五是要看到差異。四是要學(xué)會(huì)相互配合。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。二是做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過(guò)我們，當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰(shuí)拉我們了一把？就像剛才我因?yàn)闆](méi)有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時(shí)候父母沒(méi)有照顧好我們而自責(zé)著，而如今的我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長(zhǎng)時(shí)間給父母打一次電話(huà)？多長(zhǎng)時(shí)間回家看望一次父母呢？在我的成長(zhǎng)過(guò)程中我做為一個(gè)男人，一個(gè)朋友，一個(gè)同伴我做的真的不夠，這個(gè)項(xiàng)目給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過(guò)我們的人……此次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確隊(duì)長(zhǎng)極其重要。一路上經(jīng)過(guò)了山坡、獨(dú)木橋、崎嶇路，荊棘終于到達(dá)了目的地。人生坎坷路（牽手）。這個(gè)活動(dòng)就是信任與責(zé)任的體現(xiàn)。當(dāng)站在高臺(tái)上，教練員問(wèn)準(zhǔn)備好了嗎？其實(shí)心里真的很沒(méi)底，或許是很不自信的說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了”，因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。第一個(gè)項(xiàng)目是贏跑輸追，訓(xùn)練人的反應(yīng)快慢，游戲規(guī)則也很簡(jiǎn)單，就是各選出代表一名，分站紅線兩邊，剪刀石頭布之后贏者跑輸者追，緊急之下居然有跑反的，一派忙活，好不熱鬧，輸?shù)木鸵龈┡P撐，裁判車(chē)?yán)蠋熞唤z不茍。黃蜂隊(duì)干脆以隊(duì)長(zhǎng)黃峰老師的名字命名，魔獸隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)趙冬冬老師是一位幽默風(fēng)趣的中學(xué)歷史、地理老師，還是考研政治老師，可謂是全能教師。分別是當(dāng)當(dāng)隊(duì)、魔獸隊(duì)、無(wú)敵隊(duì)。在經(jīng)過(guò)1小時(shí)的路程后我們終于來(lái)到了黃河大堤金帝拓展訓(xùn)練基地。雖然只有短短一天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給大家的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們大家在何種崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。但自己真正的站在任務(wù)臺(tái)上時(shí)在隊(duì)友的鼓勵(lì)下，最終戰(zhàn)勝了恐懼完成了所有的項(xiàng)目，讓我真正的體會(huì)到了“人其實(shí)最大的敵人是自己”。正如隊(duì)旗上說(shuō)的“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。最后一項(xiàng)是“畢業(yè)墻”，面對(duì)4米高的畢業(yè)墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。下午13:00每個(gè)小隊(duì)挑戰(zhàn)極速5分鐘，主要培養(yǎng)隊(duì)友之間的默契和配合。第二天的活動(dòng)在早晨8：00集合，戶(hù)外運(yùn)動(dòng) 真人CS剛開(kāi)始很好奇，分成2對(duì)對(duì)抗主要是增加團(tuán)隊(duì)人員的有效溝通，形成積極協(xié)調(diào)的組織氛圍。第一天的活動(dòng)進(jìn)行了信任背摔、驛站傳書(shū)、新大洲本田團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)極速60秒、攀巖等活動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目都展現(xiàn)出了每個(gè)學(xué)員的勇氣和自信，團(tuán)隊(duì)之間的溝通與協(xié)作，集體的開(kāi)拓與創(chuàng)新，甚至企業(yè)文化的深入與融合，讓我們不得不佩服上海眾基拓展訓(xùn)練基地和基地的培訓(xùn)師，讓我們認(rèn)識(shí)到在平時(shí)的工作中要講究方式、方法，實(shí)際上是一種協(xié)調(diào)溝通的藝術(shù)，要有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)核心，使我們的團(tuán)隊(duì)具有工作效率。為了更好的調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)力，在做拓展訓(xùn)練之前，我們被分為了4個(gè)小隊(duì)，每隊(duì)隊(duì)員選出了本隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、隊(duì)傭、吉祥物、口號(hào)以及隊(duì)logo。當(dāng)我們50名參訓(xùn)隊(duì)員在公司領(lǐng)導(dǎo)于濤同志的帶領(lǐng)下紅色橫幅下宣誓：“勇于創(chuàng)新，成就夢(mèng)想，卓越團(tuán)隊(duì)，共創(chuàng)輝煌”時(shí)。借鑒他人的學(xué)習(xí)方法并不是不可以，但找尋適用于自己的學(xué)習(xí)方法才是最重要的。因?yàn)閷W(xué)習(xí)的方法因人而異，方法的奏效是它與這個(gè)人相適應(yīng)的結(jié)果。學(xué)習(xí)的方法每個(gè)人都有，并且每個(gè)人都需要認(rèn)真地去考慮和研究它。讀書(shū)心得同學(xué)習(xí)禮記相近。通過(guò)拓展培訓(xùn)，整合團(tuán)隊(duì)，發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力，這就是拓展培訓(xùn)的真正意義。它吸收了國(guó)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)注意適應(yīng)中國(guó)人的心理特征與接受風(fēng)格，將大部分課程放在戶(hù)外，精心設(shè)置了系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)員主動(dòng)地去體會(huì)，去解決問(wèn)題，在參與、體驗(yàn)的過(guò)程中，心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，然后通過(guò)學(xué)員共同討論總結(jié)，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，感悟出種種具有豐富現(xiàn)代人文精神和管理內(nèi)涵的道理。拓展培訓(xùn)正是一種典型的戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)。拓展培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。對(duì)我而言更多的是自我思想和觀念的提升，在以后的工作中，我將會(huì)把拓展的創(chuàng)造思維與團(tuán)隊(duì)精神，結(jié)合到實(shí)踐，來(lái)優(yōu)化自己工作心態(tài)、工作思路、工作效率，為創(chuàng)造完美的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己一份力量。如果事前不詳加計(jì)劃考慮，一上手就想到什么做什么，那么到最后，往往是無(wú)法得到預(yù)期的結(jié)果，甚至是導(dǎo)致任務(wù)失敗。計(jì)謀篇—凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢計(jì)就是算計(jì)，謀就是方法，做事情前要先計(jì)劃，先統(tǒng)籌，尋求方法?，F(xiàn)在終于深刻體會(huì)到了服從的重要性，不管什么項(xiàng)目，沒(méi)有服從就不會(huì)有勝利。所謂戰(zhàn)略，就是去找到正確的事來(lái)做。戰(zhàn)略的重要性是不言而喻的?！比诵凝R”就是指團(tuán)隊(duì)成員目標(biāo)一致，取得共識(shí)，只有如此，才能達(dá)到”泰山移”的目的。共識(shí)是團(tuán)隊(duì)行動(dòng)力的基礎(chǔ)，要有執(zhí)行成果就必須建立團(tuán)隊(duì)共識(shí)，有共識(shí)才可以集中力量在目標(biāo)執(zhí)行上，取得一致的認(rèn)知與方向才能獲得滿(mǎn)意，否則，團(tuán)隊(duì)的力量可能因?yàn)閮?nèi)部意見(jiàn)的分歧而被消耗掉。共識(shí)篇—人心齊，泰山移團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不能達(dá)成的原因有很多，但欠缺共識(shí)絕對(duì)是主要因素。只有領(lǐng)導(dǎo)的決策對(duì)了，才能一環(huán)扣一環(huán)的開(kāi)展工作。懷著孩子的心態(tài)去參與游戲，以成人的心態(tài)來(lái)總結(jié)培訓(xùn)，歸納起來(lái)主要有”五篇五句”，心得分享如下：領(lǐng)導(dǎo)篇—兵熊熊一個(gè)，將熊熊一窩所有的項(xiàng)目的成敗主要體現(xiàn)在決策上。雖然只是短暫的兩天，卻使我受益匪淺，給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是終身難忘的。第一篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)—拓展培訓(xùn)總結(jié)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)—拓展培訓(xùn)總結(jié)有人說(shuō)，”閱讀的資訊，我們能學(xué)習(xí)到百分之十；聽(tīng)到的資訊，我們能學(xué)到百分之十五；但所經(jīng)歷過(guò)的事，我們卻能學(xué)習(xí)到百分之八十?！?這句話(huà)形容拓展培訓(xùn)很貼切。在收獲中思考，在思考中前進(jìn)。一個(gè)決策將影響整個(gè)項(xiàng)目的成敗。所謂”一只獅子帶領(lǐng)的一群綿羊能夠打敗一只綿羊帶領(lǐng)的一群獅子”說(shuō)的就是這個(gè)道理。團(tuán)隊(duì)僅有目標(biāo)還不行，團(tuán)隊(duì)成員之間必須就目標(biāo)達(dá)成一致，形成共識(shí)。中國(guó)人常說(shuō)：”人心齊，泰山移”。戰(zhàn)略篇—做正確的事比把事情做正確更重要 什么是戰(zhàn)略呢？從我們中國(guó)字的字面意思來(lái)看，戰(zhàn)是戰(zhàn)爭(zhēng)，略是大略，是對(duì)大方向的謀劃。有道是，把事做正確，不如做正確的事。服從篇—服從是一種美德以前一直很奇怪，為什么西點(diǎn)人會(huì)認(rèn)為，服從是領(lǐng)導(dǎo)之母。服從是行動(dòng)的第一步，沒(méi)有服從就沒(méi)有執(zhí)行，團(tuán)隊(duì)運(yùn)作的前提條件就是服從，可以說(shuō)，沒(méi)有服從就沒(méi)有一切。做事情前要先計(jì)謀，先統(tǒng)籌?？傮w而言，本次拓展訓(xùn)練，通過(guò)切身體驗(yàn)一系列的寓教于樂(lè)的游戲，使得我對(duì)待工作和生活以及團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性的認(rèn)識(shí)有了質(zhì)的提高和飛躍。拓展培訓(xùn)的意義拓展培訓(xùn)揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過(guò)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。以體驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)分享為教學(xué)形式的拓展的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟，對(duì)自己、對(duì)同事、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位。更多相關(guān)信息，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)明陽(yáng)天下拓展培訓(xùn)網(wǎng)站!第二篇：最新拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)最新拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)范文心得體會(huì)就是一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受文字。實(shí)踐體會(huì)同經(jīng)驗(yàn)總結(jié)相類(lèi)。心得體會(huì)這種學(xué)習(xí)方法對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)也許是優(yōu)秀的，但沒(méi)有被推廣普及的必要。方法，也是個(gè)性化的。以下是由XX，我有幸參加了公司組織的XX年第一批班段長(zhǎng)拓展訓(xùn)練營(yíng)。深刻的認(rèn)識(shí)到這是公司對(duì)我們基層管理者在平時(shí)工作中的要求和希望。很快我們就正式進(jìn)入拓展競(jìng)技比拼了。要有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，使解決問(wèn)題時(shí)能發(fā)揮全體人員的智慧。樹(shù)立互相配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和意識(shí)。讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量大于任何力量。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見(jiàn)集體的力量之大。兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆精神財(cái)富。在拓展時(shí)，總是害怕自己不行，總有臨陣脫逃的心態(tài)。[]第三篇：拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)拓展訓(xùn)練總結(jié)優(yōu)能中學(xué)“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”拓展訓(xùn)練在車(chē)?yán)蠋熀臀何±蠋煹膸ьI(lǐng)下出發(fā)了。當(dāng)我們坐上開(kāi)往金帝拓展基地的大巴時(shí)，可以看得出每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情，天氣非常好，可以說(shuō)天公作美。車(chē)?yán)蠋煱汛蠹曳殖闪怂年?duì)，這樣使大家沒(méi)有了上下級(jí)束縛，使大家都很放松，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)旗，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。當(dāng)當(dāng)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)劉小虎，富有激情，隊(duì)歌頗有結(jié)婚進(jìn)行曲的韻律。最后當(dāng)當(dāng)隊(duì)1372獲得了第一名、無(wú)敵隊(duì)、狂風(fēng)隊(duì)、魔獸隊(duì)分列4名。印象很深的項(xiàng)目就是信任背摔。怕隊(duì)友接不住怎么辦？當(dāng)隊(duì)友大聲的說(shuō)：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)你”就開(kāi)始往后倒，盡量肩和頭脖子用力，在半空中會(huì)感到了一絲涼意，當(dāng)被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，就會(huì)感到從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。在工作中也是如此，作為新東方的一員我們要建立信任，真誠(chéng)，加強(qiáng)我們各個(gè)部門(mén)的配合，提高我們的工作效率。這個(gè)項(xiàng)目是當(dāng)身邊的同伴戴上眼罩的那一刻，從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無(wú)助、不知所措，當(dāng)牽著她的手邁出我們共同的第一步，此時(shí)她的安全撐在我的手中，要保護(hù)她的安全。雖然很累，雖然跌倒了，但內(nèi)心真的很高興，因?yàn)殛?duì)友很安全的到達(dá)了。每個(gè)人的任務(wù)職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣才能做好。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。這次培訓(xùn)有的是考驗(yàn)體能，有的是磨練意志，有的是依賴(lài)團(tuán)隊(duì)合作，這些原本就存在于生活中，也早已為我們工作實(shí)踐所接受的理念，以一種直接體驗(yàn)的方式清晰起來(lái)，感覺(jué)是那樣的真實(shí)。以前我只是在但是上看到過(guò)類(lèi)似的訓(xùn)練，還是第一次來(lái)親身體驗(yàn)，非常感謝公司能夠給予這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)，說(shuō)實(shí)話(huà)，心里滿(mǎn)滿(mǎn)的激動(dòng)和興奮。經(jīng)過(guò)了將近2個(gè)小時(shí)的慢慢旅途過(guò)后，我們終于在漫天的夕陽(yáng)余暉中到達(dá)了我們本次拓展培訓(xùn)的目的地。你能做到的遠(yuǎn)比你想到的要更多吃過(guò)飯后我們被分成了4組，帶到了培訓(xùn)專(zhuān)用的教室，我開(kāi)始認(rèn)為是理論培訓(xùn)課，沒(méi)想到第一項(xiàng)內(nèi)容是幫你旁邊的人揉揉肩，捶捶背，放松一下，這讓我很詫異，因?yàn)樽约号赃叺娜擞性S多都是相互不認(rèn)識(shí)的，這難免讓我們有點(diǎn)不好意思，不過(guò)這個(gè)內(nèi)容過(guò)后，我們幾乎都認(rèn)識(shí)了身邊的人，成為了朋友，有了溝通，大家一下就都熟悉起來(lái)，氣氛馬上熱絡(luò)起來(lái)，原來(lái)這正是這個(gè)游戲的意義所在，讓大家相互認(rèn)識(shí)和熟悉，加強(qiáng)了學(xué)員之間進(jìn)一步的了解、溝通，也為之后的團(tuán)體活動(dòng)打下基礎(chǔ)。游戲很簡(jiǎn)單，只是一個(gè)拍手游戲，培訓(xùn)老師讓我們?cè)O(shè)想一下5秒鐘最多能鼓掌多少次，大多數(shù)學(xué)員都不自信，相信自己能超過(guò)20次的人寥寥無(wú)幾，但是之后的切身實(shí)踐結(jié)果讓我們每個(gè)人都大跌眼鏡，全部都超過(guò)了20次，有的拍到了40多次，后來(lái)老師又問(wèn)次數(shù)還能在增加嗎